Bulan: Desember 2021

Pertolongan Pertama Mengobati Biduran Pada Anak


Anda mungkin panik jika melihat bayi Anda mengalami biduran atau biduran, yaitu benjolan merah dan gatal pada kulit anak. Tapi jangan khawatir, ketahui dulu pertolongan pertama yang tepat untuk gatal-gatal dan cara mencegahnya kambuh. Hal pertama yang harus diketahui adalah bahwa gatal-gatal adalah penyakit yang sangat umum. Sekitar satu dari lima orang di dunia pernah mengalaminya, jadi jangan heran.

Penyebab gatal pada anak bisa disebabkan karena mengkonsumsi makanan atau obat-obatan tertentu, terpapar tanaman atau zat tertentu, disengat atau digigit serangga, kepanasan, tersedak atau kedinginan.

Kondisi kulit ini juga bisa terjadi jika anak sedang sakit, seperti pilek atau diare. Gejala gatal pada anak tentu bisa sangat mengganggu. Dengan mengobati gatal secara hati-hati, Anda dapat mengurangi gejala yang dialami si kecil.

Memperkenalkan pertolongan pertama untuk gatal

Ada beberapa langkah jitu sebagai pertolongan pertama untuk gatal-gatal. Apa itu?

Jauhkan anak-anak dari alergen

Alergen adalah zat yang menyebabkan alergi. Dalam hal ini, gatal merupakan reaksi alergi yang terjadi. Berikut ini contohnya:

Jika anak Anda gatal karena suhu tinggi, pindahkan dia ke tempat yang lebih dingin setelah gatal-gatal berkembang.

Untuk anak-anak yang menderita gatal-gatal karena panas akibat pakaian yang terlalu ketat, longgar atau berganti pakaian.

Jika si kecil tersengat serangga atau terkena tanaman tertentu yang menyebabkan gatal tiba-tiba, segera cuci area tersebut dengan sabun dan air bersih. Kemudian membawanya ke rumah sakit segera.

Pada dasarnya, jika anak Anda terpapar zat atau bahan kimia tertentu dan kemudian mengembangkan gatal-gatal, Anda harus menghilangkan alergen sebagai pertolongan pertama untuk gatal-gatal. Juga mencoba untuk mengekspos gatal-gatal ke udara sebanyak mungkin. Jangan biarkan area ini lembab dan tertutup.

Kompres dingin

Pertolongan pertama untuk gatal-gatal adalah meredakan rasa gatal yang berkembang. Anda bisa menempatkan kompres dingin untuk meredakan gatal akibat gatal-gatal pada anak.

Kenakan juga pakaian longgar yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Ini bisa membantunya merasa lebih keren. Namun, jika anak Anda menderita gatal-gatal karena udara dingin, jangan pernah menggunakan kompres dingin.

Mencegah gatal pada anak

Munculnya gatal-gatal dapat menyebabkan rasa gatal yang hebat. Cobalah untuk tidak membiarkan anak Anda menggaruk gatal-gatal, meskipun gatal. Menggaruk hanya memperburuk kondisi ini. Anda mungkin bisa mengenakan sarung tangan lembut di tangan anak Anda untuk mencegah mereka menggaruk gatal-gatal.

Oleskan lotion khusus

Pertolongan pertama untuk gatal juga bisa dilakukan dengan lotion khusus. Cara menghilangkan gatal pada anak juga seringkali sederhana. Anda hanya perlu mengoleskan lotion kalamin pada area yang gatal dan biarkan mengering. Lotion dapat membantu meredakan gatal-gatal yang disebabkan oleh gatal-gatal.

Mengenal Keuntungan Dari Tinggal di Panti Jompo


Hingga saat ini, panti jompo seringkali dipandang sebelah mata sebagai tempat (lansia) orang lanjut usia untuk menghabiskan masa tuanya. Panti jompo bahkan memiliki sejumlah keunggulan yang memungkinkan para lansia menikmati masa tuanya dengan lebih baik dalam kondisi tertentu. Untuk informasi lebih lanjut, lihat informasi berikut.

Kenali rumah orang tuamu

Panti jompo adalah tempat dengan fasilitas untuk perawatan pribadi lansia. Menurut Health in Aging, panti jompo umumnya diisi oleh manula berusia 85 tahun ke atas dan mayoritas adalah perempuan.

Selain itu, lansia yang tinggal di panti jompo disebut juga panti jompo biasanya tidak memiliki pasangan, baik karena perceraian, pasangan telah meninggal atau belum pernah menikah.

