Mengenal Adrenaline Junkie Atau Pecandu Aktivitas Ekstrem


Melakukan aktivitas ekstrem mungkin tampak menakutkan bagi sebagian orang. Tetapi diluar sana ada saja orang yang menyukainya. Jika Anda salah satunya, orang dengan kondisi ini dikenal sebagai pecandu adrenalin. Meskipun mungkin terlihat baik, kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius bagi pelakunya.

Apa itu pecandu adrenalin?

Adrenalin junkie adalah sebutan bagi orang yang suka melakukan atau menikmati aktivitas ekstrem. Kenikmatan yang muncul tidak lepas dari sensasi yang Anda dapatkan saat melakukannya.

Menanggapi aktivitas ekstrem, tubuh memproduksi hormon epinefrin. Pelepasan hormon ini kemudian akan memicu berbagai reaksi dalam tubuh, termasuk berkeringat dan peningkatan detak jantung.

Meski mengasyikkan, pecandu adrenalin menikmati aktivitas ekstrem. Beberapa contoh aktivitas ekstrim yang sering dilakukan oleh penderita kondisi ini antara lain snowboarding (meluncur di salju menggunakan papan), downhill bike, skydiving, arung jeram, bungee jumping, hingga storm chase.

Bahaya menjadi pecandu adrenalin

Menempatkan diri Anda dalam situasi yang menyebabkan banyak stres dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Jika terjadi terus menerus, kondisi ini dapat meningkatkan risiko berkembangnya penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengelola stres yang ditimbulkan dengan tepat untuk mengurangi risiko tersebut.

Singkatnya, menjadi pecandu adrenalin tidak buruk untuk kesehatan Anda. Namun, aktivitas ekstrem tetap menimbulkan risiko tinggi dan dapat membahayakan keselamatan diri sendiri bahkan orang lain.

Benarkah pecandu adrenalin sudah kecanduan?

Berlawanan dengan namanya, kecanduan adrenalin tidak diklasifikasikan sebagai kecanduan dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Namun, peneliti mengatakan kondisi tersebut dapat memiliki efek yang mirip dengan kecanduan ketika kebiasaan melakukan aktivitas ekstrem dihentikan.

Sebuah studi yang dirilis pada tahun 2016 menemukan bahwa delapan pendaki gunung memiliki gejala yang mirip dengan yang dialami oleh orang-orang yang kecanduan zat tertentu setelah mereka memutuskan untuk berhenti dari olahraga ekstrim.

Adrenalin junkie adalah sebutan bagi orang yang menyenangi aktivitas ekstrem, bahkan aktivitas ekstrem. Kondisi ini tidak memerlukan pengobatan selama tidak menimbulkan risiko keamanan dan tidak mengganggu aktivitas utama Anda sehari-hari.

Juga, pastikan untuk mengatasi stres akibat aktivitas ekstrem. Jika tidak ditangani dengan baik, stres yang tinggi dapat berdampak negatif bagi kesehatan dan meningkatkan risiko terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung.

Mengenal Mengapa Anak Dapat Mengalami Keputihan


Vagina adalah organ yang dirancang untuk menjadi lembab. Oleh karena itu, keputihan atau keputihan dianggap normal pada wanita dari segala usia, termasuk anak-anak. Keputihan pada anak yang tidak sedang menstruasi biasanya terjadi dalam jumlah sedikit. Selain itu, keputihan yang normal akan tampak bening, putih atau kekuningan dan tidak berbau.

Namun, Anda harus waspada jika terjadi perubahan jumlah cairan, warna dan bau keputihan pada anak. Hal ini dikarenakan kondisi ini dapat menunjukkan tanda-tanda keputihan yang tidak normal akibat adanya infeksi.

Penyebab keputihan pada anak-anak

Penyebab keputihan pada anak yang tidak menstruasi sangat beragam dan bisa berbeda ketika keputihan terjadi pada masa bayi, masa kanak-kanak atau sebelum pubertas. Berikut beberapa kemungkinan penyebab keputihan pada anak.

Hormon yang diberikan oleh ibu dalam kandungan

Selama kehamilan, beberapa hormon dapat dikirim dari ibu ke bayi melalui plasenta. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk keputihan pada bayi perempuan. Keputihan ini bisa berlangsung selama 1-3 hari sejak lahir dan bisa bertahan hingga beberapa bulan.

Infeksi Bakteri

Masalah ini biasanya terjadi karena cara mengeringkan vagina yang salah sehabis menggunakan kamar mandi. Menyeka dari belakang ke depan dapat menyebarkan bakteri dari anus ke vagina. Selain itu, penyebab infeksi yang kurang umum adalah infeksi bakteri Streptococcus, yang umumnya ditemukan pada kulit.

Adanya benda-benda kecil di dalam vagina

Benda-benda kecil yang tersangkut di vagina, seperti tisu toilet, juga bisa menyebabkan peningkatan keputihan dan memicu keputihan pada anak. Dalam kasus yang lebih jarang, untuk waspada, peningkatan jumlah keputihan bisa menjadi tanda pelecehan seksual.

Sebagai orang tua, Anda perlu mengetahui kesehatan anak Anda, termasuk kesehatan seksual. Anda mungkin memperhatikan dan memperhatikan perubahan kondisi keputihan putri Anda saat Anda pergi ke toilet.

Bagaimana cara mengatasi keputihan pada anak?

Berikut cara mengatasi dan mencegah keputihan pada anak yang belum menstruasi agar tidak semakin parah.

Usap vagina dengan baik dari depan ke belakang. Cara ini dapat mencegah penyebaran bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Ajari putri Anda ini ketika dia bisa pergi ke toilet sendiri. Bersihkan lubang di sekitar vagina dan labia (bibir vagina) anak Anda. Tidak perlu menyeka keputihan di labia karena ini normal.

Hindari bahan yang dapat menyebabkan iritasi dan keputihan pada anak. Gunakan sabun tanpa pewangi, produk bebas alkohol, dan produk perawatan kulit yang lembut dan tidak mengiritasi vagina.

Jangan merendam anak Anda di bak mandi berbusa. Gunakan sabun secara terpisah dan bilas dengan air hangat.
Bilas vagina putri Anda dengan air bersih menggunakan waslap lembut atau bilas dengan lembut untuk menghilangkan sisa sabun.

Inilah Cara Yang Tepat Untuk Mengatasi Bengek


Ciri-ciri utama orang yang mengalami wheezing atau mengi adalah pada saat menghembuskan napas, terdapat suara keras seperti siulan. Pengobatan untuk kondisi ini tidak hanya dengan pendekatan medis, tetapi ada juga pengobatan tradisional untuk mengi yang bisa dilakukan di rumah. Namun, jika kondisinya cukup parah, tentunya Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Dengan begitu, Anda bisa mengetahui pemicu dan langkah pengobatan yang paling tepat.

Jenis-Jenis Mengi dalam Pengobatan Tradisional

Beberapa obat tradisional atau konvensional untuk mengobati mengi adalah:

Hidroterapi

Sesuai dengan namanya, hidroterapi berarti terapi yang menggunakan air untuk keperluan kesehatan. Ini adalah obat tradisional paling populer untuk mengi. Selain itu, hidroterapi juga membantu menjaga kelembapan udara, karena mengi bisa bertambah parah jika Anda menghirup udara kering.

Nutrisi

Mengkonsumsi makanan bergizi dapat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk sebagai obat tradisional mengi. Beberapa jenis nutrisi yang sebaiknya dikonsumsi untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan kondisi mengi adalah:

Vitamin C

Menurut sebuah studi tahun 2015, makan buah dan sayuran yang kaya vitamin C dapat mengurangi gejala mengi dan memiliki efek positif pada kesehatan paru-paru. Buah-buahan dan sayuran dapat mencakup paprika, tomat, brokoli, bayam, beri, dan buah jeruk. Disarankan untuk mendapatkan sumber vitamin C dari makanan daripada dari suplemen.

Vitamin D

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan seseorang terkena asma, penyebab utama mengi. Oleh karena itu, lebih baik makan banyak makanan yang kaya vitamin D, seperti daging, produk susu dan ikan seperti salmon.
Selain itu, berjemur dan mendapatkan sinar matahari yang cukup juga merupakan cara untuk mendapatkan vitamin D.

Vitamin E

Jenis vitamin ini mengandung antioksidan dan melawan peradangan. Termasuk peradangan yang dapat terjadi pada saluran udara dan mengi pada penderita asma. Sumber alami vitamin E bisa didapat dari paprika merah, selai kacang, labu kuning, bayam dan biji bunga matahari.