Beberapa lansia yang tinggal di panti jompo bahkan memiliki keluarga. Namun, ada beberapa alasan mengapa panti jompo menjadi pilihan tepat untuk merawat lansia, antara lain:

Memiliki disabilitas yang menghalangi lansia untuk melakukan aktivitas sehari-hari secara mandiri (berjalan, mandi, buang air kecil, dll). Menderita gangguan mental tertentu, seperti demensia pada orang tua atau ‘pikun’.

Lansia dengan kondisi di atas membutuhkan bantuan dan pengawasan setiap saat, sementara kerabat dan kerabat mungkin mengalami kesulitan mempersiapkan atau kekurangan keterampilan. Hal ini membuat panti jompo menjadi solusi.

Manfaat Panti Jompo

Anda mungkin berpikir bahwa panti jompo tidak memiliki fasilitas yang memadai untuk merawat kerabat yang sudah lanjut usia. Bahkan, perkembangan zaman juga membuat tempat ini semakin cocok dan nyaman untuk ditinggali oleh para lansia. Berikut beberapa manfaat panti jompo yang harus Anda ketahui:

Memiliki fasilitas rekreasi

Beberapa orang menganggap panti jompo sebagai tempat yang membosankan. Namun, saat ini sudah umum bagi panti jompo untuk menyediakan fasilitas rekreasi agar para lansia merasa senang dan nyaman di sana.

Lebih banyak kontrol

Lansia yang tinggal pada panti jompo tentu akan diawasi lebih ketat daripada mereka yang tinggal di panti jompo. Panti asuhan tentu saja telah mengatur segalanya dengan baik untuk mendukung para lansia.

Berdasarkan aktivitas sehari-hari seperti memindahkan lansia, memberi makan lansia, minum obat, istirahat, dll, lansia dapat mencapai usia lanjut biasa dengan cara ini.

Manfaat Lansia Masih Melakukan Kegiatan Yang Aktif


Dengan timbulnya usia tua, seseorang mungkin menjadi kurang aktif. Penyebabnya mungkin karena stamina berkurang karena masalah kesehatan. Padahal, melakukan aktivitas bagi lansia sebenarnya tetap diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Berikut adalah beberapa manfaat dan aktivitas berbeda yang dapat dilakukan orang tua Anda di hari tua.

Manfaat kegiatan untuk lansia

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa orang tua berusia 65 tahun ke atas selama mereka tidak memiliki penyakit kronis tertentu harus tetap aktif. Karena hal ini akan memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Beberapa contoh manfaat aktivitas bagi lansia adalah:

Meningkatkan fungsi kognitif

Seiring bertambahnya usia, fungsi organ tubuh akan menurun, tak terkecuali penurunan fungsi kognitif otak. Oleh karena itu, lansia identik dengan gangguan kognitif, seperti demensia atau pikun, atau bahkan penyakit Alzheimer. Olahraga pada lansia, seperti olahraga menurut para ahli medis, dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif otak.

Meningkatkan massa otot

Kegiatan yang rutin dilakukan oleh lansia juga bertujuan untuk meningkatkan massa otot tubuh. Pasalnya, bertambahnya usia juga dikaitkan dengan penurunan massa otot.

Jika tidak ada yang dilakukan tentang hal itu, itu akan memiliki efek negatif pada orang tua. Hal ini dikarenakan otot merupakan bagian tubuh yang berperan penting dalam menunjang kinerja organ dan bagian tubuh lainnya seperti tangan dan kaki.

Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang merupakan organ tubuh yang juga rentan mengalami gangguan kesehatan seiring bertambahnya usia. Pengeroposan tulang (osteoporosis) dan osteoartritis adalah dua masalah tulang yang paling umum pada orang tua.

Kepadatan tulang sendiri justru akan semakin menurun saat Anda memasuki usia 40 tahun. Ini bisa menjadi lebih buruk jika Anda berusia di atas 50 tahun. Olahraga pada lansia dimaksudkan untuk melindungi Anda dari risiko osteoporosis.

Menjaga Mood

Lansia juga rentan mengalami gangguan mood mulai dari stres hingga depresi. Dikatakan juga bahwa melakukan beberapa kegiatan untuk orang tua membantu mengatur suasana hati

Berbagai jenis kegiatan untuk lansia agar tetap sehat

Lantas, apa saja jenis kegiatan untuk lansia yang bisa dilakukan secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh?