Jahe

Penelitian pada tahun 2012 menemukan bahwa jahe dapat mengendurkan otot-otot pada saluran pernapasan. Ada komponen dalam jahe segar yang dapat mengusir virus penyebab masalah pada saluran pernapasan.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari obat tradisional untuk mengi, cobalah teh jahe hangat. Minuman ini dapat melembabkan saluran udara dan mencegah mengi.

Latihan pernapasan

Berikut beberapa teknik yang bisa Anda lakukan adalah:

Pinch lip

Teknik pinch lip dimaksudkan untuk memperlambat pernapasan dan membuka saluran udara lebih lama. Ini membuat setiap napas lebih efektif dan mencegah mengi.

Yoga

Pernapasan yoga biasa disebut dengan pranayama dapat meningkatkan kualitas paru-paru pada penderita asma. Cobalah untuk berbaring dengan mata tertutup. Kemudian tarik napas melalui hidung sampai paru-paru mengembang penuh.

Berbagai Cara Mengatasi Tremor di Usia Muda


Bagi sebagian orang, tremor ini biasanya ringan, tetapi berlangsung selama bertahun-tahun. Frekuensi tremor dapat menurun seiring bertambahnya usia, tetapi tingkat keparahannya meningkat. Faktor lain seperti emosi, stres, demam, kelelahan, atau aktivitas fisik tertentu juga dapat memengaruhi tremor ini.

Bagaimana cara mengatasi tremor di usia muda?

Seringkali orang berbicara tentang cara menghilangkan tremor tangan, karena itu adalah bagian tubuh yang paling menonjol. Getaran dapat terjadi pada kedua sisi tubuh, namun lebih terasa pada tangan yang dominan saat beraktivitas.

Apakah Anda ingin tahu bagaimana mengatasi tremor saraf atau jika itu terjadi sepanjang waktu, Anda perlu tahu apa penyebabnya. Ini membuat jabat tangan lebih efektif. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

Perubahan Gaya Hidup

Sebagai permulaan, cobalah mengurangi atau menghindari zat yang menyebabkan getaran, seperti kafein dan amfetamin. Perubahan gaya hidup seperti ini dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan tremor tangan atau tremor.

Fisioterapi

Terapi fisik juga dapat memiliki efek positif pada kontrol, fungsi, dan kekuatan otot. Pada saat yang sama, terapi ini juga dapat mengoptimalkan koordinasi dan keseimbangan. Biasanya, terapis akan membantu pasien tremor agar tetap optimal dalam beraktivitas.

Minum Obat

Dengan persetujuan dokter, tidak menutup kemungkinan minum obat bisa menjadi salah satu cara menghilangkan tremor di tangan dan bagian tubuh lainnya. Menurut National Tremor Foundation, obat yang paling sering diresepkan untuk tremor tangan adalah propranolol dan primidone.

Propranolol adalah jenis beta blocker yang digunakan untuk meredakan hipertensi, aritmia, dan detak jantung yang cepat. Sedangkan primidon adalah obat untuk meredakan kejang. Namun, jika kedua jenis obat ini tidak bekerja untuk tremor, dokter akan mencari alternatif lain. Contohnya termasuk metoprolol dan atenolol, sejenis beta blocker yang digunakan untuk mengobati tremor esensial.

Botox

Cara kerja Botox adalah membuat otot-otot di tempat suntikan menjadi lebih lemah. Oleh karena itu, toksin botulinum atau botox tipe A dianggap sebagai cara yang menjanjikan untuk mengobati tremor tangan pada usia dini.

Manfaat perawatan ini bisa dirasakan hingga 3 bulan setelah penyuntikan. Lebih dari itu, harus ada suntikan tambahan. Selalu diskusikan potensi risiko dan manfaat dengan dokter Anda sebelum menjalani prosedur.

Bisakah itu disembuhkan?

Sebagai cara mengatasi tremor di usia muda, tentunya langkah penanganannya tergantung dari penyebabnya. Jika ada kondisi medis yang menyebabkan hal ini, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter agar dapat ditangani secara efektif.

Pada tahap awal, dokter akan mengevaluasi tremor dengan meminta pasien memegang gelas, mengulurkan kedua tangan, menulis, dan juga menggambar spiral.

Cara Untuk Awet Muda Yang Mudah Untuk Dilakukan


Banyak orang melakukan berbagai cara agar awet muda. Bahkan tak sedikit yang merogoh kocek cukup dalam untuk mendapatkan kulit sehat dan kencang sejak dini. Padahal, cara awet muda bisa dilakukan dengan langkah sederhana, lho. Tidak hanya kulit Anda akan terlihat lebih kencang, beberapa tips awet muda ini bisa membuat tubuh Anda lebih sehat jika dilakukan secara rutin.

Berbagai cara awet muda yang mudah dilakukan setiap hari

Penuaan adalah proses alami yang terjadi pada setiap orang. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda kehilangan elastisitasnya, menyebabkan tanda-tanda penuaan. Misalnya kulit kering, menipis, kendur, kulit keriput, garis halus, hingga flek hitam atau jerawat.

Belum lagi faktor genetik dan eksternal, seperti paparan sinar matahari yang berlebihan, kebiasaan merokok, pola makan, stres dan pola tidur yang buruk juga menyebabkan kulit lebih cepat menua.

Sementara proses penuaan adalah proses alami dan tak terbendung, para ahli kesehatan kulit menawarkan tips awet muda yang dapat memperlambat penuaan kulit. Berikut penjelasannya.

Selalu gunakan tabir surya

Paparan sinar matahari baik untuk tubuh. Namun, terlalu banyak atau terlalu banyak paparan sinar ultraviolet (UV) dapat merusak kolagen di kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan.

Oleh karena itu, cara paling penting untuk awet muda adalah dengan rutin mengoleskan tabir surya atau sunblock. Gunakan tabir surya berlabel spektrum luas dengan SPF minimal 30 atau lebih tinggi.

Gunakan pelembab

Krim anti penuaan sering digunakan untuk awet muda. Namun, tahukah Anda bahwa krim anti-penuaan lebih efektif pada kulit yang lembap? Untuk itu, Anda perlu mengoleskan krim pelembab secara rutin.

Pilih pelembab berdasarkan jenis kulit Anda. Tidak ada salahnya memilih pelembab yang mengandung SPF agar kulit tetap sehat. Gunakan pelembab setidaknya 5 menit setelah mencuci muka atau mandi untuk mengunci kelembapan dan mencegah hilangnya air dari kulit Anda. Itu membuat kulit terhidrasi.

Bersihkan wajah secara teratur

Membersihkan wajah secara teratur adalah tip awet muda yang tidak boleh Anda lewatkan. Pembersih wajah dimaksudkan untuk menghilangkan make-up, minyak dan kotoran pada wajah.

Oleskan pencuci muka ke kulit wajah dan pijat dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah untuk menghilangkan semua minyak dan kotoran dengan sempurna.

Bilas wajah Anda dengan air hangat dan keringkan wajah Anda dengan handuk bersih yang lembut. Pastikan untuk membersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Anda juga harus segera mencuci muka setelah berkeringat.

Membedakan Pria Masih Perjaka Atau Sudah Tidak


Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan tes keperawanan wanita. Tes ini memang sering kontroversial, tapi bagaimana dengan tes keperawanan? Bisakah tes ini membedakan antara perawan dan non-perawan? Simak penjelasan berikut ini.

Apa itu perjaka?

Jika melihat arti dari Kamus Besar Bahasa Indonesia, perawan berarti laki-laki yang belum menikah. Namun, maknanya mungkin sedikit berbeda dengan yang berkembang di masyarakat.

Kebanyakan orang setuju bahwa perawan berarti pria yang belum pernah melakukan hubungan seksual. Alih-alih kondisi medis, keperawanan sebenarnya merupakan konsep dalam tatanan sosial dan budaya masyarakat.
Namun, definisi pria perawan masih abu-abu. Hal ini tentunya berkaitan dengan cara pandang dan pemikiran masyarakat terhadap hubungan seksual itu sendiri.

Ada yang beranggapan bahwa yang disebut seks adalah saat penis masuk ke dalam vagina. Namun, ada juga yang beranggapan bahwa rangsangan seksual oleh pasangan, seperti handjobs atau oral seks, bisa dianggap seks.

Dengan demikian, status perawan sangat bervariasi tergantung pada bagaimana konsep kepercayaan orang-orang di sekitarnya didasarkan, serta cara pria itu sendiri mendefinisikan keperawanan.

Apakah pria perawan dan tidak bisa dibedakan?