Olahraga

Salah satu jenis aktivitas bagi lansia yang paling banyak memberikan manfaat adalah olahraga. Olahraga dapat membantu menjaga berat badan, memperkuat otot tubuh, mencegah rasa sakit dan cedera, serta menjaga kesehatan organ vital seperti jantung dan otak.

Berkebun

Berkebun bisa menjadi alternatif aktivitas sehat bagi lansia. Ada berbagai kegiatan berkebun, mulai dari menanam hingga menyiram tanaman.
Kegiatan ini dilakukan di luar ruangan, sehingga sangat membantu dalam memenuhi kebutuhan vitamin D yang didapat dari sinar matahari.

Membaca dan Menulis

Membaca dan menulis merupakan kegiatan yang memiliki manfaat untuk melatih otak yang lebih tua. Dengan cara ini otak diasah dan risiko gangguan fungsi otak bisa diminimalisir.

Inilah Bahayanya Jika Konsumsi Permen Kebanyakan


Konsekuensi dari makan terlalu banyak permen untuk anak-anak beragam. Tidak hanya gigi berlubang yang bisa berkembang, risiko obesitas pada diabetes juga akan meningkat. Orang tua harus menyadari hal ini dan mulai membatasi makanan manis anak mereka sejak usia dini. Anak Anda mungkin tidak mengerti mengapa Anda tidak boleh makan permen setiap hari. Jadi selain melarang sepenuhnya, Anda juga perlu memahami dan melakukan trik-trik tertentu yang lebih sehat agar keinginan anak Anda untuk makan yang manis-manis tetap bisa terpenuhi dengan terkendali.

Konsekuensi makan makanan manis setiap hari

Selain gula, permen mengandung banyak aditif lain seperti lemak, pengawet, warna dan rasa buatan. Meskipun konsumsi sesekali tidak dilarang, sering ngemil dapat menyebabkan beberapa efek kesehatan negatif, seperti:

Gigi berlubang

Permen merupakan salah satu makanan tinggi gula yang memiliki konsistensi lengket. Kedua properti ideal untuk gigi berlubang. Gula adalah makanan utama gigi berlubang dan konsistensinya yang lengket membuat residu permen lebih sulit dihilangkan, terutama jika tersangkut di gigi.

Obesitas

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat permen, seperti cokelat, karamel, dan gula, mengandung kalori yang tinggi. Beberapa permen juga menggunakan lemak sebagai bahannya.

Oleh karena itu, permen masuk sebagai salah satu makanan berkalori tinggi. Asupan kalori yang berlebihan dalam tubuh akan menyebabkan kenaikan berat badan yang jika diteruskan dapat berkembang menjadi obesitas.

Menyebabkan Malnutrisi

Anak-anak juga bisa kekurangan gizi karena terlalu banyak makan makanan manis. Perlu diingat bahwa gizi buruk tidak selalu ditandai dengan berat badan yang lebih rendah dari normal. Anak-anak mungkin terlihat gemuk atau memiliki berat badan normal tetapi kekurangan gizi.

Hal ini bisa terjadi ketika anak tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dalam makanan sehari-harinya. Ketika seorang anak makan terlalu banyak yang manis-manis, ia akan merasa kenyang, sehingga sulit untuk makan.

Jika hal ini terjadi, perut anak yang seharusnya diisi dengan sayur, buah, karbohidrat, protein, dan makanan sehat lainnya, justru akan terisi dengan makanan manis yang tidak memiliki nilai gizi yang signifikan selain banyak lemak dan kalori.

Meningkatkan risiko penyakit kronis

Asupan gula berlebih meningkatkan risiko beberapa penyakit kronis berbahaya seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Risiko ini meningkat seiring bertambahnya usia.

Mengganggu perkembangan

Makan terlalu banyak permen juga dapat menghambat perkembangan anak, terutama jika anak kekurangan protein dan lemak sehat yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang, otot, dan saraf.

Buatlah jadwal khusus untuk makan yang manis-manis

Makan permen tidak harus sepenuhnya dilarang. Anda hanya perlu menguranginya. Salah satu caranya adalah dengan membuat jadwal makan permen untuk anak.

Misalnya, Anda membiarkan anak Anda makan manisan hanya seminggu sekali pada hari Sabtu. Anda juga bisa membatasi konsumsi yang manis-manis dengan membuatnya merasa kenyang setelah anak makan dan tidak makan berlebihan.