Bisakah kita melihat pria mana yang perawan dan mana yang tidak? Jawabannya tidak, jika penampilan atau kondisi fisik Anda diukur.
Ini sebenarnya prinsip keperawanan wanita. Keduanya tidak dapat dibedakan dan dinilai secara fisik karena konsep keperawanan dan keperawanan diperlakukan berbeda oleh setiap orang.

Tes keperawanan sendiri masih menjadi perdebatan. Pasalnya, kondisi selaput dara yang dijadikan acuan untuk mengetahui apakah seorang wanita masih perawan atau tidak adalah sebuah kesalahan.

Selaput dara yang pecah tidak selalu menunjukkan bahwa seorang wanita telah melakukan hubungan seks (jika seks adalah ukuran keperawanan atau indikasi keperawanan).

Apakah ada tes keperawanan untuk pria?

Tidak ada tes keperawanan untuk pria. Jika ternyata ada perusahaan atau lembaga yang seperti tes keperawanan menggunakan metode tes keperawanan sebagai syarat diterima bekerja, maka itu tidak benar.

Kecuali Anda bertanya langsung kepada pria itu dan dia bersedia memberi tahu Anda, Anda tidak akan tahu perbedaan antara perawan dan non-perawan.

Mengenal Energi Vampir Yang Meresahkan Orang Lain


Vampir dikenal sebagai makhluk yang menghisap darah korbannya. Tidak hanya di film atau buku cerita, makhluk ini juga ada di dunia nyata. Bedanya bukan darah yang dihisap, tapi energi korbannya. Mereka dikenal sebagai energi vampir dan dapat muncul di mana saja baik keluarga, teman, atau bahkan pasangan Anda sendiri adalah salah satunya. Jika dibiarkan, orang-orang ini dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental.

Karakter energi vampir

Tanda-tanda energi vampir dapat dilihat setiap hari dalam sikap dan perilaku mereka. Beberapa sikap dan perilaku yang dapat menjadi tanda antara lain:

Tidak bertanggung jawab

Vampir membuat waktu menjadi licin dan tidak bertanggung jawab. Secara umum, mereka tidak mau mengakui bahwa mereka melakukan kesalahan. Bahkan, mereka akan mengalihkan kesalahan ke orang lain.

Jadilah dramatis

Ketika terlibat dalam suatu masalah, vampir energi biasanya akan bertindak dan berperilaku dramatis. Hal ini dilakukan dengan harapan masyarakat akan membantu memecahkan atau memecahkan masalah yang ditimbulkannya.

Abaikan masalah orang lain dan fokus pada diri sendiri

Jika Anda terlibat dalam suatu masalah, vampir energi akan acuh tak acuh dan acuh tak acuh. Bahkan, dia kemudian akan mengalihkan fokus ke dirinya sendiri. Hal ini tentu saja menghabiskan energi Anda.
Misalnya, Anda mengatakan bahwa Anda tidak mendapatkan jumlah yang tepat untuk pekerjaan Anda. Ketika vampir energi mendengar ini, dia mungkin mengatakan sesuatu seperti, “Saya tahu Anda tidak dibayar dengan baik, tetapi setidaknya Anda memiliki pekerjaan yang bagus. Anda harus membantu saya menemukan pekerjaan baru, oke?”

Manfaatkan orang lain

Orang yang sensitif dan baik hati adalah tujuan utama energi vampir. Saat mengajukan keluhan, orang yang baik biasanya menawarkan bantuan. Dari sana, dia terus menghubungi dan memanfaatkan orang-orang ini setiap kali ada masalah.

Bagaimana cara mengatasi energi vampir?

Menangani energi vampir bisa melelahkan secara fisik dan psikologis. Akibatnya, kucing Anda juga akan memikirkan risiko Anda terhadap masalah kesehatan seperti penyakit jantung, depresi, dan gangguan kecemasan. Baginya, berikut beberapa cara menghadapi energi vampir yang bisa Anda terapkan:

Terapkan batas

Tetapkan batas agar Anda tidak terjebak dalam permainan energi vampir. tempat dan acara di mana Anda bisa bertemu dengannya. Jika dia adalah rekan kerja, batasi interaksi hanya dengan membicarakan pekerjaan.

Ubah harapan mereka

Energi vampir akan terus datang jika Anda berhasil memenuhi harapan mereka. Karena itu, cobalah untuk mengubah ekspektasi mereka terhadap Anda. Ketika mereka membicarakan masalah mereka, tanggapi tanpa memberi nasihat jika perlu. Dengan begitu mereka akan pergi begitu saja dan meninggalkan Anda.

Beragam Penyebab Gigi Keropos Anak Usia 1 Tahun


Apakah anak Anda suka makan makanan asam? Hati-hati, gigi bisa keropos. Kerusakan gigi pada anak usia 1 tahun biasanya terjadi karena kebiasaan buruk atau masalah tertentu. Kondisi ini dapat menyebabkan gigi sensitif, mudah patah bahkan menimbulkan rasa sakit.

Penyebab gigi keropos pada anak usia 1 tahun

Berikut beberapa kemungkinan penyebab gigi berlubang pada anak usia 1 tahun yang harus diwaspadai orang tua:

Mengkonsumsi makanan dan minuman yang asam

Paparan asam melalui makanan dan minuman dapat menyebabkan kerusakan gigi pada anak. Makanan dan minuman dengan kandungan asam yang tinggi antara lain soft drink, jeruk, lemon, lolipop dan jus buah. Jika Anda makan terlalu banyak dari asupan ini, kristal yang membentuk gigi dapat larut dan perlahan mengikis email dan dentin.

Maag meningkat

Penyebab gigi keropos pada anak usia 1 tahun yang tidak boleh dianggap remeh adalah munculnya sakit maag. Selain orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami kondisi ini. Lambung mengandung banyak asam kuat yang digunakan untuk mencerna makanan. Saat asam lambung naik ke mulut, kondisi ini bisa menyebabkan kerusakan gigi bahkan bau mulut.

Makan makanan tinggi gula

Makanan manis, seperti kue kering, permen, es krim, atau cokelat, sering menjadi favorit anak-anak. Sisa gula yang menempel di gigi bisa dimakan kuman dan menghasilkan asam.
Asamnya bisa membentuk plak, membuat gigi anak keropos. Seiring waktu, gigi berlubang dapat muncul pada gigi anak dan menyebabkan rasa sakit, infeksi dan bahkan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya.

Jarang gosok gigi

Kerusakan gigi pada anak usia 1 tahun juga dapat terjadi akibat kebersihan mulut yang buruk. Jika tidak dibersihkan, partikel makanan dapat menempel pada gigi, memungkinkan kuman tumbuh dan merusak gigi anak.

Kebiasaan minum susu dari botol

Kebiasaan minum susu botol sebelum tidur dapat menyebabkan gigi tanggal pada anak usia 1 tahun. Gula laktosa dalam susu yang menempel di mulut akan dimakan oleh bakteri dan menghasilkan asam.
Air liur yang rendah saat tidur tidak mampu melindungi gigi dari kerusakan gigi. Akibatnya, gigi anak bisa menjadi keropos.

Mulut Kering

Jika anak tidak mendapatkan cukup cairan, mulutnya bisa menjadi kering. Air liur bahkan dapat membantu menjaga kelembapan mulut dan menetralkan asam dari partikel makanan yang menempel pada gigi. Akibatnya, mulut kering dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi pada anak.

Mengetahui Apa Sih Makna Mimpi Telanjang di Umum

Apa yang terjadi jika seseorang mengalami mimpi telanjang yang membangunkannya dari tidur nyenyak? Meskipun ada banyak teori tentang arti mimpi, para ahli juga sepakat bahwa mimpi adalah sisa-sisa dari apa yang dialami pada siang hari.
Itulah sebabnya mengapa mimpi telanjang di keramaian bisa disebabkan oleh stres serta kecemasan. Tapi jangan khawatir, ini benar-benar normal.

Mimpi telanjang dan stres

Itu menjadi simbol rasa malu, kekecewaan dan kelemahan di depan orang lain. Semua perasaan ini bercampur aduk dan membuat seseorang takut melakukan kesalahan di depan banyak orang. Selain itu, mimpi telanjang juga bisa melambangkan perasaan tidak mampu dan tidak aman, yaitu rasa tidak aman. Ini membuatnya merasa tidak aman di depan orang lain.

Selain itu, telanjang di depan umum juga bisa menunjukkan ketakutan seseorang untuk mengungkapkan kelemahannya. Ada ketakutan bahwa hal-hal tertentu yang telah lama disembunyikan pada akhirnya akan terungkap.