Inilah Penyebab Bayi Menangis Saat Sedang Menyusu


Bayi yang menangis saat menyusui dapat memiliki berbagai penyebab.  Kondisi ini bisa menyusahkan banyak ibu, terutama jika penyebab pastinya tidak diketahui.  Proses menyusui harus berjalan lancar karena ASI merupakan salah satu sumber nutrisi terpenting bagi bayi.  Jika proses ini terganggu, dikhawatirkan kebutuhan nutrisi bayi tidak akan terpenuhi dengan baik.

Penyebab Bayi Menangis Saat Menyusui

Orang tua perlu mengidentifikasi penyebab tangisan bayi saat menyusui agar dapat memberikan penanganan yang paling tepat.  Jangan sampai proses menyusui bayi ini terganggu.  Berikut beberapa hal yang bisa membuat bayi menangis saat menyusui.

Posisi Tidak Nyaman

Salah satu alasan sederhana mengapa bayi menangis saat menyusui adalah posisi yang canggung.  Jika kepala dalam posisi canggung dan sulit menggunakan refleks mengisap, bayi akan menangis dan menarik diri dari payudara.

Posisi yang nyaman dan perlekatan dot yang lebih dalam dan stabil memungkinkan bayi Anda mengatur aliran dan aliran ASI dengan lebih mudah.

Aliran ASI terlalu cepat atau terlalu lambat

Aliran ASI juga dapat mempengaruhi kenyamanan bayi saat menyusui.  Aliran susu yang lambat dapat membuat bayi Anda lapar dan rewel.  Kondisi kelaparan bisa membuat bayi tidak bisa tidur nyenyak. Meski aliran ASI terlalu cepat, hal itu juga menyebabkan bayi meminum susu dengan cepat.

Bayi Kembung

Perut kembung pada bayi juga bisa menyebabkan si kecil menangis saat menyusu.  Jika bayi Anda mengalami kembung, kemungkinan besar ia akan bersendawa atau kembung, membuat tubuhnya merasa tidak nyaman.

Anda dapat menggosok punggungnya dengan lembut saat Anda menggeser bayi dari satu payudara ke payudara lainnya untuk bersendawa.  Anda juga dapat mengganti popoknya untuk mengeluarkan gas dari perutnya.

Masa Sulit Setelah Empat Bulan

Pada usia empat bulan, bayi sering rewel dan menolak untuk mengisap karena perhatiannya teralihkan oleh hal-hal di sekitarnya.  Kondisi ini umum terjadi dan akan hilang dengan sendirinya, namun Anda tetap harus memastikan bayi Anda menyusu secara teratur.

Cara mengatasi bayi menangis saat menyusui

Bukan tidak mungkin bayi menangis saat menyusui karena hal-hal yang mengganggu.  Namun pada umumnya hal ini lebih disebabkan oleh berbagai penyakit yang bisa diatasi dengan membuat bayi merasa lebih nyaman. Beberapa cara umum untuk mengatasi bayi menangis saat menyusui antara lain:

  • Lakukan kontak kulit ke kulit dengan bayi sebelum menyusui.  Ini membuat bayi merasa nyaman dan tenang.
  • Cobalah untuk mengubah posisi bayi atau memindahkannya ke payudara yang berlawanan.  Ini membuat bayi merasa lebih nyaman dan tidak rewel.
  • Meminta seseorang untuk menenangkan bayi juga bisa menjadi pilihan.  Ibu mungkin merasa lelah dan tidak nyaman saat itu, sehingga bayi pun merasakan hal yang sama.

Daftar Game Slot Online Terpopuler Dan Mudah Menang

Pada permainan slot online saat merupakan permainan yang paling banyak peminat nya,

slot online adalah salah satu permainan yang sangat relevan dan mudah untuk dimainkan bagi semua kalangan, karena pada permainan slot online yang hanya mengandalkan insting pemain untuk memasuki satu pilihan permainan yang menurut nya bisa memberikan hadiah jackpot saja sudah bisa mendapatkan keuntungan.

Cara kerja permainan slot online sangat mudah dimengerti hanya dengan memutarkan saja maka akan terjadi hasil yang bisa memberikan kemenangan atau kekalahan yang berwaktu kurang lebih dari tiga detik.

Untuk mendapatkan hadiah besar slot online juga tidak memerlukan modal dan waktu yang banyak, karena permainan slot yang kini telah hadir dengan jutaan jenis permainan yang saling bersaing untuk memuaskan pemain, sudah pasti dalam hal ini bisa memberikan keuntungan besar bagi pemain judi slot online.

Beberapa Jenis Pilihan Game Slot Online Yang Sangat Populer Dimainkan

Pragmatic play, ini adalah leader game slot, dimana semua pemain slot online pasti ketahui dengan permainan yang disediakan oleh pragmatic play, permainan di dalam nya yang sering memberikan promo untuk menjadi pemenang game slot terbesar hanya dirayakan oleh jenis game slot pragmatic play.

Joker123 atau biasa juga disebut joker gaming oleh pecinta game slot online. Joker slot hadir dengan tampilan yang sangat virtuality dimana para pemain joker slot sangat merasa penambahan sensasi dalam melakukan pemutaran slot pada joker123.

Habanero Slot game slot yang satu ini berasal dari negara jepang yang dimana semua tampilan permainan nya ber ilustrasi tokyo game dan juga hadiah jackpot besar juga mampu diberikan dari game slot habanero, karakter pemutaran slot yang hampir memberikan setiap kali putaran dengan tingkat kemenangan yang tinggi membuat banyak pecinta game slot habanero.

Microgaming slot pilihan permainan yang ada di dalam microgaming sangat bervariasi sehingga banyak sekali kalangan pemain slot yang suka dengan ilustrasi tinggi bertahan dalam permainan slot microgaming dan juga yang tidak kalah seru nya tingkat bonus spin yang hadir dalam beberapa putaran microgaming slot saja adalah keunggulan dari game slot microgaming.

Flow gaming bisa dikenali banyak pemain slot dikarenakan tingkat RTP yang tinggi untuk memutuskan hadiah besar slot menjadi pilihan utama bagi pemain yang memilih game slot flow gaming, game yang di hadirkan juga rata-rata memiliki tingkat kemenangan yang tinggi dan juga hadiah jackpot terbesar di slot hanya di flow gaming.

Spadgaming merupakan permainan slot tertua yang ada di dunia, begitu juga semua pemain slot pasti sudah mengetahui karakter dari jenis game spadegaming yang sering membuat turnamen slot dengan bebas biaya daftar, nah jenis permainan slot ini yang banyak disukai oleh pemain yang kehabisan kredit untuk main.

Playtech game berikut ini adalah permainan dari playtech yang dikenal pemain slot dengan tampilan slot terbaik, bukan hanya itu keunggulan dari playtech

Pembatasan Menggunakan Ponsel Untuk Kaum Remaja


Ketika anak-anak tumbuh dewasa, orang tua harus mau menerima bahwa mereka memiliki kehidupan baru. Tidak hanya interaksi langsung, tetapi juga melalui gadget. Jika Anda ingin membatasi penggunaan ponsel, pastikan komunikasi jelas dan tidak hanya berantakan dan pemarah. Justru ketika orang tua sering melarang tanpa penjelasan yang logis, anak bisa menjadi bingung dengan standar yang digunakan. Bukannya menurut, mereka akan bersembunyi dan lari sampai akhirnya menjadi tidak jujur.

Bahaya Menggunakan HP

Adalah normal bagi orang tua untuk khawatir tentang konsekuensi negatif dari penggunaan ponsel. Mulai dari cyberbullying, predator seksual, akses internet tanpa batas dan risiko lainnya yang tak terhitung jumlahnya. Segala sesuatu dengan sendirinya bisa menjadi sumber ketakutan.

Jangan menutupi semua risiko dan bahaya penggunaan HP ini. Beri tahu mereka bahwa kemewahan memiliki gadget sendiri ini hadir dalam satu paket, bersama dengan risikonya.
Ada harapan, ada konsekuensi. Sekali lagi, orang tua harus mau ekstra sensitif dan memperhatikan setiap aktivitas anak dengan ponsel.

Ini tidak berarti bahwa anak-anak harus selalu melaporkan apa yang mereka lakukan, tetapi orang tua harus waspada terhadap aktivitas yang mencurigakan. Semua akibat tersebut sebenarnya dapat dicegah jika komunikasi antara orang tua dan anak baik.

Sejak awal memberikan ponsel, ingatkan mereka bahwa fungsinya untuk cepat menghubungi orang tua atau kerabat. Bukan sebagai sumber gangguan. Ini juga bukan media untuk mendapatkan akses tak terbatas ke internet.

Cara cerdas untuk membatasi penggunaan ponsel

Berikut adalah beberapa ide agar anak-anak dapat membatasi penggunaan ponsel mereka tanpa merasa terlalu diatur:

Tuliskan aturannya

Buat aturan keluarga dalam hal ponsel dan penggunaannya. Katakan semua hal penting di baris ini, seperti tidak menggunakan ponsel Anda untuk menggertak teman, untuk berkomunikasi saat Anda menelepon keluarga.