Orang yang mengalaminya mungkin takut akan penolakan, pengkhianatan atau penghinaan dalam hidup. Telanjang dalam mimpi dapat mengungkapkan kelemahan yang tertutup rapat atau bahkan sebelumnya tidak disadari. Di sisi lain, ada juga yang beranggapan bahwa arti mimpi telanjang adalah tidak ada yang disembunyikan. Dia bisa menjadi dirinya sendiri dan jujur ​​dengan orang lain.

Bagaimana cara menghindari mimpi yang membuat stres?

Jika mimpi tentang telanjang benar-benar merupakan cerminan dari pikiran yang bingung, maka ini sebenarnya cukup normal. Stres adalah bagian dari kehidupan dan mimpi dapat menjadi cara untuk memproses dan memproses apa pun yang terlintas dalam pikiran. Jika Anda ingin menghindari mimpi yang membuat stres saat tidur nyenyak, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

Pikirkan tentang gaya hidup Anda

Terkadang konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan dapat memperburuk stres dan kecemasan yang berlebihan. Pasalnya, kombinasi keduanya bisa membuat stres semakin intens. Jadi pastikan Anda mengonsumsinya dalam batas wajar.

Terapkan Kebersihan Tidur

Kebersihan tidur adalah rutinitas waktu tidur yang teratur. Coba perhatikan kebiasaan yang dilakukan untuk malam hari. Apakah Anda bekerja hingga larut malam? Apakah Anda menghabiskan waktu dengan gadget?

Perhatikan apa yang tidak bisa digunakan orang lain. Ganti dengan rutinitas yang lebih baik, seperti membaca, duduk, meditasi, atau olahraga ringan. Relaksasi dengan teknik pernapasan juga bisa menjadi pilihan.

Penyebab Gangguan Kuku Atau Sering Disebut Dengan Pitting

Idealnya, kuku itu harus rapih dengan permukaan yang halus. Namun, ketika jamur terbentuk di kuku, permukaannya menjadi tidak rata. Pertumbuhan kuku tidak normal sebagaimana mestinya, dengan warna pucat atau bahkan gelap. Ada banyak faktor yang menyebabkan pitting pada kuku. Salah satu hal yang paling umum dengan kuku adalah pitting, simak ini.

Apa penyebabnya?

Hampir setidaknya 50% orang yang menderita psoriasis juga akan mengalami perubahan pada kukunya. Selain itu, mengadu kuku sering terjadi pada penderita psoriatic arthritis. Selain itu, orang yang berusia di atas 40 tahun juga lebih rentan terhadapnya.

Secara keseluruhan, sebuah penelitian menemukan hubungan antara lesung kuku dan seberapa parah psoriasis seseorang. Hasil penelitian pasien menunjukkan bahwa 34,2% pasien psoriasis ringan juga menderita pitting pada kuku. Bahkan pada orang dengan kasus psoriasis parah pada 47,6% pasien.

Diagnosis dan Perawatan

Jika Anda melihat gejala kuku yang berubah warna, ada baiknya juga untuk memeriksakan diri ke dokter. Nantinya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan riwayat kesehatan sebelumnya.

Selain itu, dokter juga dapat melakukan biopsi, di mana sampel kecil kulit diambil dari kuku. Sampel ini kemudian diperiksa di bawah tes untuk memandu diagnosis.

Ini karena obat muncul secara lokal, bukan di dasar kuku di sisi kanan. Oleh karena itu, dokter Anda mungkin menyarankan suntikan kortikosteroid ke dasar kuku.

Ada juga pilihan melalui terapi cahaya atau fototerapi dengan lubang kuku negatif. Beberapa dokter mungkin juga merekomendasikan rekomendasi vitamin D3.

Perlu diingat bahwa merawat lubang kuku adalah proses yang panjang. Hasilnya belum tentu optimal. Dalam beberapa kasus, operasi juga dapat dilakukan untuk menghilangkan kuku. Hal ini menyebabkan jaringan kuku tumbuh kembali.

Kuku merupakan organ yang dapat menunjukkan status kesehatan orang yang memilikinya. Juga, ketika lubang kuku terjadi, itu bisa berhubungan dengan psoriasis. Karena itu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis pasti.

Karena proses pengobatan sebelum janji lama, kebugaran pasien juga harus diperhatikan. Anda juga harus berbicara dengan

profesional, ini harus menjadi perbandingan yang cukup teliti agar tidak terjadi lagi pada Anda.