Tuliskan semua baris ini, bahkan jika perlu untuk membuat semacam perjanjian yang ditandatangani. Dengan cara ini, anak-anak dapat mengetahui apa harapan orang tua mereka. Jika mereka lupa, mereka bisa melihat kontrak hitam putih.

Batasi jumlah jam penggunaan

Terkadang ponsel juga bisa menjadi sumber distraksi sehingga anak lupa waktu. Pekerjaan rumah dan pekerjaan rumah diabaikan. Itu sebabnya orang tua harus menuliskan aturan jumlah jam panggilan telepon seluler per hari.

Semuanya harus disesuaikan dengan kebutuhan anak. Durasi untuk satu anak dapat berbeda per anak dan ini tidak menjadi masalah. Intinya adalah bahwa orang tua harus sangat peka terhadap bagaimana anak-anak mereka menghabiskan waktu mereka dengan ponsel mereka.

Jelaskan konsekuensinya

Meski menakutkan, ada banyak contoh akibat dari penggunaan HP yang berlebihan. Buatlah cara untuk menyampaikan konsekuensi nyata. Anak akan lebih mudah memahami jika diberikan informasi berupa analogi atau contoh kehidupan nyata.

Dengan demikian, semua konsekuensi dapat dipahami dengan jelas. Ini juga harus dinyatakan dalam kontrak penggunaan HP yang Anda masuki.

Mengenal Adrenaline Junkie Atau Pecandu Aktivitas Ekstrem


Melakukan aktivitas ekstrem mungkin tampak menakutkan bagi sebagian orang. Tetapi diluar sana ada saja orang yang menyukainya. Jika Anda salah satunya, orang dengan kondisi ini dikenal sebagai pecandu adrenalin. Meskipun mungkin terlihat baik, kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius bagi pelakunya.

Apa itu pecandu adrenalin?

Adrenalin junkie adalah sebutan bagi orang yang suka melakukan atau menikmati aktivitas ekstrem. Kenikmatan yang muncul tidak lepas dari sensasi yang Anda dapatkan saat melakukannya.

Menanggapi aktivitas ekstrem, tubuh memproduksi hormon epinefrin. Pelepasan hormon ini kemudian akan memicu berbagai reaksi dalam tubuh, termasuk berkeringat dan peningkatan detak jantung.

Meski mengasyikkan, pecandu adrenalin menikmati aktivitas ekstrem. Beberapa contoh aktivitas ekstrim yang sering dilakukan oleh penderita kondisi ini antara lain snowboarding (meluncur di salju menggunakan papan), downhill bike, skydiving, arung jeram, bungee jumping, hingga storm chase.

Bahaya menjadi pecandu adrenalin

Menempatkan diri Anda dalam situasi yang menyebabkan banyak stres dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Jika terjadi terus menerus, kondisi ini dapat meningkatkan risiko berkembangnya penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengelola stres yang ditimbulkan dengan tepat untuk mengurangi risiko tersebut.

Singkatnya, menjadi pecandu adrenalin tidak buruk untuk kesehatan Anda. Namun, aktivitas ekstrem tetap menimbulkan risiko tinggi dan dapat membahayakan keselamatan diri sendiri bahkan orang lain.

Benarkah pecandu adrenalin sudah kecanduan?

Berlawanan dengan namanya, kecanduan adrenalin tidak diklasifikasikan sebagai kecanduan dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Namun, peneliti mengatakan kondisi tersebut dapat memiliki efek yang mirip dengan kecanduan ketika kebiasaan melakukan aktivitas ekstrem dihentikan.

Sebuah studi yang dirilis pada tahun 2016 menemukan bahwa delapan pendaki gunung memiliki gejala yang mirip dengan yang dialami oleh orang-orang yang kecanduan zat tertentu setelah mereka memutuskan untuk berhenti dari olahraga ekstrim.

Adrenalin junkie adalah sebutan bagi orang yang menyenangi aktivitas ekstrem, bahkan aktivitas ekstrem. Kondisi ini tidak memerlukan pengobatan selama tidak menimbulkan risiko keamanan dan tidak mengganggu aktivitas utama Anda sehari-hari.

Juga, pastikan untuk mengatasi stres akibat aktivitas ekstrem. Jika tidak ditangani dengan baik, stres yang tinggi dapat berdampak negatif bagi kesehatan dan meningkatkan risiko terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung.