Memang Tidak Mudah Untuk Bangkit Lagi Saat Sedang Terpuruk

Sebelum menikah, memang akan ada banyak pemikiran yang aneh-aneh, dan rasanya awalnya sangat semangat pada akhirnya akan ada perasaan ragu yang mulai berdatangan. Akan ada mulai muncul keraguan yang timbul di pikiran baik dari posisi perempuan atau prianya. Karena mereka akan mulai mempertanyakan apakah ini sudah benar. Apakah jalan ini sudah betul. Apakah pilihan ini sudah tepat. Apakah pasangan yang saya pilih sudah benar. Apakah pernikahan ini akan berjalan dengan baik dan berumur panjang? Akan ada banyak pertanyaan seperti itu yang muncul dipikiran kita.

Memang Tidak Mudah Untuk Bangkit Lagi Saat Sedang Terpuruk

Itu adalah hal yang wajar. Dan semuanya pasti akan merasakan itu. Rasanya semua orang akan melewati masa-masa itu. Makanya orang tua sering mengatakan, saat semakin dekat dengan pernikahan, biasanya akan semakin besar masalah yang datang. Semakin besar masalah yang timbul. Semakin sering keraguan yang muncul dalam hubungan, sehingga pasangan akan mulai mengalami keretakan, mulai merasa tidak percaya diri, dan tidak sedikit pasangan yang akhirnya memilih untuk menyudahi apa yang sudah mereka lakukan, mereka susun sejauh ini. Karena takut salah pilih, salah langkah. 

Sehingga tidak jarang ada beberapa pasangan yang sudah di tahap dimana sudah tinggal selangkah lagi menuju pernikahan, tapi malah tidak jadi karena satu dan lain hal. Ada banyak kejadian dimana, sudah tunangan, sudah tinggal menunggu waktu untuk menikah, tapi ada saja beberapa hal yang terjadi di luar perkiraan, dan membuat hubungan itu berakhir dan akhirnya harus berpisah. Hubungan itu harus berakhir. Padahal sudah berjalan bertahun-tahun. Sudah banyak sekali hal yang dipertaruhkan untuk itu. Tapi tetap saja tidak bisa dipertahankan. 

Itu adalah salah satu bagian paling berat saat menjalin hubungan. Dan bagi kalian yang sudah mengalami hal tersebut. Pasti merasa sangat berat melewati masa-masa itu. Pasti akan ada luka dan trauma tertentu yang tersimpan di dalam hati, walaupun kita harus menunjukkan kita okey, kita baik-baik saja. Dan itu banyak sekali terjadi, dan itu tidaklah mudah untuk dilewati. 

CARA MENGOBATI ASAM URAT

CARA MENGATASI ASAM URAT

Asam urat berawal dari tidak menimbulkan gejala apapun dan tiba-tiba munculnya hingga serangan yang sangat akut hingga benar-benar menjadi terjadi. Perlahan-lahan, penyakit asam urat ini dapat semakin berjalan dengan seiringnya waktu ketika penyakit ini sudah berlangsung lumayan lama atau kata lainnya kronis. Sebagian gejalanya biasa terjadi selama beberapa jam dalam 1-5 hari. Apabila tidak diobati dengan baik dan benar, dapat terjadi serangan secara sewaktu-waktu hingga menghambat aktivitas sehari-hari. Lalu,bagaimanakah cara mengobati atau mengatasi kadar asam urat yang berlebihan? Disini akan kami jelaskan secara seksama yaitu :

Bermacam-macam cara mengobati serta menurunkan kadar pada asam urat
Asam urat tidak bisa langsung disembuhkan secara keseluruhan. Tetapi, Kalian dapat mengobati gejalanya supaya tidak mengganggu kegiatan sehari-hari kita.

Kunci utamanya dari mengobati asam urat berlebihan adalah dengan mengubah cara pola gaya hidup menjadi lebih sehat. Disini akan dijelaskan bermacam-macam cara mengobati asam urat yang dapat kalian lakukan di rumah yaitu :

1. Memantau kadar asam urat
Jika kalian baru di diagnosis terkena penyakit asam urat, bermacam cara mengobati penyakit ini tak mungkin efektif apabila kalian tidak memantau kadar pada asam uratnya.

Sebagai awal mula, Kalian bisa gunakan alatnya yaitu tes asam urat yang dibeli di apotek atau toko obat terdekat. Rupa dan cara pakainya hampir mirip dengan alat pengecek tekanan pada gula darah. Namun oleh itu, agar hasilnya lebih akurat, mintalah dokter atau apoteker untuk mengajarkan kalian untuk gunakan alat tes ini pada saat di rumah.

Dengan menggunakan alat tes tersebut kalian lebih bisa terus-menerus memantau kadar asam urat kalian. Kadar pada asam urat normal ialah di bawah 5 mg/dL bagi wanita dan bagi pria di bawah 8 mg/dL.

2. Mengonsumsi obat asam urat dari dokter
Mengonsumsi obat ialah salah satu cara yang paling efektif buat menurunkan kadar pada asam urat. Apabila kalian telah diberi resep obat asam urat oleh dokter, Rutinlah mengonsumsi obat itu karena jadwal minum dan takaran dosis pada obat itu sudah sesuai dengan petunjuk yang dituju.

Bermacam-macam contoh obat pengontrol asam urat yang umum diresepkan dokter ialah Allopurinol serta Colchicine. Biasanya juga dokter akan meresepkan obat anti radang seperti celecoxib, indomethacin, meloxicam, atau sulindac untuk membantu meredakan nyeri serta juga bengkak pada persendian.

3. Mengonsumsi obat pereda rasa pada sakit
Ketika serangan pada asam urat datang secara tiba-tiba, Kalian dapat langsung mengonsumsi obat antinyeri yaitu NSAID non resep, seperti diclofenac atau ibuprofen untuk membantu mengobati gejalanya.

4. Melakukan olahraga secara teratur dan tepat
Disaat kita sedang menjalani pengobatan untuk asam urat, penting bagi kita untuk terus bergerak aktif dengan olahraga. Melakukan dengan intensitas sedang setidaknya perkiraan waktu 30 menit bagi 3 hari dalam seminggu.

Sebab penyakit asam urat ini akan dapat dikendalikan apabila kalian rutin berolahraga.Sebab Olahraga menjadikan sendi-sendi kita menjadi kuat dan terlatih secara baik, sehingga kita bisa mencegah terjadinya nyeri ini yang kerap kali menyerang orang dengan asam urat.

Bagaimana Cara Untuk Tetap Fit Meskipun Harus Berpuasa

Sebenarnya ada banyak sekali cara untuk bisa tetap bisa menjaga kesehatan selama di bulan puasa ini. Tergantung dari niat kita dan kemauan kita. Jika hanya niat tapi tidak ada usaha juga sama aja bohong kan. Jadi pertama-tama yang dibutuhkan adalah niat dan kemudian usaha selanjutnya konsisten. 3 hal itu adalah poin utama untuk bisa tetap fit selama berpuasa. Pola makan dan pola tidur itu sangat penting untuk dijaga. Karena itu akan sangat mempengaruhi fisik dan daya tahan tubuh anda selama seharian penuh. 

Bagaimana Cara Untuk Tetap Fit Meskipun Harus Berpuasa

Pertama-tama kalian harus menjaga pola makan dan pola tidur harus cukup harus seimbang. Dan alangkah baiknya sebelum masuk puasa kalian sudah mulai membiasakan menahan lapar dan haus di siang hari. Lakukan itu beberapa hari. Walaupun tidak lama, hanya sekitar jam 12 siang sampai jam 5 sore, kalian coba untuk tidak makan minum, latih diri anda beberapa hari sebelum masuk ke hari puasa. Jadi badan kalian tidak kaget akan menahan lapar dari pagi sampai sore. Apalagi yang memiliki asam lambung, itu pasti akan kaget dengan kegiatan itu. Adanya malah nanti jatuh sakit saat puasa. 

Kan jadinya sayang juga kalau tidak penuh puasa. Rasanya tidak afdol jika ada yang bolong, meskipun memang karena ada halangan sakit. Tapi kalau kita nya bisa mencegah agar tidak sakit dan terus berpuasa penuh di bulan suci ramadhan, pasti rasanya akan jauh lebih bahagia kan. Jadi tidak ada salahnya untuk kita melakukan hal tersebut bukan. Tidak ada masalahnya dan tidak ada ruginya juga kalau kita melakukan itu. Itu juga dilakukan agar perut kalian terbiasa akan kegiatan tidak masuk makanan atau minuman dari jam berapa sampai jam sekian. 

Jadi tidak ada alasan lagi bagi yang punya riwayat asam lambung untuk tidak melakukan puasa penuh. Selain itu kalian bisa sibukkan diri dengan melakukan beberapa kegiatan. Kegiatan yang memicu otak kalian untuk berpikir, mengingat, kreatif, agar perhatian kalian teralihkan dan kurangi kegiatan yang banyak menggunakan aktivitas fisik.

Sapioseksual Adalah Salah Satu Fetish Yang Banyak Orang Alami Tanpa Sadar

Apakah kalian pernah mendengar sapioseksual? Rasanya masih sangat jarang orang yang tahu tentang sapioseksual. Mungkin karena memang hal ini masih jarang dibahas di beberapa tongkrongan. Kita semua tentu tahu dimana setiap orang memiliki fetish. Setiap orang pasti memiliki fetish yang cukup berbeda-beda. Dari yang masih bisa masuk dalam logika, sampai yang di luar nalar sekalipun itu ada-ada saja. Dan sudah banyak sekali hal ini terjadi. Hampir tidak mungkin memang, tapi ada yang. Ini bisa disebabkan karena beberapa faktor, baik lingkungan, pengalaman buruk, atau genetik. 

Sapioseksual Adalah Salah Satu Fetish Yang Banyak Orang Alami Tanpa Sadar

Jadi wajar saja setiap orang memiliki fetish yang berbeda-beda. Jika berbicara soal seksual, hubungan badan, hubungan intim, memang ini adalah obrolan sensitif. Tapi bukan berarti tidak bisa dibicarakan. Anak-anak pun perlu tahu, makanya ada namanya sex education. Bagaimana cara orang tua atau guru mengajarkan dan menerangkan kepada anak tentang sex. Apa itu sex, baik buruknya apa. Sehingga mereka bisa lebih terbuka wawasannya, dan tidak salah paham akan soal sex. Sehingga mereka tidak akan melakukan hal yang tidak diinginkan oleh para orang tua. 

Setiap orang akan memiliki imajinasinya sendiri-sendiri soal seks. Misalnya dia seorang wanita, dia senang dengan pria yang berkacamata. Baginya jika pria berkacamata daya tariknya lebih besar, ada juga yang senang dengan pria yang brewokan. Atau ada yang senang dengan yang lebih muda, atau lebih tua darinya. Setiap orang memiliki fetish masing-masing, memiliki selera masing-masing. Dan ada juga orang yang tertarik dengan kepintaran. Nah ini yang disebut dengan sapioseksual. Dimana seseorang tertarik dengan kepintaran lawan jenis. 

Sedikit unik memang, tapi ada aja yang seperti ini. Semakin pintar seseorang, dia akan semakin tertarik. Dia tertarik dengan orang yang memiliki wawasan luas. Seperti dia akan merasa bersemangat, dia merasa adrenalin nya naik, dan seksualnya semakin meningkat. Dengan berbicara dengan lawan jenis yang pintar. Sehingga orang yang memiliki fetish sapioseksual adalah orang-orang yang cukup sulit untuk didapatkan. Didapatkan sebagai pasangan hidup itu sulit. Karena mereka memiliki standar yang cukup tinggi. 

Otak Bisa Menyimpan Banyak Kenangan Yang Sudah Lama Dan Memori Yang Lama

Dari begitu banyak pengalaman yang kita lalui, pasti ada beberapa pengalaman yang sangat lekat dengan kita. Ada beberapa kenangan, ada beberapa part yang benar-benar melekat dengan ingatan kalian. Yang kalian bisa mengingatnya secara detail. Dan itu salah satu kenangan yang paling sering kalian ingat, kalian kenang, karena sebegitu berkesannya momen itu, kejadian itu. Baik itu kejadian yang menyenangkan, menyedihkan, mengecewakan, menjijikkan, apapun itu. Kejadian yang paling menarik perhatianmu, itu akan menjadi sebuah kejadian yang akan paling melekat denganmu.

Otak Bisa Menyimpan Banyak Kenangan Yang Sudah Lama Dan Memori Yang Lama

Dan akan ada beberapa kenangan atau momen yang tidak terlalu berkesan, tidak berkesan, bisa saja anda langsung lupa. Pun jika kalian berusaha untuk mengingat, rasanya sulit. Karena itulah kerja otak, otak akan mengingat segala sesuatu yang dimana itu berkesan bagi kita. Ada sebuah tanda unik yang menandakan kenangan tersebut, sehingga kita akan terus mengingatnya. Baik itu berupa sebuah tanda, sebuah pesan, sebuah gambar, sebuah rasa, atau aroma, yang bisa membuat kita mengingat. 

Jadi wajar saja jika kita sedang melakukan sesuatu kegiatan, dan ada satu aroma khusus, yang mengingatkan kita pada seseorang atau suatu kejadian. Itulah cara otak menyimpan suatu memori. Ada satu hal atau satu bagian dari momen tersebut, yang dijadikan tanda, atau kata kunci yang dimana untuk bisa kita dengan mudah mengingat momen tersebut. Jadi saat kita sedang melakukan suatu kegiatan, atau ada bersenggolan dengan kata kunci tersebut, maka otak akan secara refleks akan mengingatkan anda pada kejadian yang pernah ada yang bersangkutan dengan kata kunci itu. 

Begitulah cara kerja sebuah otak saat mau mengingatkan seseorang akan suatu kejadian atau peristiwa. Mau momen itu sudah sangat lama sekalipun tapi jika itu memang sangat berkesan, maka akan teringat. Walaupun tidak sedetail saat kejadian itu terjadi. Tapi anda akan bisa merasakan setiap rasa dari momen tersebut. Entah rasa senang, rasa marah, rasa takut, kalian bisa merasakan semua perasaan itu, walaupun tidak 100 persen sama persis, hanya sekitar 40-70 persen mungkin rasa sakit yang bisa anda rasakan.

Kadang Kala Kita Perlu Meluangkan Waktu Untuk Mengenal Diri Kita Lebih Lagi

Ada banyak hal yang ada di dalam diri kita yang perlu kita ulik, kita cari tahu. Seperti apa sih diri kita ini. Seperti apa sih keinginan kita. Apa yang kita butuhkan. Kita sukanya apa, apa yang kita tidak suka. Kita alergi pada apa. Apa mimpi kita, harapan kita. Apa ketakutan kita. Ada banyak sekali yang perlu kalian ketahui dari diri anda. Apakah kalian pernah merenungkan akan hal tersebut? Pernahkah kalian menanyakan itu semua pada diri anda? Kadang kita lebih banyak bertanya kepada orang lain, tapi kita lupa tanya pada diri kita sendiri. Dan ini sering terjadi. Sehingga saat orang menanyakannya pada kita, kita akan terdiam dan berpikir. 

Kadang Kala Kita Perlu Meluangkan Waktu Untuk Mengenal Diri Kita Lebih Lagi

Karena itulah manusia. Memang akan selalu lebih mudah dalam menilai orang, lebih mudah menilai apa yang ada didepan mata. Mudah dalam memberikan kesimpulan dengan apa yang dia lihat. Tapi untuk berkaca rasanya sulit sekali. Untuk mengomentari diri sendiri rasanya sulit sekali. Karena akan ada rasa penolakan dan tidak terima. Kadang kita sudah tahu kekurangan kita apa. Tapi kita tidak terima akan hal tersebut. Sehingga kita hanya denial. Dan menutupi itu dengan alasan-alasan lainnya. Dan itu lah manusia. 

Banyak sekali orang seperti ini. Ingin tampak sempurna, ingin tampak paling benar. Ingin tampak paling baik. Sehingga memberikan berbagai alasan ataupun menyalahkan orang lain untuk kesalahan yang jelas dia perbuat. Hal ini banyak sekali terjadi. Dan orang yang seperti ini bisa dibilang belum cukup dewasa, untuk menanggapi dan merespon segala hal yang ada di depan. Karena jika seseorang yang sudah dewasa, mereka tidak akan melakukan hal yang seperti itu. Karena mereka tahu harus bersikap seperti apa. 

Maka dari itu, perlu lah kita menyiapkan waktu sejenak untuk diri kita. Untuk mengenal diri kita. Untuk tahu kita seperti apa. Untuk menjadi masa dimana kita akan lebih mengenal diri kita. Karena itu juga diperlukan untuk kita bisa tahu apa tujuan hidup kita kedepan. 

Ada Orang Yang Mudah Tidur Dimana Saja Dan Orang Yang Sulit Tidur

Ada beberapa orang yang memiliki beberapa sifat yang unik. Ada beberapa orang yang dia bisa dengan mudah tidur dimana saja. Kapanpun dimanapun. Mau tempat ramai, atau sepi, dia bisa cepat tertidur, dan itu tidak masalah. Dan dia bisa tidur dengan nyenyak. Tapi ada juga orang yang tidak bisa tidur jika itu di keramaian. Ada orang yang tidak bisa tidur kalau tidak berada di kamarnya, atau di tempat yang dia rasa aman. Sehingga mau dia sudah semengantuk apa,  selelah apapun, kalau masih berada di luar, dia akan bisa menahan rasa kantuknya. 

Ada Orang Yang Mudah Tidur Dimana Saja Dan Orang Yang Sulit Tidur

Kadang suka iri melihat seseorang yang bisa dengan mudah tidur dimana saja. Mudah dan cepat untuk bisa tidur. Apalagi sudah di rumahnya, di kamarnya, di zona nya, dia akan cepat tertidur, dan bisa tidur senyenyak itu. Karena ada beberapa orang yang kadang sudah berada di kamarnya pun sendiri, sudah berada di tempat yang sangat nyaman sekalipun tapi sulit banget untuk bisa cepat tertidur. Bahkan mengalami insomnia parah. Kadang rasanya sudah sangat mengantuk, sudah sangat lelah, tapi tidak bisa tidur. 

Pikiran kemana-mana, sulit untuk fokus, sulit untuk bisa tidur. Kadang sudah berusaha untuk menutup mata dan tidak melakukan kegiatan apa pun, berusaha untuk tidak memikirkan apa pun, tidak main hp. Tapi tetap tidak bisa bisa tidur. Bahkan kadang sudah 2 jam tutup mata, berusaha untuk tidur tapi tidak bisa juga bisa tidur. Sehingga walaupun badan sudah di kasur, sudah rebahan. Tidak melakukan apapun. Tapi rasanya seperti lelah sekali. Seperti baru menyelesaikan pekerjaan yang berat, atau melakukan aktivitas yang padat. 

Ada rasa lelah yang sulit untuk dijelaskan. Apalagi semakin dewasa seseorang, semakin rumit masalah hidup yang dihadapi. Semakin banyak pekerjaan, semakin banyak tanggung jawab yang diembani. Rasanya tidur akan semakin sedikit, tidur semakin jarang, dan sulit sekali bisa tidur nyenyak. Bahkan sulit bisa tidur yang lama. Sebentar-sebentar kebangun.

Berpikirlah Dari Berbagai Arah Sebelum Kalian Berucap

Ada beberapa hal yang kita tidak bisa imbangi. Ada beberapa hal yang kita tidak bisa terima. Bukan karena kita tidak bisa menerima kenyataan, bukan karena kita terlalu egois, bukan karena kita keras kepala. Tapi karena kita memiliki batasan. Kita memiliki batasan dalam hal kapasitas. Setiap orang memiliki kapasitas yang berbeda. Begitupun dengan kita. Mungkin ada orang yang memiliki kapasitas yang sangat besar. Memiliki toleransi yang sangat besar. Sehingga dia bisa menghadapi banyak hal dengan besar hati. 

Berpikirlah Dari Berbagai Arah Sebelum Kalian Berucap

Tapi itu tidak bisa dilakukan oleh semua orang. Karena ada juga orang yang memiliki kapasitas tidak sebesar itu. Jadi kita harus bisa mengerti dengan situasi seperti itu. Kita harus bisa mengerti dengan keadaan seperti itu. Tidak selamanya orang bisa menerima dan bisa berpikir seperti anda. Jadi coba sekali-kali tempatkan diri anda pada sisinya. Tempatkan diri anda pada posisinya. Dan lihat dari sudut pandangnya. Lihat dari posisinya. Sehingga kalian pun akan paham apa yang dia rasakan. Karena itu semua tidaklah mudah. Tidaklah mudah untuk bisa menerima sesuatu yang melewati kapasitas kita. 

Tidaklah mudah saat kita harus menghadapi sesuatu, saat kapasitas kita sudah sampai limitnya, dan kita harus bisa menerima mau tidak mau. Dan kita memaksakan kapasitas kita itu. Itu bukanlah hal yang mudah. Orang mungkin bisa dengan mudah dan gampang mengatakan ya lakukanlah. Tapi mereka tidak tahu apa yang orang ini rasakan, bagaimana kondisi nyata orang ini, sehingga mereka hanya dengan mudah mengatakan, menyuruh, tapi mereka tidak bisa mencoba berpikir dan memposisikan dirinya pada orang tersebut. Itu akan sangat memprihatinkan. Dan cobalah untuk itu. 

Jangan hanya dengan mudah kita mengatakan, jangan hanya dengan mudah kita menyuruh seseorang, jangan dengan mudah kita memberikan komentar dan pendapat pada seseorang yang sedang mengalami kesusahan, yang sedang mengalami duka. Tapi coba kita lebih berpikir panjang dan bijak. Apa yang sebaiknya kita katakan pada mereka. 

Menjadi Perempuan Tidak Semudah Yang Orang-Orang Bayangkan

Memang jika dibilang ada enaknya menjadi pria dan wanita. Ada juga yang tidak enak saat menjadi pria dan wanita. Ada plus minusnya. Dan untuk urusan seks bebas, bisa dibilang enak di posisi pria. Karena pertama saat melakukan seks bebas, dan ternyata malah keterusan. Si wanita hamil. Yang membuat posisi pria ini beruntung adalah, si pria tidak ada bekas atau tanda. Dia tidak memiliki jejak bahwa dia pernah melakukan seks bebas. Beda dengan wanita. Wanita saat sudah hamil, akan ada bekas. Sehingga saat terjadi kesalahan karena seks bebas, si pria bisa dengan gampang lari dari tanggung jawabnya. 

Menjadi Perempuan Tidak Semudah Yang Orang-Orang Bayangkan

Dan wanita yang menjadi korban, dia harus menanggung kesalahan tersebut. Dia harus mengandung anak tersebut. Dan tidak mudah mengandung anak, apalagi di usia muda, dan syukur kalau si pria bertanggung jawab, dan menemaninya saat dia harus hamil, sampai tiba di saat dia harus melahirkan. Dan si pria terus di sampingnya. Tapi kalau si pria malah melarikan diri dan tidak bertanggung jawab. Si perempuan harus melewati semua itu sendiri, dan itu sangatlah berat. Dia menanggung malu sendiri, menanggung rasa sakit sendiri, bahkan tidak hanya sampai di melahirkan. Tapi sampai setelahnya. Dia harus membesarkan anak itu sendiri. 

Tidaklah mudah menjadi perempuan. Dan setelah dia melahirkan, dia sudah memiliki bekas. Tanda bahwa dia sudah pernah melahirkan. Sehingga tidak mudah menjadi perempuan, dia harus menanggung itu semua terus menerus. Dan yang ditanggung tidak hanya sampai melahirkan. Tapi setelah lahiran dia harus mengurus anak itu sampai besar. Dan mengurus anak yang baru lahir itu tidaklah mudah. Itu adalah masa-masa yang paling sulit saat menjadi orang tua, dimana mengurus anak yang baru lahir sampai beberapa tahun kedepan, karena anak masih belum bisa apa-apa.

Apalagi sebagai perempuan. Dia harus memberikan asi, dia harus menjaga dirinya, harus menjaga kesehatannya, karena dia harus terus memberikan asi kepada anaknya. Dan memberikan asi setiap beberapa jam sekali, apalagi saat bayi baru lahir, hampir setiap 3-4 jam, ibu harus memberikan asi. Jadi jam istirahat si ibu menjadi tidak karuan, dan memberikan asi itu sakit loh, bahkan kadang dan sering sekali terjadi, payudara si ibu sampai lecet, luka karena memberikan asi kepada anak.

Setiap Orang Memiliki Setidaknya Seorang Yang Bisa Dipercaya

Mungkin kalian merasa sedang di masa yang di uji mental kalian, kesabaran kalian akan suatu hal. Mungkin kalian merasakan ini adalah momen ketika kalian merasa tidak nyaman, merasa dunia mulai menyerang kalian? Bisa saja kalian merasakan hal seperti itu. Bisa saja kalian merasakan hal itu, karena kalian tidak memiliki orang di samping atau di belakang kalian yang siap menahan atau membantu kalian saat akan jatuh. Dan itu memang suatu perasaan yang tidaklah enak. Tidak memiliki siapa-siapa. 

Setiap Orang Memiliki Setidaknya Seorang Yang Bisa Dipercaya

Sebagai seorang manusia, ada perlunya kita memiliki minimal satu orang yang kita percayai untuk membuka segala sesuatu, untuk menyerahkan segala sesuatu. Untuk terbuka dan berlaku apa adanya. Yang benar-benar menjadi diri kalian sendiri. Yang dimana kalian tidak takut untuk menjadi seseorang yang apa adanya. Tidak takut menjadi diri sendiri. Dan itu sangat penting. Karena itu akan membuat kalian membaik. Itu akan membuat kalian lebih enak dalam menjalankan segala sesuatu. Kalian tidak merasa terbebani. Karena jika kita melakukan sesuatu dengan perasaan terbebani maka itu tidak akan membuatmu bahagia. 

Jika kita melakukan sesuatu dengan perasaan terpaksa, dengan perasaan yang terkekang. Dengan ada rasa beban, maka kita akan melakukan beberapa hal dengan berat. Kita tidak bisa melakukannya dengan hati. Kita tidak bisa melakukannya dengan sepenuh hati, tidak bisa melakukannya dengan sungguh-sungguh dan maksimal. Ada banyak perasaan yang berputar dikepala tentang, perasaan takut menyakiti, tapi harus, merasa bersalah, merasa sedih, tidak ada yang bisa mempercayai atau bisa menjadi penenang untukmu. Rasanya tidak ada yang dengan tulus mendengarmu, tidak ada yang tulus menjagamu, dan mencintaimu. Merasa orang yang ada disekitarmu itu adalah orang-orang yang berpura-pura, atau orang-orang yang memiliki sebuah kebutuhan memiliki keperluan padamu. Jadi mereka bersikap baik padamu. Dan itu rasanya sangat tidak enak. Di saat sedang sedih dan kecewa pun kita masih harus berjaga-jaga, kita masih harus waspada. Dan itu adalah hal yang sulit dilakukan oleh orang-orang. 

Orang Bisa Mengalami Beberapa Gejala Saat Sedang Gangguan Mental

Dalam urusan psikologi, berbicara soal gangguan mental. Ada banyak sekali jenis dari gangguan mental. Dan tidak semua gangguan mental memiliki gejala yang sama, tidak semua gangguan mental memiliki pengobatan yang sama, dan terapi yang sama. Tidak semua orang yang mengalami gangguan mental, akan bersikap seperti orang hilang kendali. Tidak semua orang yang memiliki gangguan mental akan berteriak-teriak, dan melakukan keributan. Tidak semua orang yang memiliki gangguan mental akan bersikap agresif seperti itu. Ada juga orang yang memiliki gangguan mental yang bersikap kalem dan tenang. 

Orang Bisa Mengalami Beberapa Gejala Saat Sedang Gangguan Mental

Ada juga orang yang mengalami gangguan mental, terlihat normal seperti orang pada umumnya. Tapi ternyata mereka memiliki gangguan mental. Ada banyak sekali orang yang seperti ini, dan kita tidak bisa memandang atau memukul rata bahwa orang yang mengalami gangguan mental akan bersikap seperti apa. Karena memang mereka berbeda-beda. Gejala yang ditimbulkan juga berbeda-beda. Tergantung dari cara mereka merespon masalah yang ada dan terjadi di hidup mereka. Sehingga itu kenapa, gejala yang timbul akan berbeda-beda di setiap penderita gangguan mental. 

Sedangkan orang yang memiliki penyakit atau gangguan mental yang sama jenisnya, belum tentu semua gejala yang dialami oleh kedua orang tersebut adalah sama. Bisa saja, diorang a mengalami seperti ini, tapi di orang b tidak mengalami hal tersebut. Itu bisa saja terjadi. Dan besar kemungkinan untuk terjadi. Jadi tidak ada yang tidak mungkin. Kita hanya bisa mengatakan, bila pada sebagian besar orang yang mengalami gangguan mental memiliki gejala seperti apa saja. Itu baru benar. Tapi kalau kita sampai menyatakan dan memastikan akan si penderita akan mengalami atau melakukan ini, itu tidak. 

Seperti orang yang mengalami gangguan mental bisa mengalami paranoid, halusinasi, ilusi, waham, tapi tidak bisa dipastikan jenis yang mana. Tapi kalau orang tersebut telah mengalami beberapa gejala yang disebutkan di atas, kemungkinan besar dia sedang mengalami gangguan mental, dan sebaiknya segera diperiksakan pada ahlinya.

Beberapa Gejala Umum Yang Diderita Oleh Penderita Gangguan Mental

Ada beberapa jenis depresi yang perlu kita ketahui. Misalnya ada bipolar, depresi mayor, depresi persistent, depresi psikotik, depresi postpartum, premenstrual dysphoric disorder. Dan ada beberapa lagi jenis depresi yang ada. Ada berbagai depresi yang ada. Dan ini memiliki gejala yang berbeda-beda. Memiliki tekanan yang berbeda-beda. Sehingga untuk menanganinya dan menyelesaikannya juga dengan cara yang berbeda-beda pula. Tidak bisa berharap pada satu jenis penyembuhan, atau satu jenis pengobatan. 

Beberapa Gejala Umum Yang Diderita Oleh Penderita Gangguan Mental

Ada beberapa hal yang harus kita perhatikan. Bahwa depresi itu memiliki banyak sekali gejala. Dan untuk beberapa gejala, itu pun harus diteliti lagi. Karena tidak langsung memberikan kesimpulan bahwa orang ini mengalami apa, orang ini mengarah ke mana. Karena butuh juga untuk diteliti lagi, dan didalami lagi. Agar bisa mendapatkan hasil yang valid. Mendapatkan hasil yang sesuai. Karena beberapa jenis depresi, beberapa gejalanya memang beda-beda tipis. Tapi untuk menanganinya juga beda-beda. Sehingga memang dibutuhkan bantuan dari orang yang berpengalaman. Dibutuhkan bantuan dari ahlinya. Supaya bisa mendapatkan hasil yang jelas. Mendapatkan hasil yang sesuai dengan apa adanya.

Tidak ada menduga-duga. Tidak ada yang menerka-nerka. Karena orang-orang pada dasarnya memiliki keingintahuan yang sangat besar. Dan tidak bisa dibohongi, kadang orang-orang dengan sadar langsung mengklaim bahwa mereka mengidap penyakit ini, itu, karena sesuai dengan apa yang dibacanya di artikel. Dan itu tidaklah bisa dipercaya 100 persen. Karena kita bukan ahlinya. Kita bukan orang yang berprofesi sebagai hal tersebut, yang mempelajari hal itu. Jadi kita jangan dengan mudah mengklaim bahwa kita mengalami apa, jangan mudah mendiagnosis diri sendiri. Serahkan semua pada ahlinya.

Tapi setidaknya kita memahami akan gejala-gejala apa yang menandakan seseorang mengalami depresi, seperti kurang tidur, memiliki kekhawatiran yang berlebih, memiliki rasa takut yang berlebih dan rasanya sangat menghantui. Sehingga sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Dengan gejala-gejala tersebut kita bisa langsung tahu langkah apa yang sebaiknya kita ambil dan kita jalani. 

BUAH JERUK

 

BUAH JERUK

Para pecinta jeruk bisa jadi telah tidak asing lagi dengan manfaat yang ditawarkan buah bercorak oranye ini. Tidak cuma disantap langsung, jeruk bisa diolah jadi bermacam- macam santapan, mulai dari kemilan sampai menu utama. Ayo, ikuti pembahasan seputar isi serta khasiat buah jeruk di mari.

Isi di dalam buah jeruk
Jeruk( Citrus sinensis) merupakan salah satu buah bercorak yang lumayan terkenal berkat rasa manis alaminya. Buah ini pula mempunyai bermacam tipe dengan khasiat yang berbeda- beda.

Walaupun begitu, seluruh jeruk mempunyai isi gizi yang diperlukan badan. Terdapat juga nutrisi, vit, serta mineral yang terdapat pada jeruk meliputi:
1. Tenaga: 45 kal
2. Protein: 0, 9 g
3. Lemak: 0, 2 g
4. Karbohidrat: 11, 2 g
5. Serat: 1, 4 g
6. Vit C: 49 mg
7. Tiamin( vit B1): 0, 08 mg
8. Riboflavin( vit B2): 0, 03 mg
9. Niasin: 0, 2 mg
10. Kalsium: 33 mg
11. Fosfor: 23 mg
12. Kalium: 472, 1 mg
13. Besi: 0, 4 mg
14. Tembaga: 160 mg
15. Seng: 0, 2 mg
16. Karoten total: 190 mcg

Khasiat buah jeruk untuk kesehatan badan kita

1. Menolong melindungi tekanan darah
Tekanan darah yang besar pasti membagikan akibat kurang baik untuk kesehatan, semacam resiko penyakit jantung. Tetapi, perihal ini bisa dicegah dengan menggunakan buah jeruk.

Bagi riset dari ARYA atherosclerosis, juice jeruk mempunyai khasiat berbentuk merendahkan tekanan darah. Perihal ini dibuktikan melalui riset pada 25 penderita yang hadapi penyumbatan arteri.

Para penderita tersebut dilaporkan sudah berupaya menanggulangi tekanan darah besar dengan obat- obatan. Tetapi, hasilnya masih kurang memuaskan. Kesimpulannya, para partisipan dimohon buat minum juice jeruk yang telah ditambahkan vit C. Hasilnya, tekanan darah menyusut walaupun cuma sedikit. Tekanan darah tersebut terus menjadi menyusut kala minuman mereka ditukar dengan rasa yang lebih tawar. Itu sebabnya, vit C pada buah jeruk efektif untuk pengidap penyakit hipertensi.

2. Khasiat buah jeruk buat pencernaan
Kenyataannya, banyak orang yang komsumsi jeruk sebab mempunyai manfaat untuk sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang wajar memerlukan air yang lumayan serta jeruk dapat jadi alternatif buat penuhi kebutuhan cairan tersebut. Begini, satu buah jeruk yang kecil memiliki 87 gr air serta kebutuhan air setiap hari manusia ialah 2, 5– 3, 5 liter( kg) air. Maksudnya, jeruk menolong badan penuhi kebutuhan cairan dekat 3– 4 persen.

Tidak cuma itu, dekat 2 pertiga dari 3 gr jeruk memiliki tipe serat larut yang menolong usus meresap zat cair. Penyerapan ini terjalin sebab serat larut menciptakan gel tebal, sehingga bisa menunda waktu transit sisa santapan di usus. Dengan begitu, gel dari serat ini membagikan waktu pada usus buat meresap gizi yang berarti, semacam vit, mineral, serta asam lemak. Tanpa khasiat dari jeruk ini, mungkin besar nutrisi tersebut tidak bisa diserap secara optimal.

3. Tingkatkan guna otak
Salah satu khasiat jeruk yang sayang Kamu lewati merupakan tingkatkan guna otak. Diketahui selaku buah dengan vit C yang besar, jeruk pula memiliki kalium, folat, serta antioksidan yang bisa menolong tingkatkan guna saraf otak. Apalagi, perihal ini sudah dibuktikan riset dari American Academy of Neurology. Para periset merumuskan kalau minum juice jeruk bisa menolong kurangi resiko kehabisan memori pada laki- laki.

Riset tersebut mengaitkan para laki- laki yang dimohon buat minum juice tiap hari. Hasilnya, resiko terhadap penyusutan keahlian berpikir mereka lebih rendah dibanding partisipan yang minum juice satu kali sebulan. Walaupun begitu, penemuan ini masih membutuhkan riset lebih lanjut buat mengenali apakah manfaat jeruk dapat tingkatkan guna memori pada manusia.

Beberapa Tips Agar Tidak Tergoda Dengan Iming Iming Orang Kaya

Sudah banyak pertelevisian indonesia yang memberitakan tentang investasi bodong yang menjanjikan kekayaan secara instan, dengan menggunakan seseorang yang disebut sebagai affiliate untuk memancing orang orang agar mengikuti jejak mereka sehingga banyak sekali korban yang tertipu.

Bagaimana orang orang bisa tertipu? hal ini dikarenakan sang affiliate tersebut selalu memamerkan kekayaan yang sangat berlimpah yang bisa mereka dapatkan dalam waktu singkat ataupun instan, dan masih banyak orang yang percaya dan mengikuti mereka untuk melakukan investasi tersebut dan diakhiri dengan penipuan.

Ada beberapa cara untuk kalian agar tidak tergoda dengan iming imingan menjadi kaya secara instan, seperti yang akan dijelaskan pada artikel satu ini, simak sampai habis ya.

1. Lihat juga resikonya jangan hanya melihat keuntungan 

Untuk kalian yang mungkin pernah melihat sanga affiliate melakukan flexing kekayaan mereka yang mereka dapatkan secara instan pasti hal tersebut juga sangat berisiko tinggi.

Pernahkah anda mendengar kalimat seperti high risk high return? nah dengan begitu apabila anda ingin memiliki keuntungan yang besar makan resiko yang bisa anda dapatkan juga besar, maka kalian juga harus melihat resiko yang nantinya akan terjadi kepada kalian.

2. Memiliki sifat kritis

Kemudian tips berikutnya adalah anda harus memiliki sifat kritis, dimana anda harus berfikir mana ada sih pekerjaan yang kerjanya hanya duduk dan goyang kaki saja dapat menghasilkan uang yang begitu banyak.

Tidak dapat masuk logika, apabila memang benar kalian ingin dapat menghasilkan banyak uang hal tersebut juga akan memakan waktu yang sangat lama bukan dengan waktu yang instan.

3. Tidak perlu merasa iri dengan orang kaya

Hal berikutnya yang harus anda lakukan adalah menghilangkan rasa iri terhadap orang kaya yang memamerkan harta mereka di media sosial maupun secara langsung, anda harus berpikir bahwa jalan hidup dan rezeki orang orang pastinya akan berbeda.

Dari pada iri mending kalian memakai  waktu tersebut untuk mengembangkan diri dan kemampuan kalian yang nantinya juga akan dapat dimanfaatkan untuk kalian megnmbangkan bisnis anda.

Nah itulah beberapa tips agar kalian tidak tergoda iming imingan untuk menjadi orang kaya secara instan.

Pemeran Pendukung Drama “Business Proposal” yang Menarik Perhatian

1. Song Won Seok

Berperan sebagai sahabat dari Kim Se Jeong dalam drama Business Proposal ini. Song Won Seok juga tampil menyebalkan sebagai saingan dari Ahn Hyo Seop.

2. Lee Deok Hwa

Pernah berperan sebagai Junho di dalam drama yang berjudul “The Red Sleeve”, Lee Deok Hwa kembali berperan dalam drama “Business proposal” dan berperan sebagai kakek dari Ahn Hyo Seop.

3. Woo Hee

Tampil sebagai pacar dari Song Won Seok dalam drama “Business Proposal”, Woo Hee berhasil membuat penonton kesal karena sikapnya yang mudah iri kepada Se Jeong.

4. Kim Hyun Sook

Berhasil mencuri perhatian pada perannya dalam drama Business Proposal. Dalam drama ini, Kim Hyun Sook berperan sebagai manager dari Kim Se Jeong yang sangat pengertian dan tangguh.

5. Jung Young Ju

Kembali berperan sebagai Ibu yang cerewet, dalam drama Business Proposal ini Jung Young Ju berperan sebagai Ibu dari tokoh utama yaitu Kim Se Jeong.

6. Kim Kwang Kyu

Dalam drama Business proposal ini, Kim Kwang Kyu berperan sebagai seorang ayah dari Kim Se Jeong dan juga merupakan suami dari Jung Young Ju, yang baik hati dan juga menyayangi keluarganya.

7. Byungchan VICTON

Berperan sebagai adik dari Kim Se Jeong, Byungchan berhasil mencuri perhatian penonton karena perannya sebagai adik yang selalu disuruh-suruh oleh sang Ibu untuk membantu di kedai ayam milik keluarganya.

8. Lee Ki Young

Merupakan seorang aktor senior, Lee Ki Young tampil berkarisma dalam drama “Business proposal” ini sebagai seorang konglomerat dan juga ayah dari Seol In Ah.

9. Lim Ki Hong

Juga merupakan rekan kerja dari Kim Se Jeong dalam drama  Business proposal, penampilan Lim Ki Hong juga berhasil mencuri perhatian penonton dengan tingkahnya yang terlalu berlebihan.

10. Yun Sang Jeong

Yang terakhir ada Yun Sang Jeong yang juga berperan sebagai rekan kerja dari Kim Se Jeong dalam drama Business Proposal ini.

Berikut 10 peran pendukung yang ikut berperan dalam drama “Business proposal” dan dalam perannya tersebut berhasil mencuri perhatian penggemar.

Manfaat Jadi Lelaki yang Berinteraksi Dengan Orang Banyak

Interaksi merupakan kegiatan yang penting sekali untuk dilakukan oleh lelaki maupun perempuan, hal ini sangat mudah dilakukan dengan cara saling sapa atau meluangkan waktu untuk mengobrol dan berkumpul, hal ini adalah merupakan salah satu yang sangat disadari oleh lelaki dalam menjalani kehidupannya.

Lelaki pasti sangat tahu sekali manfaat apa saja yang akan dia dapatkan apabila membiasakan diri untuk berinteraksi dengan banyak orang, tapi apakah kalian mengetahui manfaat tersebut? 

Nah untuk lebih jelasnya dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa manfaat untuk laki laki apabila tidak ragu untuk berinteraksi dengan banyak orang, simak sampai habis ya.

1. Memiliki banyak teman

Lelaki yang tidak ragu untuk dapat berinteraksi dengan banyak orang pastinya akan memiliki banyak teman, dengan memiliki banyak teman pastinya akan menyenangkan untuk kalian menjalani hidup dan juga apabila anda lagi berada di situasi yang sulit teman teman pun dapat membantu anda.

Meskipun begitu, interaksi yang akan dilakukan tidak boleh sembarangan, kalian harus memperlihatkan rasa jujur dan tulus bahwa anda ingin kenal dan menjalin pertemanan dengan orang lain.

2. Memiliki rasa percaya diri yang tinggi

Seorang lelaki yang ingin berinteraksi dengan banyak orang pastinya dia memiliki rasa percaya diri yang sangat tinggi, rasa percaya diri tersebut pun juga terbentuk karena sudah sering melakukan interaksi dan menjadi hubungan pertemanan dengan banyak orang, dan ini dapat bermanfaat untuk kalian yang ingin meningkatkan rasa percaya diri kalian dimana saja dan kapan saja.

3. Disukai oleh banyak orang

Dengan kalian menjadi lelaki yang tidak ragu untuk berinteraksi dengan orang lain pastinya akan membuat diri anda disukai oleh banyak orang, karena anda akan memiliki kesan yang tidak sombong dan mudah bergaul sehingga orang lain pun akan merasa nyaman apabila ada didekat anda.

4. Bisa dapat pertolongan apabila anda kesusahan

Pastinya apabila anda seorang lelaki yang sering berinteraksi dengan banyak orang pastinya kalian akan memiliki banyak teman, dan dimana ada suatu kondisi ketika anda kesusahan anda dapat meminta pertolongan kepada teman teman anda yang pastinya akan membantu anda dalam menyelesaikan situasi tersebut.

Pengenalan Pupuk NPK

Pupuk NPK adalah jenis pupuk yang sering digunakan dalam segala macam bidang perkebunan. manfaat pupuk NPK sangat bagus untuk tanaman dikarenakan pupuk NPK mengandung beberapa jenis unsur hara makro dan mikro yang dibutuhkan oleh tanaman.

NPK sendiri adalah singkatan dari unsur hara Nitrogen (N) , Phosphat (P), dan Kalium (K).

Ketiga unsur hara tersebut dapat mengoptimalkan pertumbuhan vegetatif terutama daun, fosfor membantu untuk mengoptimalkan pertumbuhan akar dan tunas tumbuhan.

umumnya NPK memiliki banyak unsur didalamnya paling tidak terdiri dari 5 unsur hara terdiri dari 3 unsur hara makro dan 2 unsur hara mikro, saat ini pupuk NPK memiliki banyak jenis merk dagang yang tersebar dipasaran indonesia maupun luar negeri lain.

berikut adalah contoh jenis-jenis pupuk NPK yang berada dipasaran pasar indonesia :

  1. Pupuk Pak Tani 16-16-16

dikutip dari pak tani digital, pupuk NPK satu ini adalah produk yang berasal dari negara rusia yang memiliki kualitas yang tinggi , mampu meningkatkan produktivitas produksi buah, meningkatkan pertumbuhan tunas dan daun agar lebih hijau. pupuk tersebut memiliki kandungan unsur unsur hara yang yakni   16% nitrogen, 6,5% nitrat nitrogen dan amoniumnitrogen 9,6%. pupuk ini termasuk pupuk NPK yang sering digunakan dinegara indonesia.

2. Pupuk NPK Mutiara 16-16-16

pupuk ini memiliki bentuk butiran permata biru pudar , biasanya dikemas dalam plastik , pupuk ini mengandung 5 unsur hara yaitu 16% nitrogen, 16% P2O5 atau fosfat, 16% K20 atau kalium, 0,5% Mg0 atau magnesium dan 6% Ca0 atau kalsium

bisa dikatakan jenis pupuk ini banyak digunakan diberbagai negara termasuk di negara kita indonesia.

3. Pupuk NPK Pelangi16-16-16

pupuk berikut adalah pupuk dengan ada nya banyak varian yang di dasarkan permintaan kebutuhan sehari haridari konsumen, NPK pelangi adalah salah satu produk pupuk majemuk dari salahsatu daerah yang ada diindonesia yaitu kaltim. NPK Pelangi 16-16-16 diprioritaskan untuk segmen tanaman hortikultural, namun bisa juga diaplikasikan untuk semua jenis tanaman.

4. Pupuk NPK Phonska 15-15-15

Pupuk NPK yang satu ini memiliki harga yang paling terjangkau dibantingkan pupuk yang sudah diperkenalkan sebelumnya, hal ini dikarenakan oleh pemerintah yang mensubsidikan pupuk jenis ini oleh petani-petani lokal. namun pupuk jenis ini tidak dijual bebas dan didistribusikan secara tertutup.

 

 

 

7 Ciri Seorang Merasa Iri Hati pada Kita, Sadari Saat ini Juga

Perlu kerja keras serta perilaku pantang menyerah buat mencapai mimpi ataupun kesuksesan yang kita mau. Dalam proses tersebut, kita pula butuh sokongan dari orang- orang terdekat kita, paling utama bila kita lagi hadapi kegagalan. Tetapi dikala kita telah sukses meraihnya, terkadang terdapat saja orang yang tidak suka memandang kita berhasil, tercantum sahabat kita sendiri.

Sahabat yang iri hati dapat dengan gampang menjatuhkan kita dikala kita mendapatkan prestasi.

Mengenali watak iri hati seorang memanglah tidak gampang. Tetapi, berikut ini terdapat 7 karakteristik universal yang menampilkan seorang lagi merasa iri hati kepada kita.

1. Menyanjung seklaigus merendahkan

Bila sahabat merasa iri, mereka bisa jadi hendak nampak semacam menunjang kita, sementara itu sesungguhnya tidak. Perhatikan ekspresi serta apa mereka katakan. Misalnya, kita bisa jadi memperoleh pekerjaan baru serta sahabat kita membagikan pujian dengan berkata,” Itu luar biasa. Namun tidak biasa untuk mereka buat mempekerjakan orang dengan pengalaman yang kurang sepertimu, tetapi selamat.”

2. Menertawakan kesalahan

Sekalipun itu merupakan satu kesalahan yang kita buat semenjak lama, ataupun kita jalani, sahabat yang iri hati hendak jadi orang awal yang berikan ketahui kita,” Telah kubilang.” Mereka bisa jadi merasa bahagia serta puas dikala kita hadapi kegagalan.

3. Membuat alibi supaya dapat menjauh

Perhatikan apakah sahabat kamu berupaya menarik diri. Umumnya orang yang cemburu tidak menggemari pencapaian ataupun kesuksesan kita. meter Kala diajak berjumpa, mereka bisa jadi mulai berkata kalau mereka lagi padat jadwal selama waktu ataupun mencari alibi lain buat tidak memandang kita.  Tetapi di sisi lain, warnanya mereka masih mengosongkan waktu buat berjumpa orang lain di bundaran pertemanan kita.

4. Bergosip tentang kita

Sahabat yang iri hati umumnya hendak menyebarkan gosip tidak lezat tentang diri kita. Mereka bahagia merendahkan kita di depan orang lain biar mereka nampak lebih baik daripada kita. Bila kita memutuskan buat mengonfrontasi mereka tentang perbuatan itu, mereka bisa jadi hendak mempunyai alibi yang menyebut kalau kita sudah jadi” berbeda” ataupun” sombong”.

5. Menyebut kita beruntung

Perkataan” Oh kalian beruntung” masih dikira normal bila kita memenangkan undian ataupun doorprize. Tetapi perihal itu hendak berbeda bila sahabat berkata kalau kita beruntung sebab kita berhasil sebab hasil kerja keras kita. Apabila terdapat orang yang berlagak semacam itu, dapat jadi mereka merasa iri serta kalah atas pencapaian kita.

6. Menyepelehkan prestasi kita

Sahabat yang cemburu mungkin besar hendak merasa kurang baik tentang dirinya sendiri sehingga mereka hendak menyepelehkan prestasi kita. Bila kita mempunyai berita baik, mereka bisa jadi mulai mencari perihal negatif buat dikatakan buat membuat kita merasa tidak pantas mendapatkannya. Misalnya perkataan semacam,“ Jangan rayakan dahulu, kita masih memiliki sebagian tes lagi hingga akhir tahun.”

Inilah Smartphone Terbaik serta Terburuk 2021 yang Luncurkan di Indonesia

Pasar smartphone di Tanah Air begitu semarak tahun 2021 ini, Walaupun badai pandemi belum lenyap vendor smartphone terus menggeber puluhan fitur diluncurkan. Lalu mana saja smartphone terbaik serta terburuk 2021 yang dirilis di Indonesia?

Inilah. com sudah merangkum ponsel- ponsel mana yang memiliki nilai lebih, sehingga buatnya unggul bersumber pada beberapa kriteria Tetapi ada pula sebagian smartphone yang dirasa kurang menemukan pasar di Indonesia. Terdapat 8 fitur yang terpilih, berikut daftarnya:

– Smartphone Terbaik

1. Samsung Galaxy Z Fold 3

Galaxy Z Fold3 merupakan smartphone lipat canggih serta kaya fitur. Samsung lumayan berani meningkatkan sebagian kenaikan dari generasi tadinya, semacam kamera dasar layar serta S Pen. Walaupun 2 fitur itu pula masih butuh revisi.

Meski terkategori smartphone premium nan mutahir, rasanya pengguna smartphone pada biasanya juga hendak kilat menyesuaikan diri dengan Galaxy Z Fold berkat antarmuka yang simpel serta gampang dioperasikan.

2. ASUS ROG Phone 5

Pasar gaming memanglah senantiasa jadi suatu yang menarik untuk banyak golongan, paling utama yang gemar bermain permainan. ASUS ROG Phone 5 Ultimate masih sukses mempertahankan tahta smartphone gaming terbaik melalui fitur yang lengkap buat buatnya berbeda dari smartphone lain yang bersama memakai chipset Snapdragon 888 dari Qualcomm.

3. Realme GT Master Edition

Spek serta harga membuat realme GT Master Edition ini pantas masuk dalam deretan ponsel terbaik 2021. Bukan cuma unggul soal kecepatannya, melainkan smartphone ini pula bisa julukan ponsel flagship 5G yang tahan banting.

Alasannya, smartphone ini tidak hadapi overheat pada dikala penulis membawa di dasar paparan cahaya matahari langsung secara bertepatan. Untuk Kamu yang mau mempunyai smartphone flagship 5G dengan bermacam- macam fitur yang unggul buat multitasking, realme GT Master Edition ini sangat“ worth it” buat dimasukkan ke list belanja Kamu.

4. Apple iPhone 13

iPhone 13 ialah fitur serba guna yang tingkatkan pengalaman pengguna pada seluruh lini. Dari prosesor A15 Bionic sampai Luar biasa Retina XDR, tidak hanya itu pula terdapat konektivitas 5G. HP ini cuma memiliki berat 173 gr dengan opsi warna yang lumayan banyak.

– Smartphone Terburuk

1. Samsung Galaxy A72

Samsung memanglah rajanya buat kelas flagship, tetapi buat kelas mid- range rasanya vendor asal korea selatan ini masih wajib belajar meracik produknya buat lebih menarik dengan produsen asal Cina. Galaxy A72 muncul di Indonesia dengan harga 5 jutaan, sayangnya Samsung Galaxy A72 membuat banyak penggunanya kecewa sebab tidak menunjang triple slot. Tidak hanya itu Ponsel ini cuma dapat menunjang pemakaian satu kartu SIM serta micro SD card, ataupun pemakaian dual sim tanpa terdapatnya kartu memori eksternal.

2. Redmi Note 10S

Redmi Note 10s dirilis Xiaomi ke Indonesia selaku anggota keluarga dari Redmi Note 10 Series. Pasti saja kehadirannya membuat siapapun bimbang, suatu seri terdiri dari 3 varian ataupun model walaupun dari segi harga tentu berbeda. Walaupun mempunyai harga yang lumayan menarik, Xiaomi Redmi Note 10S mempunyai beberapa permasalahan bloatware yang membuat para penggunanya kecewa. Bersumber pada laporan pengguna pada sistem pembedahan MIUI 12. 5 mempunyai banyak bloatware ataupun aplikasi bawaan dari Google, Xiaomi, sampai aplikasi pihak ketiga. Sebagian aplikasi ini permanent, terkhusus buat aplikasi buatan Google.

3. Nokia 5. 4

Berikutnya terdapat layar dari Nokia 5. 4 ini mempunyai beberapa kekurangan sampai ponsel kurang menemukan atensi konsumen Indonesia. Alasannya, kompetitor di harga yang sama dapat tawarkan pengalaman pemakaian yang lebih baik, semacam kamera, layar serta baterai yang lebih superior. Apalagi dengan harga yang lebih murah. Ponsel ini cuma mempunyai resolusi sebesar 720 x 1560 piksel yang nyatanya kurang besar buat suatu ponsel kelas menengah.

Kemudian, mengulik pada jenis bodinya memiliki bobot 181 gr tercantum sempurna, tidak sangat berisi ataupun ringan. Dengan panjang serta lebar berdimensi 161 x 76 milimeter, ketebalan fitur ini ialah 8. 7 milimeter. kekurangan pada Nokia 5. 4 terdapat pada aspek bodi yang belum terlindungi oleh perlindungan semacam Gorilla Glass, sistem pengisiannya cuma berkecepatan 10W serta tidak menunjang pengisian nirkabel ataupun pengisian balik

4. Vivo X60

Vendor vivo di tahun ini memanglah lebih banyak bermain di segmen premium tetapi masih banyak yang kurang sukses menemukan pasar. Walaupun muncul dengan sederet keunggulan yang menggiurkan, Vivo X60 tampaknya senantiasa smartphone yang mempunyai sebagian kekurangan yang buatnya enggan menarik hati penggunanya. Semacam Vivo X60 terasa kurang premium semacam tidak terdapatnya sertifikasi tahan air, apalagi yang biayanya lebih murah sekalipun. Sayangnya vivo X60 Pro tidak terdapat IP rating.

Tipe Obat Darah Rendah yang Butuh Diketahui

Obat darah rendah biasanya dibutuhkan apabila pergantian pola makan serta style hidup tidak lumayan buat menanggulangi keadaan tersebut. Walaupun lumayan kerap terjalin serta umumnya tidak bergejala, darah rendah dapat saja menimbulkan komplikasi beresiko pada keadaan tertentu.

Wajarnya, tekanan darah orang berusia merupakan 120/ 80 mmHg. Tekanan darah bisa dikatakan rendah apabila terletak di dasar 90/ 60 mmHg. Keadaan yang pula diucap hipotensi ini dapat diakibatkan oleh sebagian aspek, semacam umur, generasi, perdarahan, mengkonsumsi obat- obatan tertentu, sepsis, kehilangan cairan tubuh, serta kehamilan.

Hipotensi biasanya tidak memunculkan indikasi. Tetapi, sebagian pengidapnya bisa hadapi indikasi berbentuk mual, pusing, lemas, pemikiran buram, sampai kehabisan pemahaman.

Hipotensi yang tidak terkendali dapat merangsang komplikasi beresiko, misalnya luka akibat jatuh pingsan, kendala otak, penyakit jantung, stroke, serta syok. Oleh sebab itu, penyakit ini butuh diatasi guna menghindari komplikasinya.

Bermacam Berbagai Obat Darah Rendah:

Penindakan dini darah rendah dicoba dengan mengganti pola makan serta mempraktikkan style hidup sehat. Apabila langkah dini tersebut tidak efisien buat tingkatkan tekanan darah serta menanggulangi indikasi yang Kamu natural, dokter hendak membagikan obat cocok dengan pemicu yang mendasarinya.

Obatan- obatan tersebut lebih kerap diberikan kepada pengidap hipotensi yang diiringi indikasi ataupun ciri penyakit tertentu. Nah, terdapat sebagian tipe obat yang biasanya diberikan oleh dokter, di antara lain:

1. Midodrine

Obat midodrine lebih kerap digunakan buat menyembuhkan hipotensi ortostatik, ialah hipotensi yang dipengaruhi oleh pergantian posisi badan. Obat ini bekerja dengan metode menyempitkan pembuluh darah, sehingga tekanan pada pembuluh darah bertambah serta tekanan darah juga hendak naik.

Tetapi, terdapat sebagian dampak samping yang bisa timbul dari pemakaian obat ini, semacam kesemutan, panas dingin, susah buang air kecil, serta timbul ruam pada kulit.

2. Fludrocortisone

Tidak hanya midodrine, fludrocortisone pula bisa digunakan buat menyembuhkan hipotensi. Obat ini bekerja dengan tingkatkan volume darah serta kandungan garam dalam pembuluh darah, sehingga jantung bisa memompa darah lebih kokoh serta tingkatkan tekanan darah. Fludrocortisone pula bisa memunculkan dampak samping, semacam sakit perut, jerawat, muntah, serta risau.

3. Katekolamin

Katekolamin dapat membuat jantung berdetak lebih kilat serta pembuluh darah menyempit, sehingga tekanan darah hendak bertambah. Obat ini ada dalam wujud suntik serta cuma diberikan kepada pengidap hipotensi akibat permasalahan berat, semacam syok anafilaktik ataupun syok kardiogenik. Contoh obat katekolamin yang kerap digunakan merupakan epinefrin, dobutamin, serta isoproterenol.

4. Antibiotik

Buat tekanan darah rendah yang terjalin sebab sepsis, dokter hendak membagikan antibiotik guna menanggulangi peradangan berat akibat kuman. Tipe antibiotik yang diberikan juga hendak disesuaikan dengan tipe kuman yang menimbulkan peradangan pada badan.

5. Pemberian cairan infus

Kala badan kekurangan cairan, volume darah juga bisa menurun. Keadaan ini bisa merangsang terbentuknya penyusutan tekanan darah. Penyusutan tekanan darah akibat kekurangan volume darah umumnya terjalin pada permasalahan kehilangan cairan tubuh akibat diare ataupun muntah selalu.

Bila keadaan ini tidak terkontrol dengan pemberian cairan melalui mulut, dokter hendak membagikan cairan infus buat menanggulangi kehilangan cairan tubuh yang terjalin serta memesatkan proses pemulihan.

6. Transfusi darah

Pada keadaan hipotensi yang diakibatkan perdarahan hebat, seorang hendak hadapi penyusutan volume serta aliran darah dalam badan. Perihal ini berakibat pada menyusutnya tekanan darah secara ekstrem. Apabila penderita kehabisan banyak darah yang menimbulkan kandungan darah merah ataupun hemoglobin terletak di dasar 7–8 gram/ dL darah, dokter hendak melaksanakan prosedur transfusi darah. Pemilihan tipe serta dosis obat darah rendah wajib disesuaikan dengan keadaan pengidap. Seperti itu sebabnya, pengidap wajib periksakan diri terlebih dulu ke dokter supaya memperoleh obat- obatan obat yang cocok.

Metode Menghindari Komplikasi Tekanan Darah Rendah

Tidak hanya komsumsi obat darah rendah, terdapat sebagian langkah yang Kamu butuh terapkan guna menghindari komplikasi hipotensi. Sebagian langkah penangkalan tersebut meliputi:

– Mengkonsumsi santapan bergizi balance serta besar garam, karena garam dapat tingkatkan tekanan darah.

– Memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih serta makan buah yang banyak memiliki air.

– Jauhi mengkonsumsi minuman berkafein serta batasi minuman beralkohol.

– Jalani kegiatan raga ataupun berolahraga secara teratur.

– Jauhi mengganti posisi badan secara seketika, misal dari posisi tidur ke berdiri.

– Kenakan kaus kaki kompresi guna menghindari penimbunan darah di kaki.

Butuh Kamu ingat kalau hipotensi biasanya tidak beresiko apabila cuma terjalin sesekali. Tetapi, bila indikasi hipotensi terjalin secara selalu sehingga mengusik kegiatan, konsultasikan keadaan Kamu ke dokter supaya bisa dicoba penindakan yang pas serta komplikasi bisa dicegah.

Resiko Kekurangan karbohidrat.

Bagi sebagian orang, menjauhi karbohidrat sebagai sebuah tujuan untuk menurukan berat badan yang berlebihan. Kenyataannya, kekurangan karbohidrat dapat membawa berbagai macam gangguan kesehatan pada tubuh.

Mamfaat Karbohidrat untuk tubuh adalah untuk menyuplai atau menyediakan energi yang kita gunakan untuk beraktifitas, dan juga karbohidrat dapat mencegah berbagai macam penyakit dan dapat menjaga berat badan kita.

Efek yang ditimbulkan jika kekurangan karbohidrat adalah gangguan kesehatan seperti sakit kepala, lemas. ini berlaku untuk jangka pendek dan jangka panjang.

Efek jangka pendek jika kekurangan karbohidrat adalah ketosis yang dimana ketosis ini adalah suatu kondisi tubuh meggunakan lemak sebagai sebuah sumber energi. Gejala yang ditimbulkan oleh ketosis ini adalah dehidras, sakit kepala, mudah emosi dan sakit kepala. Ketosis bisa menyebabkan kondisi pemupukan suatu senyawa keton didalam tubuh. jika ini biarkan dalam waktu yang lama, maka dapat menyebabkan koma bahkan resiko tertinggi adalah kematian.

Efek jangka panjangan yang di berikan ketika kekurangan oksigen adalah kurangnya nutrisi pada tubuh, kerusakan pada bagian pembuluh darah, berat badan yang tidak stabil dan meningkatkan resiko kanker.

untuk mengatasi kekurangan karbohidrat adalah dengan mengkomsumsi sayuran dan buah-buahan agar kandungan serah bisa membuat anda kenyang lebih lama, mengkomsumsi susu dan produk olahan lainnya, makanan yang mengandung gantung utuh dapat sebagai solusi kekurangan karbohidrat dan juga mengkomsumsi makana yang memiliki gizi yang seimbang.

Bila selama anda menjalani pola makan yang menyebabkan sehingga tubuh kekurangan karbohidrat, anda bisa langsung ke dokter gizi untuk berkonsultasi, dokter agar memberikan status gizi dan kondisi kesehatan anda, anjuran pola makan yang sehat sangat dianjurkan oleh dokter, dokter juga akan memberikan suplemen agar dapat memperbaiki kesehatan gizi anda.

Menteri Kesehatan indonesia juga memberi himbauan agar konsumsi karbohidrat adalah 350 sampai 390gram perharinya dan itu untuk pria, sedangkan untuk wanita dianjurkan 300 sampai 320 gram perhari.

Itulah informasi yang bisa kami berikan ketika tubuh mengalami kekurangan karbohidrat, semoga informasi ini dapat membantu kalian semua, dan selalu sehat, Terima Kasih.

Cara Merawat Rambut Agar Sehat.

Rambut adalah salah satu hal penting dalam penampilan, rambut yang sehat dan terawat menjadi impian bagi wanita ataupun pria, dalam merawat rambut dibutuhkan konsisten dalam merawat rambut kita. disini kita akan membahas cara dalam merawat rambut agar tetap sehat dan terawat.

1. Rutin Menyisir Rambut.

Ada banyak mamfaat ketika kita menyisir rambut, menyisir rambut dapat membuat rambut kita tidak kusut dan rapi, kemudian ketika menyisir rambut, minyak alami yang ada di dalam rambut akan didistribusikan dari akar sampai ke bagian ujung rambut dengan baik. Rambut juga akan tumbuh sehat dan berkilau.

2. Mencuci Rambut Secara Teratur.

Tekstur rambut dan jenis rambut tergantung dari seberapa sering kamu mencuci rambut. Jika rambut kasar serta kering cukup keramas 2 hari sekali saja. Jika rambut selalu berminyak setiap hari, wajib keramas setiap hari, dan jika rambut normal dan tidak terlalu minyak, keramas bisa 2 hari sekali. Penggunaan dan pemilihan sampo juga perlu di perhatikan dan harus di sesuaikan dengan tekstur rambut.

3. Menggunakan Conditioner.

Setelah Keramas, usahakan menggunakan conditioner untuk membuat rambut menjadi indah, conditioner memiliki fungsi untuk melembakan rambut dan menjaga agar tiap helai rambut bisa di atur dan tidak dehidrasi.

4. Gunakan Vitamin atau Serum Rambut.

Bukan hanya kulit wajah atau lengan yang membutuhkan serum atau vitamin, rambut juga sangat membutuhkannya, serum atau vitamin banyak mengandung nutri yang membuat rambut tidak dehidrasi dan rambut tidak akan mudah kusut.

5. Menghindari Sinar Matahari Terlalu lama.

Cahaya matahari yang masuk bisa memberikan efek yang tidak baik bagi kulit kita, bukan hanya kulit wajah maupun lengan. Rambut juga akan cepat rusak jika terlalu sering terkena sinar matahari secara langsung jika dalam waktu yang lama. Gunakan topi atau payung untuk tidak langsung terpapar sinar matahari langsung saat berada di luar ruangan dan juga beraktifitas.

Itulah cara merawat agar rambut tetap sehat dan terawat, semoga informasi ini membantu dan bermamfaat bagi kita semua, Terima Kasih.

Manfaat Temulawak.

Temulawak adalah tanamaan herba yang sering dijadikan bahan pembuatan jamu di Indonesia. Tak hanya untuk bhaan olahan jamu saja, tetapi temulawak juga sering digunakan untuk penyedap makanan dan bumbu dapur. Temulawak atau dalam bahasa ilmiahnya Curcuma xanthorrhiza mengandung banyak nutrisi baik seperti zat tepung, minyak atsiri, kurkumin, kamfer, phleandren, glukosida, serat, protein, serat, antioksidan, kalsium, borneol, turmerol, sodium, potasium, zat besi, dan kandungan nutrisi lainnya.

Lalu apa saja manfaat dari temulawak ini untuk kesehatan tubuh manusia? Dibawah ini adalah ulasan mengenai manfaat dari temulawak untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya:

Manfaat Temulawak

1. Melancarkan saluran pencernaan

Temulawak kaya akan kandungan serat dan kurkumin yang mana sangat bagus dalam melancarkan proses pencernaan dan ini sangat pas untuk kamu yang sedang mengalami gangguan pencernaan.

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Manfaat temulawak yang paling terkenal adalah meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh kita. Sudah tak asing lagi banyak orang yang meminum ramuan jamu temulawak ini guna mencegah datangnya berbagai penyakit yang akan menyerang tubuh. Kamu dapat meminum rebusan air dari temulawak ini.

3. Antibakteri dan antijamur alami

Temulawak mengandung senyawa yang disebut dengan xanthorrizol yang mana senyawa ini sangat membantu dalam memusnahkan bakteri Staphylococcus dan Salmonella yang ada dalam tubuh.

4. Mencegah kanker

Antioksidan dalam temulawak ini cukup tinggi sehingga dapat membantu dalam menyingkirkan sel kanker serta mencegahnya berkembang di dalam tubuh.

5. Mengatasi peradangan

Manfaat selanjutnya dari temulawak ini adalah dapat mengatasi masalah peradangan. Dengan cara memberhentikan produksi produksi prostaglandin E2 yang bisa merangsang peradangan yang disebabkan oleh luka.

6. Meningkatkan nafsu makan

Manfaat yang terkenal selanjutnya ialah dapat meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak. Ini karena kandungan atsiri dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan seseorang yang telah kehilangan nafsu makannya.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Berikutnya manfaat temulawak yang sering dijadikan sebagai obat alternatif dalam kesehatan ini adalah mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Ini dikarenakan kandungan kukurma yang cukup tinggi pada temulawak.

8. Meningkatkan stamina

Kamu pasti tak jarang melihat orang-orang yang meminum ramuan jamu temulawak dengan jahe ini setelah merekan melakukan aktivitasnya. Ternyata temulawak juga bagus dalam mengembalikan stamina kita yang telah hilang akibat aktivitas sehari-hari. ramuan ini dapat meredakan kelelahan yang tubuh rasakan.

Kelebihan Iphone di banding Android.

Iphone dan Android adalah 2 perusahan yang bersaing dibidang smartphone, siapa yang tidak tahu iphone dan android, iphone dikenal dengan smartphone orang-orang kaya, sedangkan android kalangan bawah saja bisa mendapatkan android. kita akan bahas apa saja keunggulan iphone dibanding android.

1. Quaility dan Desain Yang Baik.

Iphone memiliki ciri khas tersendiri, semua brand dari smartphone selalu mengikuti jejak iphone dalam hal smartphone, dari desain, layar serta kamera, iphone selalu menjadi bahan percobaan para smartphone lain untuk mengikuti jejak iphone. kualitas iphone tidak diragukan karena dengan standart kualitas yang tinggi. iphone dikenal sangat jarang terjadinya cacat produksi. iphone berani dalam meluncurkan produk yang tidak pernah akan dipikirkan para pesaing-pesaingnya seperti smartphone dengan layar poni, semua brand mengikuti iphone dalam layar poni.

2. Perfoma yang Ciamik.

Chipset yang dimiliki apple merupakan chipset yang tidak bisa di kalahkan oleh android, karena setiap chipset yang dikeluarkan oleh apple selalu diatas rata-rata yang dimiliki android, ketangguhan yang dimiliki oleh apple ini yang membuat pengguna apple jadi betah, tidak mudah lag ataupun lemot walaupun sudah digunakan bertahun-tahun.

3. Kamera yang Cakep.

Salah satu alasan mengapa iphone selalu di unggulkan adalah dari segi kamera, kamera merupakan hal penting yang diutamakan oleh apple selaku pengembang iphone, dalam segi kualitas kamera iphone sampai saat ini belum ada yang bisa menyainginya. jika dihitung diatas kertas spefikisasi kamera android memang lebih tinggi dari iphone, namun dengan kualitas kamera iphone tidak perlu di ragukan.

4. Aplikasi yang paling UPDATE.

Pengguna iphone memang tidak sebanyak pengguna android, untuk para pengembang, mereka suka meluncurkan versi aplikasi yang terbaru untuk pengguna iphone, alasannya adalah karena pendapatan yang dihasilkan di pasar iphone yaitu App Store jauh lebih baik dibanding Playstore milik android. alasan kenapa update aplikasi lebih cepat di iphone dibanding android adalah krena mreka dengan mudah mengatur tampilan dari aplikasi karena ukuran layar iphone lebih sedikit dibanding android.

5. Aman

Keamanan yang di berikan oleh apple tidak main-main, untuk menginstall aplikasi hanya bisa didownload di App store yang dibuat oleh apple, agar terhindar dari virus ataupun mallware, apple selalu mengawasi setiap aplikasi yang di pasang, dan mencegah masukanya virus atau malware yang ada disetiap aplikasi, berbeda dengan android yang bisa meninstall aplikasi diluar playstore yang berpotensi adanya virus maupun mallware.

Beberapa Media Sosial yang BOOMING.

Di jaman serba teknologi ini memang sosial media pasti sangat dibutuhkan dan selalu di nikmati semua kalangan masyarakat, dari anak kecil hingga orang dewasa selalu menikmati sosial media, penggunaan smartphone yang semakin meningkat dan berkembang pesatnya internet di jaman sekarang membuat semua orang tidak lepas dari namanya sosial media, dari membuat konten dan berinteraksi dengan orang luar yang ada di dunia maya, pekembangan media sosial sendiri ada sangat banyak dan akan kita bahas disini.

1. INSTAGRAM

Media sosial yang satu ini berkembang di tahun 2010 bulan oktober, dan hingga sampai saat ini media sosial ini selalu berkembang dan mungkin akan terus berkembang sampai beberapa tahun kedepan, media sosial yang dikembangkan oleh kevin systom dan juga mike krieger sangat banyak di kagumi dan diminati oleh masyarakat, pengguna yang menggunakan sosial media ini mencapat 1 milliar pengguna. penggunaan instagram ini digunakan dengan basis video dan foto, fitur yang di berikan kan cukup diminati, terutama kalangan masyarakat indonesia yang penggunanya hampir mencapat 60 jutaan pengguna dan terus bertambah, pada april 2012, instagram di beli dan di akusisi oleh perusahaan raksasa FACEBOOK dan nilai yang fantastis, dan sampai saat ini instagram menjadi media sosial yang terkenal dan kekinian.

2. TWITTER

Sosmed atau sosial media ini merupakan perusahaan media sosial yang sudah cukup lama berkembang dan sudah lama rilis, twitter hingga saat ini sama seperti instagram yang sampai saat ini terus berkembang dan diminati semua masyarakat. twitter di gunakan hampir 500 juta lebih pengguna dan 70-80% pengguna aktif, twitter menjadi aplikasi yang populer karena dengan menggunakan aplikasi ini kita bisa mencurahkan isi hati dan pikiran di sosial media ini, dengan mencari informasi terupdate bisa kita cek di twitter, dengan mencari berita atau topik yang menarik bisa juga di cek atau di cari di twitter dengan salah satu yang di kenal di twitter itu dengan istilah trending topic atau hastag, pembuat dari sosial media ini adalah jack dorsey.

3. TIKTOK

Di tahun 2021 sampai 2022 saat ini, sosial media tiktok menjadi sosial media yang sangat banyak diminati semua orang, aplikasi yang berasal dari negri cina ini sangat marak dan sangat populer, karena pengguna yang mencapai jutaan dan mungkin milliaran diseluruh dunia. aplikasi yang diluncurkan tahun 2016 ini awalnya mendapat respon yang negatif namun seiring waktu menjadi positif karena mendapat apresiasi karena berkembangnya aplikasi dalam mencari informasi dan topik berita diseluruh dunia. dulu nya aplikasi ini juga pernah di blokir di indonesia karena di beritakan memberikan efek negatif yang buruk bagi anak-anak.

Demikian mengenai aplikasi yang booming dan trending di beberapa tahun belakangan ini, dan sosial media itu sendiri di jaman yang sekarang tidak bisa dilepaskan karena sudah menjadi makanan sehari-hari semua orang yang ada didunia. dan juga gunakan media sosial dengan bijak dan jangan disalah gunakan. terima kasih.

Alasan Mengapa Harus Membeli dan Tidak Membeli Iphone 13 Series.

Apple Beberapa waktu lalu merilis iphone 13 series dan sudah bisa di pesan melalui pre-order. nah apakah iphone 13 lebih worth it daripada iphone 12 series.

Alasan mengapa tidak perlu membeli Iphone 13 series yaitu :

1. Desain yang tidak berbeda dari series sebelumya.

Apple mendesign Iphone 13 serius yang sama dengan iphone 12 series, perbedaan hanya terletak di series 13 dari susuan kamera yang berbeda, secara keseluruhan desain sama.

2. Harga setiap Iphone yang mahal.

Dari dulu apple memang dikenal sebagai produsen smartphone yang mahal, namun sangat banyak peminatnya, barang-barang premium yang di sematkan kedalam produknya membuat semua orang tertarik dengan produk apple.

3. Fitur yang diberikan terlalu biasa saja dan tidak banyak perubahan.

Apple menghadirkan fitur tambahan kedalam kamera di iphone 13 series, namun hanya tambahan fitur tersebut yang menonjol dari fitur yang lainnya, dan fitur tersebut apakah memang benar-benar dibutuhkan?.

Nah itu tadi alasan mengapa iphone 13 tidak layak untuk dibeli, dan sekarang kita akan membahas mengapa iphone 13 wajib untuk kamu beli

1. Chipset yang paling tinggi dan terkeren.

Apple memperkenalkan chipset A15bionic ini kedalam series 13, chipset ini paling kencang dan kuat untuk saat ini diantara semua chipset di smartphone lainnya, performa yang besar dan setengah lebih besar dari pendahulunya.

2. Baterai yang jauh lebih tahan lama.

Dikarenakan Chipset yang stabil dan performa yang keren, tidak heran jika daya konsumsi baterai pada iphone menjadi jauh lebih hemat, penggunaan dalam waktu lama tidak akan banyak menguras baterai anda.

3. Upgrade sinyal 5G

Sinyal 5G di indonesia memang belum merata, namun sudah mulai ada di indonesia dan sudah bisa di rasakan dibeberapa kota di indonesia, pada iphone 13 ini diberikan fitur untuk menikmati jaringan yang super cepat yaitu 5G, chipset A15bionic ini memang di rancang khusus untuk mandapatkan sinyal dari 5G.

nah kira kira begitulah alasan mengapa kamu harus beli iphone 13 dan alasan mengapa kamu tidak harus membeli iphone 13, sesuaikan dengan kebutuhan kamu dan kantong kamu juga ya.

Jenis Pantangan Makanan Agar Sperma Tidak Encer


Selain kondisi medis, air mani yang encer juga dapat dipengaruhi dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Lantas, apa saja pantangan makanan untuk air mani encer yang harus dihindari? Tinjau informasi berikut.

Makanan pantangan untuk sperma encer

Meskipun tidak selalu, air mani yang encer dapat mengindikasikan jumlah sperma yang rendah. Hal ini tentunya berdampak pada turunnya tingkat kesuburan pria. Akibatnya, pasangan akan kesulitan memiliki anak.

Faktanya, air mani encer tidak hanya dikaitkan dengan kondisi medis seperti ejakulasi retrograde dan defisiensi seng, tetapi juga diet. Berikut adalah beberapa pantangan makanan untuk sperma tipis yang harus Anda ketahui dan hindari:

Kedelai

Makanan pertama yang harus dihindari jika Anda tidak ingin sperma Anda mengalir adalah kacang kedelai. Seperti dilansir University of Chicago Medicine, kedelai mengandung senyawa fitoestrogen.

Senyawa ini dikatakan dapat menurunkan konsentrasi sperma, membuat sperma lebih cair. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Human Reproduction mengatakan bahwa pria yang mengonsumsi terlalu banyak kedelai memiliki jumlah sperma yang lebih rendah.

Namun, Anda tidak harus menghindarinya sepenuhnya. Anda bisa membatasi konsumsi kedelai dan produk olahannya. Namun, kedelai juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Daging olahan

Namun, ini membutuhkan penyelidikan lebih lanjut. Pasalnya, penelitian tersebut hanya menemukan kualitas sperma yang rendah, dari segi bentuk (morfologi), daripada kuantitas. Sementara itu, air mani yang encer sering dikaitkan dengan jumlah sperma yang rendah.

Makanan Yang Mengandung Lemak Trans

Anda juga harus menghindari makanan dengan lemak trans jika Anda tidak ingin memiliki sperma cair, yang mengurangi kemungkinan kehamilan.

Sebuah studi tahun 2014 dalam jurnal Human Reproduction mengungkapkan bahwa makan makanan yang mengandung lemak trans dapat menurunkan jumlah sperma dan menyebabkannya menjadi encer.

Susu tinggi lemak

Susu adalah minuman yang menyehatkan. Namun, perlu diingat bahwa susu juga cukup tinggi lemak. Nah, kandungan lemak ini bisa menurunkan kualitas dan kuantitas sperma sehingga berdampak pada tekstur sperma. Namun, belum bisa dipastikan apakah hal ini juga mempengaruhi kekentalan sperma saat ejakulasi.

Makanan Kalengan

Makanan kaleng, seperti sarden dan kornet, juga merupakan makanan tabu bagi sperma tipis yang sebaiknya Anda hindari atau minimal batasi konsumsinya. Hal ini karena makanan tersebut mengandung bisphenol A.

Menurut jurnal Reproductive Biology and Endocrinology, senyawa bisphenol dapat mempengaruhi jumlah sperma yang sehat, yang menyebabkan penurunan kesuburan pada pria.

Mengenal Sunat Pada Bayi dan Manfaat Melakukannya


Saat hadir sebagai anggota keluarga baru, orang tua akan merencanakan kapan waktu yang tepat untuk sunat laki-laki. Adapun waktu yang tepat untuk khitan, ada yang memutuskan bayi akan disunat sejak lahir, ada juga yang menunggu hingga dewasa.

Nah, dengan tujuan yang sama yaitu kebersihan dan kesehatan. Sunat juga dapat dilakukan pada orang dewasa karena alasan medis.

Kapan sunat bayi dilakukan?

Lantas, kapan waktu yang tepat untuk menyunat bayi? Menurut ilmu kedokteran, bayi dapat disunat setelah usia 4 hari, menurut American Pregnancy Association.

Jika lahir di rumah sakit, sunat bayi baru lahir umumnya dilakukan 48 jam setelah lahir. Dengan melahirkan di rumah, bayi bisa disunat hingga 2 minggu setelah lahir.

Karena bayi cenderung berdarah seiring bertambahnya usia. Dengan demikian, proses penyembuhan menjadi lambat, bahkan berisiko menimbulkan komplikasi.

Manfaat sunat bayi

Ada banyak faktor medis, agama dan sosial yang perlu dipertimbangkan sebelum bayi disunat. Tentu saja, semakin matang pertimbangannya, semakin percaya diri orang tua dalam menentukan kapan khitanan bayi akan selesai. Beberapa manfaat sunat pada pria antara lain:

Mengurangi risiko terkena infeksi saluran kemih

Melakukan ini sejak lahir dapat mengurangi kemungkinan infeksi saluran kemih. Hal ini sangat penting jika infeksi berulang, dapat menyebabkan masalah ginjal hingga sepsis jika tidak ditangani dengan baik.

Mudah dibersihkan

Akan jauh lebih mudah untuk menjaga kebersihan area genital setelah kulup dilepas. Tentu saja, Anda harus mengajari anak-anak Anda cara membersihkan penis saat mereka besar nanti.

Mengurangi risiko HIV

Manfaat FGM juga memberikan manfaat jangka panjang, yaitu mengurangi risiko tertular HIV di kemudian hari jika mereka aktif secara seksual.

Sampai saat ini, bagaimanapun, lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk menentukan apakah sunat pada masa kanak-kanak juga mencegah penyakit menular lainnya.

Namun, perlu diingat bahwa praktik seksual yang aman melalui penggunaan kondom adalah yang terpenting dalam mencegah penularan HIV.

Mengurangi Risiko Kanker Penis

Manfaat sunat pada anak yang bisa dipertimbangkan adalah untuk menjaga risiko kanker penis. Meskipun kanker penis adalah kasus yang jarang terjadi, beberapa penelitian menunjukkan hal itu jarang terjadi pada bayi yang disunat.

Selain itu, kanker serviks juga jarang terjadi pada pasangan yang telah disunat, termasuk sejak kecil.
Selain itu, ada banyak penelitian yang tidak menemukan hubungan antara sunat dan kepuasan seksual.

Pertolongan Pertama Mengobati Biduran Pada Anak


Anda mungkin panik jika melihat bayi Anda mengalami biduran atau biduran, yaitu benjolan merah dan gatal pada kulit anak. Tapi jangan khawatir, ketahui dulu pertolongan pertama yang tepat untuk gatal-gatal dan cara mencegahnya kambuh. Hal pertama yang harus diketahui adalah bahwa gatal-gatal adalah penyakit yang sangat umum. Sekitar satu dari lima orang di dunia pernah mengalaminya, jadi jangan heran.

Penyebab gatal pada anak bisa disebabkan karena mengkonsumsi makanan atau obat-obatan tertentu, terpapar tanaman atau zat tertentu, disengat atau digigit serangga, kepanasan, tersedak atau kedinginan.

Kondisi kulit ini juga bisa terjadi jika anak sedang sakit, seperti pilek atau diare. Gejala gatal pada anak tentu bisa sangat mengganggu. Dengan mengobati gatal secara hati-hati, Anda dapat mengurangi gejala yang dialami si kecil.

Memperkenalkan pertolongan pertama untuk gatal

Ada beberapa langkah jitu sebagai pertolongan pertama untuk gatal-gatal. Apa itu?

Jauhkan anak-anak dari alergen

Alergen adalah zat yang menyebabkan alergi. Dalam hal ini, gatal merupakan reaksi alergi yang terjadi. Berikut ini contohnya:

Jika anak Anda gatal karena suhu tinggi, pindahkan dia ke tempat yang lebih dingin setelah gatal-gatal berkembang.

Untuk anak-anak yang menderita gatal-gatal karena panas akibat pakaian yang terlalu ketat, longgar atau berganti pakaian.

Jika si kecil tersengat serangga atau terkena tanaman tertentu yang menyebabkan gatal tiba-tiba, segera cuci area tersebut dengan sabun dan air bersih. Kemudian membawanya ke rumah sakit segera.

Pada dasarnya, jika anak Anda terpapar zat atau bahan kimia tertentu dan kemudian mengembangkan gatal-gatal, Anda harus menghilangkan alergen sebagai pertolongan pertama untuk gatal-gatal. Juga mencoba untuk mengekspos gatal-gatal ke udara sebanyak mungkin. Jangan biarkan area ini lembab dan tertutup.

Kompres dingin

Pertolongan pertama untuk gatal-gatal adalah meredakan rasa gatal yang berkembang. Anda bisa menempatkan kompres dingin untuk meredakan gatal akibat gatal-gatal pada anak.

Kenakan juga pakaian longgar yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Ini bisa membantunya merasa lebih keren. Namun, jika anak Anda menderita gatal-gatal karena udara dingin, jangan pernah menggunakan kompres dingin.

Mencegah gatal pada anak

Munculnya gatal-gatal dapat menyebabkan rasa gatal yang hebat. Cobalah untuk tidak membiarkan anak Anda menggaruk gatal-gatal, meskipun gatal. Menggaruk hanya memperburuk kondisi ini. Anda mungkin bisa mengenakan sarung tangan lembut di tangan anak Anda untuk mencegah mereka menggaruk gatal-gatal.

Oleskan lotion khusus

Pertolongan pertama untuk gatal juga bisa dilakukan dengan lotion khusus. Cara menghilangkan gatal pada anak juga seringkali sederhana. Anda hanya perlu mengoleskan lotion kalamin pada area yang gatal dan biarkan mengering. Lotion dapat membantu meredakan gatal-gatal yang disebabkan oleh gatal-gatal.

Mengenal Keuntungan Dari Tinggal di Panti Jompo


Hingga saat ini, panti jompo seringkali dipandang sebelah mata sebagai tempat (lansia) orang lanjut usia untuk menghabiskan masa tuanya. Panti jompo bahkan memiliki sejumlah keunggulan yang memungkinkan para lansia menikmati masa tuanya dengan lebih baik dalam kondisi tertentu. Untuk informasi lebih lanjut, lihat informasi berikut.

Kenali rumah orang tuamu

Panti jompo adalah tempat dengan fasilitas untuk perawatan pribadi lansia. Menurut Health in Aging, panti jompo umumnya diisi oleh manula berusia 85 tahun ke atas dan mayoritas adalah perempuan.

Selain itu, lansia yang tinggal di panti jompo disebut juga panti jompo biasanya tidak memiliki pasangan, baik karena perceraian, pasangan telah meninggal atau belum pernah menikah.

Beberapa lansia yang tinggal di panti jompo bahkan memiliki keluarga. Namun, ada beberapa alasan mengapa panti jompo menjadi pilihan tepat untuk merawat lansia, antara lain:

Memiliki disabilitas yang menghalangi lansia untuk melakukan aktivitas sehari-hari secara mandiri (berjalan, mandi, buang air kecil, dll). Menderita gangguan mental tertentu, seperti demensia pada orang tua atau ‘pikun’.

Lansia dengan kondisi di atas membutuhkan bantuan dan pengawasan setiap saat, sementara kerabat dan kerabat mungkin mengalami kesulitan mempersiapkan atau kekurangan keterampilan. Hal ini membuat panti jompo menjadi solusi.

Manfaat Panti Jompo

Anda mungkin berpikir bahwa panti jompo tidak memiliki fasilitas yang memadai untuk merawat kerabat yang sudah lanjut usia. Bahkan, perkembangan zaman juga membuat tempat ini semakin cocok dan nyaman untuk ditinggali oleh para lansia. Berikut beberapa manfaat panti jompo yang harus Anda ketahui:

Memiliki fasilitas rekreasi

Beberapa orang menganggap panti jompo sebagai tempat yang membosankan. Namun, saat ini sudah umum bagi panti jompo untuk menyediakan fasilitas rekreasi agar para lansia merasa senang dan nyaman di sana.

Lebih banyak kontrol

Lansia yang tinggal pada panti jompo tentu akan diawasi lebih ketat daripada mereka yang tinggal di panti jompo. Panti asuhan tentu saja telah mengatur segalanya dengan baik untuk mendukung para lansia.

Berdasarkan aktivitas sehari-hari seperti memindahkan lansia, memberi makan lansia, minum obat, istirahat, dll, lansia dapat mencapai usia lanjut biasa dengan cara ini.

Manfaat Lansia Masih Melakukan Kegiatan Yang Aktif


Dengan timbulnya usia tua, seseorang mungkin menjadi kurang aktif. Penyebabnya mungkin karena stamina berkurang karena masalah kesehatan. Padahal, melakukan aktivitas bagi lansia sebenarnya tetap diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Berikut adalah beberapa manfaat dan aktivitas berbeda yang dapat dilakukan orang tua Anda di hari tua.

Manfaat kegiatan untuk lansia

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa orang tua berusia 65 tahun ke atas selama mereka tidak memiliki penyakit kronis tertentu harus tetap aktif. Karena hal ini akan memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Beberapa contoh manfaat aktivitas bagi lansia adalah:

Meningkatkan fungsi kognitif

Seiring bertambahnya usia, fungsi organ tubuh akan menurun, tak terkecuali penurunan fungsi kognitif otak. Oleh karena itu, lansia identik dengan gangguan kognitif, seperti demensia atau pikun, atau bahkan penyakit Alzheimer. Olahraga pada lansia, seperti olahraga menurut para ahli medis, dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif otak.

Meningkatkan massa otot

Kegiatan yang rutin dilakukan oleh lansia juga bertujuan untuk meningkatkan massa otot tubuh. Pasalnya, bertambahnya usia juga dikaitkan dengan penurunan massa otot.

Jika tidak ada yang dilakukan tentang hal itu, itu akan memiliki efek negatif pada orang tua. Hal ini dikarenakan otot merupakan bagian tubuh yang berperan penting dalam menunjang kinerja organ dan bagian tubuh lainnya seperti tangan dan kaki.

Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang merupakan organ tubuh yang juga rentan mengalami gangguan kesehatan seiring bertambahnya usia. Pengeroposan tulang (osteoporosis) dan osteoartritis adalah dua masalah tulang yang paling umum pada orang tua.

Kepadatan tulang sendiri justru akan semakin menurun saat Anda memasuki usia 40 tahun. Ini bisa menjadi lebih buruk jika Anda berusia di atas 50 tahun. Olahraga pada lansia dimaksudkan untuk melindungi Anda dari risiko osteoporosis.

Menjaga Mood

Lansia juga rentan mengalami gangguan mood mulai dari stres hingga depresi. Dikatakan juga bahwa melakukan beberapa kegiatan untuk orang tua membantu mengatur suasana hati

Berbagai jenis kegiatan untuk lansia agar tetap sehat

Lantas, apa saja jenis kegiatan untuk lansia yang bisa dilakukan secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh?

Olahraga

Salah satu jenis aktivitas bagi lansia yang paling banyak memberikan manfaat adalah olahraga. Olahraga dapat membantu menjaga berat badan, memperkuat otot tubuh, mencegah rasa sakit dan cedera, serta menjaga kesehatan organ vital seperti jantung dan otak.

Berkebun

Berkebun bisa menjadi alternatif aktivitas sehat bagi lansia. Ada berbagai kegiatan berkebun, mulai dari menanam hingga menyiram tanaman.
Kegiatan ini dilakukan di luar ruangan, sehingga sangat membantu dalam memenuhi kebutuhan vitamin D yang didapat dari sinar matahari.

Membaca dan Menulis

Membaca dan menulis merupakan kegiatan yang memiliki manfaat untuk melatih otak yang lebih tua. Dengan cara ini otak diasah dan risiko gangguan fungsi otak bisa diminimalisir.

Inilah Bahayanya Jika Konsumsi Permen Kebanyakan


Konsekuensi dari makan terlalu banyak permen untuk anak-anak beragam. Tidak hanya gigi berlubang yang bisa berkembang, risiko obesitas pada diabetes juga akan meningkat. Orang tua harus menyadari hal ini dan mulai membatasi makanan manis anak mereka sejak usia dini. Anak Anda mungkin tidak mengerti mengapa Anda tidak boleh makan permen setiap hari. Jadi selain melarang sepenuhnya, Anda juga perlu memahami dan melakukan trik-trik tertentu yang lebih sehat agar keinginan anak Anda untuk makan yang manis-manis tetap bisa terpenuhi dengan terkendali.

Konsekuensi makan makanan manis setiap hari

Selain gula, permen mengandung banyak aditif lain seperti lemak, pengawet, warna dan rasa buatan. Meskipun konsumsi sesekali tidak dilarang, sering ngemil dapat menyebabkan beberapa efek kesehatan negatif, seperti:

Gigi berlubang

Permen merupakan salah satu makanan tinggi gula yang memiliki konsistensi lengket. Kedua properti ideal untuk gigi berlubang. Gula adalah makanan utama gigi berlubang dan konsistensinya yang lengket membuat residu permen lebih sulit dihilangkan, terutama jika tersangkut di gigi.

Obesitas

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat permen, seperti cokelat, karamel, dan gula, mengandung kalori yang tinggi. Beberapa permen juga menggunakan lemak sebagai bahannya.

Oleh karena itu, permen masuk sebagai salah satu makanan berkalori tinggi. Asupan kalori yang berlebihan dalam tubuh akan menyebabkan kenaikan berat badan yang jika diteruskan dapat berkembang menjadi obesitas.

Menyebabkan Malnutrisi

Anak-anak juga bisa kekurangan gizi karena terlalu banyak makan makanan manis. Perlu diingat bahwa gizi buruk tidak selalu ditandai dengan berat badan yang lebih rendah dari normal. Anak-anak mungkin terlihat gemuk atau memiliki berat badan normal tetapi kekurangan gizi.

Hal ini bisa terjadi ketika anak tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dalam makanan sehari-harinya. Ketika seorang anak makan terlalu banyak yang manis-manis, ia akan merasa kenyang, sehingga sulit untuk makan.

Jika hal ini terjadi, perut anak yang seharusnya diisi dengan sayur, buah, karbohidrat, protein, dan makanan sehat lainnya, justru akan terisi dengan makanan manis yang tidak memiliki nilai gizi yang signifikan selain banyak lemak dan kalori.

Meningkatkan risiko penyakit kronis

Asupan gula berlebih meningkatkan risiko beberapa penyakit kronis berbahaya seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Risiko ini meningkat seiring bertambahnya usia.

Mengganggu perkembangan

Makan terlalu banyak permen juga dapat menghambat perkembangan anak, terutama jika anak kekurangan protein dan lemak sehat yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang, otot, dan saraf.

Buatlah jadwal khusus untuk makan yang manis-manis

Makan permen tidak harus sepenuhnya dilarang. Anda hanya perlu menguranginya. Salah satu caranya adalah dengan membuat jadwal makan permen untuk anak.

Misalnya, Anda membiarkan anak Anda makan manisan hanya seminggu sekali pada hari Sabtu. Anda juga bisa membatasi konsumsi yang manis-manis dengan membuatnya merasa kenyang setelah anak makan dan tidak makan berlebihan.

Inilah Penyebab Bayi Menangis Saat Sedang Menyusu


Bayi yang menangis saat menyusui dapat memiliki berbagai penyebab.  Kondisi ini bisa menyusahkan banyak ibu, terutama jika penyebab pastinya tidak diketahui.  Proses menyusui harus berjalan lancar karena ASI merupakan salah satu sumber nutrisi terpenting bagi bayi.  Jika proses ini terganggu, dikhawatirkan kebutuhan nutrisi bayi tidak akan terpenuhi dengan baik.

Penyebab Bayi Menangis Saat Menyusui

Orang tua perlu mengidentifikasi penyebab tangisan bayi saat menyusui agar dapat memberikan penanganan yang paling tepat.  Jangan sampai proses menyusui bayi ini terganggu.  Berikut beberapa hal yang bisa membuat bayi menangis saat menyusui.

Posisi Tidak Nyaman

Salah satu alasan sederhana mengapa bayi menangis saat menyusui adalah posisi yang canggung.  Jika kepala dalam posisi canggung dan sulit menggunakan refleks mengisap, bayi akan menangis dan menarik diri dari payudara.

Posisi yang nyaman dan perlekatan dot yang lebih dalam dan stabil memungkinkan bayi Anda mengatur aliran dan aliran ASI dengan lebih mudah.

Aliran ASI terlalu cepat atau terlalu lambat

Aliran ASI juga dapat mempengaruhi kenyamanan bayi saat menyusui.  Aliran susu yang lambat dapat membuat bayi Anda lapar dan rewel.  Kondisi kelaparan bisa membuat bayi tidak bisa tidur nyenyak. Meski aliran ASI terlalu cepat, hal itu juga menyebabkan bayi meminum susu dengan cepat.

Bayi Kembung

Perut kembung pada bayi juga bisa menyebabkan si kecil menangis saat menyusu.  Jika bayi Anda mengalami kembung, kemungkinan besar ia akan bersendawa atau kembung, membuat tubuhnya merasa tidak nyaman.

Anda dapat menggosok punggungnya dengan lembut saat Anda menggeser bayi dari satu payudara ke payudara lainnya untuk bersendawa.  Anda juga dapat mengganti popoknya untuk mengeluarkan gas dari perutnya.

Masa Sulit Setelah Empat Bulan

Pada usia empat bulan, bayi sering rewel dan menolak untuk mengisap karena perhatiannya teralihkan oleh hal-hal di sekitarnya.  Kondisi ini umum terjadi dan akan hilang dengan sendirinya, namun Anda tetap harus memastikan bayi Anda menyusu secara teratur.

Cara mengatasi bayi menangis saat menyusui

Bukan tidak mungkin bayi menangis saat menyusui karena hal-hal yang mengganggu.  Namun pada umumnya hal ini lebih disebabkan oleh berbagai penyakit yang bisa diatasi dengan membuat bayi merasa lebih nyaman. Beberapa cara umum untuk mengatasi bayi menangis saat menyusui antara lain:

  • Lakukan kontak kulit ke kulit dengan bayi sebelum menyusui.  Ini membuat bayi merasa nyaman dan tenang.
  • Cobalah untuk mengubah posisi bayi atau memindahkannya ke payudara yang berlawanan.  Ini membuat bayi merasa lebih nyaman dan tidak rewel.
  • Meminta seseorang untuk menenangkan bayi juga bisa menjadi pilihan.  Ibu mungkin merasa lelah dan tidak nyaman saat itu, sehingga bayi pun merasakan hal yang sama.

Pembatasan Menggunakan Ponsel Untuk Kaum Remaja


Ketika anak-anak tumbuh dewasa, orang tua harus mau menerima bahwa mereka memiliki kehidupan baru. Tidak hanya interaksi langsung, tetapi juga melalui gadget. Jika Anda ingin membatasi penggunaan ponsel, pastikan komunikasi jelas dan tidak hanya berantakan dan pemarah. Justru ketika orang tua sering melarang tanpa penjelasan yang logis, anak bisa menjadi bingung dengan standar yang digunakan. Bukannya menurut, mereka akan bersembunyi dan lari sampai akhirnya menjadi tidak jujur.

Bahaya Menggunakan HP

Adalah normal bagi orang tua untuk khawatir tentang konsekuensi negatif dari penggunaan ponsel. Mulai dari cyberbullying, predator seksual, akses internet tanpa batas dan risiko lainnya yang tak terhitung jumlahnya. Segala sesuatu dengan sendirinya bisa menjadi sumber ketakutan.

Jangan menutupi semua risiko dan bahaya penggunaan HP ini. Beri tahu mereka bahwa kemewahan memiliki gadget sendiri ini hadir dalam satu paket, bersama dengan risikonya.
Ada harapan, ada konsekuensi. Sekali lagi, orang tua harus mau ekstra sensitif dan memperhatikan setiap aktivitas anak dengan ponsel.

Ini tidak berarti bahwa anak-anak harus selalu melaporkan apa yang mereka lakukan, tetapi orang tua harus waspada terhadap aktivitas yang mencurigakan. Semua akibat tersebut sebenarnya dapat dicegah jika komunikasi antara orang tua dan anak baik.

Sejak awal memberikan ponsel, ingatkan mereka bahwa fungsinya untuk cepat menghubungi orang tua atau kerabat. Bukan sebagai sumber gangguan. Ini juga bukan media untuk mendapatkan akses tak terbatas ke internet.

Cara cerdas untuk membatasi penggunaan ponsel

Berikut adalah beberapa ide agar anak-anak dapat membatasi penggunaan ponsel mereka tanpa merasa terlalu diatur:

Tuliskan aturannya

Buat aturan keluarga dalam hal ponsel dan penggunaannya. Katakan semua hal penting di baris ini, seperti tidak menggunakan ponsel Anda untuk menggertak teman, untuk berkomunikasi saat Anda menelepon keluarga.

Tuliskan semua baris ini, bahkan jika perlu untuk membuat semacam perjanjian yang ditandatangani. Dengan cara ini, anak-anak dapat mengetahui apa harapan orang tua mereka. Jika mereka lupa, mereka bisa melihat kontrak hitam putih.

Batasi jumlah jam penggunaan

Terkadang ponsel juga bisa menjadi sumber distraksi sehingga anak lupa waktu. Pekerjaan rumah dan pekerjaan rumah diabaikan. Itu sebabnya orang tua harus menuliskan aturan jumlah jam panggilan telepon seluler per hari.

Semuanya harus disesuaikan dengan kebutuhan anak. Durasi untuk satu anak dapat berbeda per anak dan ini tidak menjadi masalah. Intinya adalah bahwa orang tua harus sangat peka terhadap bagaimana anak-anak mereka menghabiskan waktu mereka dengan ponsel mereka.

Jelaskan konsekuensinya

Meski menakutkan, ada banyak contoh akibat dari penggunaan HP yang berlebihan. Buatlah cara untuk menyampaikan konsekuensi nyata. Anak akan lebih mudah memahami jika diberikan informasi berupa analogi atau contoh kehidupan nyata.

Dengan demikian, semua konsekuensi dapat dipahami dengan jelas. Ini juga harus dinyatakan dalam kontrak penggunaan HP yang Anda masuki.

Mengenal Adrenaline Junkie Atau Pecandu Aktivitas Ekstrem


Melakukan aktivitas ekstrem mungkin tampak menakutkan bagi sebagian orang. Tetapi diluar sana ada saja orang yang menyukainya. Jika Anda salah satunya, orang dengan kondisi ini dikenal sebagai pecandu adrenalin. Meskipun mungkin terlihat baik, kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius bagi pelakunya.

Apa itu pecandu adrenalin?

Adrenalin junkie adalah sebutan bagi orang yang suka melakukan atau menikmati aktivitas ekstrem. Kenikmatan yang muncul tidak lepas dari sensasi yang Anda dapatkan saat melakukannya.

Menanggapi aktivitas ekstrem, tubuh memproduksi hormon epinefrin. Pelepasan hormon ini kemudian akan memicu berbagai reaksi dalam tubuh, termasuk berkeringat dan peningkatan detak jantung.

Meski mengasyikkan, pecandu adrenalin menikmati aktivitas ekstrem. Beberapa contoh aktivitas ekstrim yang sering dilakukan oleh penderita kondisi ini antara lain snowboarding (meluncur di salju menggunakan papan), downhill bike, skydiving, arung jeram, bungee jumping, hingga storm chase.

Bahaya menjadi pecandu adrenalin

Menempatkan diri Anda dalam situasi yang menyebabkan banyak stres dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Jika terjadi terus menerus, kondisi ini dapat meningkatkan risiko berkembangnya penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengelola stres yang ditimbulkan dengan tepat untuk mengurangi risiko tersebut.

Singkatnya, menjadi pecandu adrenalin tidak buruk untuk kesehatan Anda. Namun, aktivitas ekstrem tetap menimbulkan risiko tinggi dan dapat membahayakan keselamatan diri sendiri bahkan orang lain.

Benarkah pecandu adrenalin sudah kecanduan?

Berlawanan dengan namanya, kecanduan adrenalin tidak diklasifikasikan sebagai kecanduan dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Namun, peneliti mengatakan kondisi tersebut dapat memiliki efek yang mirip dengan kecanduan ketika kebiasaan melakukan aktivitas ekstrem dihentikan.

Sebuah studi yang dirilis pada tahun 2016 menemukan bahwa delapan pendaki gunung memiliki gejala yang mirip dengan yang dialami oleh orang-orang yang kecanduan zat tertentu setelah mereka memutuskan untuk berhenti dari olahraga ekstrim.

Adrenalin junkie adalah sebutan bagi orang yang menyenangi aktivitas ekstrem, bahkan aktivitas ekstrem. Kondisi ini tidak memerlukan pengobatan selama tidak menimbulkan risiko keamanan dan tidak mengganggu aktivitas utama Anda sehari-hari.

Juga, pastikan untuk mengatasi stres akibat aktivitas ekstrem. Jika tidak ditangani dengan baik, stres yang tinggi dapat berdampak negatif bagi kesehatan dan meningkatkan risiko terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung.

Mengenal Mengapa Anak Dapat Mengalami Keputihan


Vagina adalah organ yang dirancang untuk menjadi lembab. Oleh karena itu, keputihan atau keputihan dianggap normal pada wanita dari segala usia, termasuk anak-anak. Keputihan pada anak yang tidak sedang menstruasi biasanya terjadi dalam jumlah sedikit. Selain itu, keputihan yang normal akan tampak bening, putih atau kekuningan dan tidak berbau.

Namun, Anda harus waspada jika terjadi perubahan jumlah cairan, warna dan bau keputihan pada anak. Hal ini dikarenakan kondisi ini dapat menunjukkan tanda-tanda keputihan yang tidak normal akibat adanya infeksi.

Penyebab keputihan pada anak-anak

Penyebab keputihan pada anak yang tidak menstruasi sangat beragam dan bisa berbeda ketika keputihan terjadi pada masa bayi, masa kanak-kanak atau sebelum pubertas. Berikut beberapa kemungkinan penyebab keputihan pada anak.

Hormon yang diberikan oleh ibu dalam kandungan

Selama kehamilan, beberapa hormon dapat dikirim dari ibu ke bayi melalui plasenta. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk keputihan pada bayi perempuan. Keputihan ini bisa berlangsung selama 1-3 hari sejak lahir dan bisa bertahan hingga beberapa bulan.

Infeksi Bakteri

Masalah ini biasanya terjadi karena cara mengeringkan vagina yang salah sehabis menggunakan kamar mandi. Menyeka dari belakang ke depan dapat menyebarkan bakteri dari anus ke vagina. Selain itu, penyebab infeksi yang kurang umum adalah infeksi bakteri Streptococcus, yang umumnya ditemukan pada kulit.

Adanya benda-benda kecil di dalam vagina

Benda-benda kecil yang tersangkut di vagina, seperti tisu toilet, juga bisa menyebabkan peningkatan keputihan dan memicu keputihan pada anak. Dalam kasus yang lebih jarang, untuk waspada, peningkatan jumlah keputihan bisa menjadi tanda pelecehan seksual.

Sebagai orang tua, Anda perlu mengetahui kesehatan anak Anda, termasuk kesehatan seksual. Anda mungkin memperhatikan dan memperhatikan perubahan kondisi keputihan putri Anda saat Anda pergi ke toilet.

Bagaimana cara mengatasi keputihan pada anak?

Berikut cara mengatasi dan mencegah keputihan pada anak yang belum menstruasi agar tidak semakin parah.

Usap vagina dengan baik dari depan ke belakang. Cara ini dapat mencegah penyebaran bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Ajari putri Anda ini ketika dia bisa pergi ke toilet sendiri. Bersihkan lubang di sekitar vagina dan labia (bibir vagina) anak Anda. Tidak perlu menyeka keputihan di labia karena ini normal.

Hindari bahan yang dapat menyebabkan iritasi dan keputihan pada anak. Gunakan sabun tanpa pewangi, produk bebas alkohol, dan produk perawatan kulit yang lembut dan tidak mengiritasi vagina.

Jangan merendam anak Anda di bak mandi berbusa. Gunakan sabun secara terpisah dan bilas dengan air hangat.
Bilas vagina putri Anda dengan air bersih menggunakan waslap lembut atau bilas dengan lembut untuk menghilangkan sisa sabun.

Inilah Cara Yang Tepat Untuk Mengatasi Bengek


Ciri-ciri utama orang yang mengalami wheezing atau mengi adalah pada saat menghembuskan napas, terdapat suara keras seperti siulan. Pengobatan untuk kondisi ini tidak hanya dengan pendekatan medis, tetapi ada juga pengobatan tradisional untuk mengi yang bisa dilakukan di rumah. Namun, jika kondisinya cukup parah, tentunya Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Dengan begitu, Anda bisa mengetahui pemicu dan langkah pengobatan yang paling tepat.

Jenis-Jenis Mengi dalam Pengobatan Tradisional

Beberapa obat tradisional atau konvensional untuk mengobati mengi adalah:

Hidroterapi

Sesuai dengan namanya, hidroterapi berarti terapi yang menggunakan air untuk keperluan kesehatan. Ini adalah obat tradisional paling populer untuk mengi. Selain itu, hidroterapi juga membantu menjaga kelembapan udara, karena mengi bisa bertambah parah jika Anda menghirup udara kering.

Nutrisi

Mengkonsumsi makanan bergizi dapat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk sebagai obat tradisional mengi. Beberapa jenis nutrisi yang sebaiknya dikonsumsi untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan kondisi mengi adalah:

Vitamin C

Menurut sebuah studi tahun 2015, makan buah dan sayuran yang kaya vitamin C dapat mengurangi gejala mengi dan memiliki efek positif pada kesehatan paru-paru. Buah-buahan dan sayuran dapat mencakup paprika, tomat, brokoli, bayam, beri, dan buah jeruk. Disarankan untuk mendapatkan sumber vitamin C dari makanan daripada dari suplemen.

Vitamin D

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan seseorang terkena asma, penyebab utama mengi. Oleh karena itu, lebih baik makan banyak makanan yang kaya vitamin D, seperti daging, produk susu dan ikan seperti salmon.
Selain itu, berjemur dan mendapatkan sinar matahari yang cukup juga merupakan cara untuk mendapatkan vitamin D.

Vitamin E

Jenis vitamin ini mengandung antioksidan dan melawan peradangan. Termasuk peradangan yang dapat terjadi pada saluran udara dan mengi pada penderita asma. Sumber alami vitamin E bisa didapat dari paprika merah, selai kacang, labu kuning, bayam dan biji bunga matahari.

Jahe

Penelitian pada tahun 2012 menemukan bahwa jahe dapat mengendurkan otot-otot pada saluran pernapasan. Ada komponen dalam jahe segar yang dapat mengusir virus penyebab masalah pada saluran pernapasan.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari obat tradisional untuk mengi, cobalah teh jahe hangat. Minuman ini dapat melembabkan saluran udara dan mencegah mengi.

Latihan pernapasan

Berikut beberapa teknik yang bisa Anda lakukan adalah:

Pinch lip

Teknik pinch lip dimaksudkan untuk memperlambat pernapasan dan membuka saluran udara lebih lama. Ini membuat setiap napas lebih efektif dan mencegah mengi.

Yoga

Pernapasan yoga biasa disebut dengan pranayama dapat meningkatkan kualitas paru-paru pada penderita asma. Cobalah untuk berbaring dengan mata tertutup. Kemudian tarik napas melalui hidung sampai paru-paru mengembang penuh.

Berbagai Cara Mengatasi Tremor di Usia Muda


Bagi sebagian orang, tremor ini biasanya ringan, tetapi berlangsung selama bertahun-tahun. Frekuensi tremor dapat menurun seiring bertambahnya usia, tetapi tingkat keparahannya meningkat. Faktor lain seperti emosi, stres, demam, kelelahan, atau aktivitas fisik tertentu juga dapat memengaruhi tremor ini.

Bagaimana cara mengatasi tremor di usia muda?

Seringkali orang berbicara tentang cara menghilangkan tremor tangan, karena itu adalah bagian tubuh yang paling menonjol. Getaran dapat terjadi pada kedua sisi tubuh, namun lebih terasa pada tangan yang dominan saat beraktivitas.

Apakah Anda ingin tahu bagaimana mengatasi tremor saraf atau jika itu terjadi sepanjang waktu, Anda perlu tahu apa penyebabnya. Ini membuat jabat tangan lebih efektif. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

Perubahan Gaya Hidup

Sebagai permulaan, cobalah mengurangi atau menghindari zat yang menyebabkan getaran, seperti kafein dan amfetamin. Perubahan gaya hidup seperti ini dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan tremor tangan atau tremor.

Fisioterapi

Terapi fisik juga dapat memiliki efek positif pada kontrol, fungsi, dan kekuatan otot. Pada saat yang sama, terapi ini juga dapat mengoptimalkan koordinasi dan keseimbangan. Biasanya, terapis akan membantu pasien tremor agar tetap optimal dalam beraktivitas.

Minum Obat

Dengan persetujuan dokter, tidak menutup kemungkinan minum obat bisa menjadi salah satu cara menghilangkan tremor di tangan dan bagian tubuh lainnya. Menurut National Tremor Foundation, obat yang paling sering diresepkan untuk tremor tangan adalah propranolol dan primidone.

Propranolol adalah jenis beta blocker yang digunakan untuk meredakan hipertensi, aritmia, dan detak jantung yang cepat. Sedangkan primidon adalah obat untuk meredakan kejang. Namun, jika kedua jenis obat ini tidak bekerja untuk tremor, dokter akan mencari alternatif lain. Contohnya termasuk metoprolol dan atenolol, sejenis beta blocker yang digunakan untuk mengobati tremor esensial.

Botox

Cara kerja Botox adalah membuat otot-otot di tempat suntikan menjadi lebih lemah. Oleh karena itu, toksin botulinum atau botox tipe A dianggap sebagai cara yang menjanjikan untuk mengobati tremor tangan pada usia dini.

Manfaat perawatan ini bisa dirasakan hingga 3 bulan setelah penyuntikan. Lebih dari itu, harus ada suntikan tambahan. Selalu diskusikan potensi risiko dan manfaat dengan dokter Anda sebelum menjalani prosedur.

Bisakah itu disembuhkan?

Sebagai cara mengatasi tremor di usia muda, tentunya langkah penanganannya tergantung dari penyebabnya. Jika ada kondisi medis yang menyebabkan hal ini, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter agar dapat ditangani secara efektif.

Pada tahap awal, dokter akan mengevaluasi tremor dengan meminta pasien memegang gelas, mengulurkan kedua tangan, menulis, dan juga menggambar spiral.

Cara Untuk Awet Muda Yang Mudah Untuk Dilakukan


Banyak orang melakukan berbagai cara agar awet muda. Bahkan tak sedikit yang merogoh kocek cukup dalam untuk mendapatkan kulit sehat dan kencang sejak dini. Padahal, cara awet muda bisa dilakukan dengan langkah sederhana, lho. Tidak hanya kulit Anda akan terlihat lebih kencang, beberapa tips awet muda ini bisa membuat tubuh Anda lebih sehat jika dilakukan secara rutin.

Berbagai cara awet muda yang mudah dilakukan setiap hari

Penuaan adalah proses alami yang terjadi pada setiap orang. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda kehilangan elastisitasnya, menyebabkan tanda-tanda penuaan. Misalnya kulit kering, menipis, kendur, kulit keriput, garis halus, hingga flek hitam atau jerawat.

Belum lagi faktor genetik dan eksternal, seperti paparan sinar matahari yang berlebihan, kebiasaan merokok, pola makan, stres dan pola tidur yang buruk juga menyebabkan kulit lebih cepat menua.

Sementara proses penuaan adalah proses alami dan tak terbendung, para ahli kesehatan kulit menawarkan tips awet muda yang dapat memperlambat penuaan kulit. Berikut penjelasannya.

Selalu gunakan tabir surya

Paparan sinar matahari baik untuk tubuh. Namun, terlalu banyak atau terlalu banyak paparan sinar ultraviolet (UV) dapat merusak kolagen di kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan.

Oleh karena itu, cara paling penting untuk awet muda adalah dengan rutin mengoleskan tabir surya atau sunblock. Gunakan tabir surya berlabel spektrum luas dengan SPF minimal 30 atau lebih tinggi.

Gunakan pelembab

Krim anti penuaan sering digunakan untuk awet muda. Namun, tahukah Anda bahwa krim anti-penuaan lebih efektif pada kulit yang lembap? Untuk itu, Anda perlu mengoleskan krim pelembab secara rutin.

Pilih pelembab berdasarkan jenis kulit Anda. Tidak ada salahnya memilih pelembab yang mengandung SPF agar kulit tetap sehat. Gunakan pelembab setidaknya 5 menit setelah mencuci muka atau mandi untuk mengunci kelembapan dan mencegah hilangnya air dari kulit Anda. Itu membuat kulit terhidrasi.

Bersihkan wajah secara teratur

Membersihkan wajah secara teratur adalah tip awet muda yang tidak boleh Anda lewatkan. Pembersih wajah dimaksudkan untuk menghilangkan make-up, minyak dan kotoran pada wajah.

Oleskan pencuci muka ke kulit wajah dan pijat dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah untuk menghilangkan semua minyak dan kotoran dengan sempurna.

Bilas wajah Anda dengan air hangat dan keringkan wajah Anda dengan handuk bersih yang lembut. Pastikan untuk membersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Anda juga harus segera mencuci muka setelah berkeringat.

Membedakan Pria Masih Perjaka Atau Sudah Tidak


Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan tes keperawanan wanita. Tes ini memang sering kontroversial, tapi bagaimana dengan tes keperawanan? Bisakah tes ini membedakan antara perawan dan non-perawan? Simak penjelasan berikut ini.

Apa itu perjaka?

Jika melihat arti dari Kamus Besar Bahasa Indonesia, perawan berarti laki-laki yang belum menikah. Namun, maknanya mungkin sedikit berbeda dengan yang berkembang di masyarakat.

Kebanyakan orang setuju bahwa perawan berarti pria yang belum pernah melakukan hubungan seksual. Alih-alih kondisi medis, keperawanan sebenarnya merupakan konsep dalam tatanan sosial dan budaya masyarakat.
Namun, definisi pria perawan masih abu-abu. Hal ini tentunya berkaitan dengan cara pandang dan pemikiran masyarakat terhadap hubungan seksual itu sendiri.

Ada yang beranggapan bahwa yang disebut seks adalah saat penis masuk ke dalam vagina. Namun, ada juga yang beranggapan bahwa rangsangan seksual oleh pasangan, seperti handjobs atau oral seks, bisa dianggap seks.

Dengan demikian, status perawan sangat bervariasi tergantung pada bagaimana konsep kepercayaan orang-orang di sekitarnya didasarkan, serta cara pria itu sendiri mendefinisikan keperawanan.

Apakah pria perawan dan tidak bisa dibedakan?

Bisakah kita melihat pria mana yang perawan dan mana yang tidak? Jawabannya tidak, jika penampilan atau kondisi fisik Anda diukur.
Ini sebenarnya prinsip keperawanan wanita. Keduanya tidak dapat dibedakan dan dinilai secara fisik karena konsep keperawanan dan keperawanan diperlakukan berbeda oleh setiap orang.

Tes keperawanan sendiri masih menjadi perdebatan. Pasalnya, kondisi selaput dara yang dijadikan acuan untuk mengetahui apakah seorang wanita masih perawan atau tidak adalah sebuah kesalahan.

Selaput dara yang pecah tidak selalu menunjukkan bahwa seorang wanita telah melakukan hubungan seks (jika seks adalah ukuran keperawanan atau indikasi keperawanan).

Apakah ada tes keperawanan untuk pria?

Tidak ada tes keperawanan untuk pria. Jika ternyata ada perusahaan atau lembaga yang seperti tes keperawanan menggunakan metode tes keperawanan sebagai syarat diterima bekerja, maka itu tidak benar.

Kecuali Anda bertanya langsung kepada pria itu dan dia bersedia memberi tahu Anda, Anda tidak akan tahu perbedaan antara perawan dan non-perawan.

Mengenal Energi Vampir Yang Meresahkan Orang Lain


Vampir dikenal sebagai makhluk yang menghisap darah korbannya. Tidak hanya di film atau buku cerita, makhluk ini juga ada di dunia nyata. Bedanya bukan darah yang dihisap, tapi energi korbannya. Mereka dikenal sebagai energi vampir dan dapat muncul di mana saja baik keluarga, teman, atau bahkan pasangan Anda sendiri adalah salah satunya. Jika dibiarkan, orang-orang ini dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental.

Karakter energi vampir

Tanda-tanda energi vampir dapat dilihat setiap hari dalam sikap dan perilaku mereka. Beberapa sikap dan perilaku yang dapat menjadi tanda antara lain:

Tidak bertanggung jawab

Vampir membuat waktu menjadi licin dan tidak bertanggung jawab. Secara umum, mereka tidak mau mengakui bahwa mereka melakukan kesalahan. Bahkan, mereka akan mengalihkan kesalahan ke orang lain.

Jadilah dramatis

Ketika terlibat dalam suatu masalah, vampir energi biasanya akan bertindak dan berperilaku dramatis. Hal ini dilakukan dengan harapan masyarakat akan membantu memecahkan atau memecahkan masalah yang ditimbulkannya.

Abaikan masalah orang lain dan fokus pada diri sendiri

Jika Anda terlibat dalam suatu masalah, vampir energi akan acuh tak acuh dan acuh tak acuh. Bahkan, dia kemudian akan mengalihkan fokus ke dirinya sendiri. Hal ini tentu saja menghabiskan energi Anda.
Misalnya, Anda mengatakan bahwa Anda tidak mendapatkan jumlah yang tepat untuk pekerjaan Anda. Ketika vampir energi mendengar ini, dia mungkin mengatakan sesuatu seperti, “Saya tahu Anda tidak dibayar dengan baik, tetapi setidaknya Anda memiliki pekerjaan yang bagus. Anda harus membantu saya menemukan pekerjaan baru, oke?”

Manfaatkan orang lain

Orang yang sensitif dan baik hati adalah tujuan utama energi vampir. Saat mengajukan keluhan, orang yang baik biasanya menawarkan bantuan. Dari sana, dia terus menghubungi dan memanfaatkan orang-orang ini setiap kali ada masalah.

Bagaimana cara mengatasi energi vampir?

Menangani energi vampir bisa melelahkan secara fisik dan psikologis. Akibatnya, kucing Anda juga akan memikirkan risiko Anda terhadap masalah kesehatan seperti penyakit jantung, depresi, dan gangguan kecemasan. Baginya, berikut beberapa cara menghadapi energi vampir yang bisa Anda terapkan:

Terapkan batas

Tetapkan batas agar Anda tidak terjebak dalam permainan energi vampir. tempat dan acara di mana Anda bisa bertemu dengannya. Jika dia adalah rekan kerja, batasi interaksi hanya dengan membicarakan pekerjaan.

Ubah harapan mereka

Energi vampir akan terus datang jika Anda berhasil memenuhi harapan mereka. Karena itu, cobalah untuk mengubah ekspektasi mereka terhadap Anda. Ketika mereka membicarakan masalah mereka, tanggapi tanpa memberi nasihat jika perlu. Dengan begitu mereka akan pergi begitu saja dan meninggalkan Anda.

Beragam Penyebab Gigi Keropos Anak Usia 1 Tahun


Apakah anak Anda suka makan makanan asam? Hati-hati, gigi bisa keropos. Kerusakan gigi pada anak usia 1 tahun biasanya terjadi karena kebiasaan buruk atau masalah tertentu. Kondisi ini dapat menyebabkan gigi sensitif, mudah patah bahkan menimbulkan rasa sakit.

Penyebab gigi keropos pada anak usia 1 tahun

Berikut beberapa kemungkinan penyebab gigi berlubang pada anak usia 1 tahun yang harus diwaspadai orang tua:

Mengkonsumsi makanan dan minuman yang asam

Paparan asam melalui makanan dan minuman dapat menyebabkan kerusakan gigi pada anak. Makanan dan minuman dengan kandungan asam yang tinggi antara lain soft drink, jeruk, lemon, lolipop dan jus buah. Jika Anda makan terlalu banyak dari asupan ini, kristal yang membentuk gigi dapat larut dan perlahan mengikis email dan dentin.

Maag meningkat

Penyebab gigi keropos pada anak usia 1 tahun yang tidak boleh dianggap remeh adalah munculnya sakit maag. Selain orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami kondisi ini. Lambung mengandung banyak asam kuat yang digunakan untuk mencerna makanan. Saat asam lambung naik ke mulut, kondisi ini bisa menyebabkan kerusakan gigi bahkan bau mulut.

Makan makanan tinggi gula

Makanan manis, seperti kue kering, permen, es krim, atau cokelat, sering menjadi favorit anak-anak. Sisa gula yang menempel di gigi bisa dimakan kuman dan menghasilkan asam.
Asamnya bisa membentuk plak, membuat gigi anak keropos. Seiring waktu, gigi berlubang dapat muncul pada gigi anak dan menyebabkan rasa sakit, infeksi dan bahkan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya.

Jarang gosok gigi

Kerusakan gigi pada anak usia 1 tahun juga dapat terjadi akibat kebersihan mulut yang buruk. Jika tidak dibersihkan, partikel makanan dapat menempel pada gigi, memungkinkan kuman tumbuh dan merusak gigi anak.

Kebiasaan minum susu dari botol

Kebiasaan minum susu botol sebelum tidur dapat menyebabkan gigi tanggal pada anak usia 1 tahun. Gula laktosa dalam susu yang menempel di mulut akan dimakan oleh bakteri dan menghasilkan asam.
Air liur yang rendah saat tidur tidak mampu melindungi gigi dari kerusakan gigi. Akibatnya, gigi anak bisa menjadi keropos.

Mulut Kering

Jika anak tidak mendapatkan cukup cairan, mulutnya bisa menjadi kering. Air liur bahkan dapat membantu menjaga kelembapan mulut dan menetralkan asam dari partikel makanan yang menempel pada gigi. Akibatnya, mulut kering dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi pada anak.

Mengetahui Apa Sih Makna Mimpi Telanjang di Umum

Apa yang terjadi jika seseorang mengalami mimpi telanjang yang membangunkannya dari tidur nyenyak? Meskipun ada banyak teori tentang arti mimpi, para ahli juga sepakat bahwa mimpi adalah sisa-sisa dari apa yang dialami pada siang hari.
Itulah sebabnya mengapa mimpi telanjang di keramaian bisa disebabkan oleh stres serta kecemasan. Tapi jangan khawatir, ini benar-benar normal.

Mimpi telanjang dan stres

Itu menjadi simbol rasa malu, kekecewaan dan kelemahan di depan orang lain. Semua perasaan ini bercampur aduk dan membuat seseorang takut melakukan kesalahan di depan banyak orang. Selain itu, mimpi telanjang juga bisa melambangkan perasaan tidak mampu dan tidak aman, yaitu rasa tidak aman. Ini membuatnya merasa tidak aman di depan orang lain.

Selain itu, telanjang di depan umum juga bisa menunjukkan ketakutan seseorang untuk mengungkapkan kelemahannya. Ada ketakutan bahwa hal-hal tertentu yang telah lama disembunyikan pada akhirnya akan terungkap.

Orang yang mengalaminya mungkin takut akan penolakan, pengkhianatan atau penghinaan dalam hidup. Telanjang dalam mimpi dapat mengungkapkan kelemahan yang tertutup rapat atau bahkan sebelumnya tidak disadari. Di sisi lain, ada juga yang beranggapan bahwa arti mimpi telanjang adalah tidak ada yang disembunyikan. Dia bisa menjadi dirinya sendiri dan jujur ​​dengan orang lain.

Bagaimana cara menghindari mimpi yang membuat stres?

Jika mimpi tentang telanjang benar-benar merupakan cerminan dari pikiran yang bingung, maka ini sebenarnya cukup normal. Stres adalah bagian dari kehidupan dan mimpi dapat menjadi cara untuk memproses dan memproses apa pun yang terlintas dalam pikiran. Jika Anda ingin menghindari mimpi yang membuat stres saat tidur nyenyak, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

Pikirkan tentang gaya hidup Anda

Terkadang konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan dapat memperburuk stres dan kecemasan yang berlebihan. Pasalnya, kombinasi keduanya bisa membuat stres semakin intens. Jadi pastikan Anda mengonsumsinya dalam batas wajar.

Terapkan Kebersihan Tidur

Kebersihan tidur adalah rutinitas waktu tidur yang teratur. Coba perhatikan kebiasaan yang dilakukan untuk malam hari. Apakah Anda bekerja hingga larut malam? Apakah Anda menghabiskan waktu dengan gadget?

Perhatikan apa yang tidak bisa digunakan orang lain. Ganti dengan rutinitas yang lebih baik, seperti membaca, duduk, meditasi, atau olahraga ringan. Relaksasi dengan teknik pernapasan juga bisa menjadi pilihan.

Penyebab Gangguan Kuku Atau Sering Disebut Dengan Pitting

Idealnya, kuku itu harus rapih dengan permukaan yang halus. Namun, ketika jamur terbentuk di kuku, permukaannya menjadi tidak rata. Pertumbuhan kuku tidak normal sebagaimana mestinya, dengan warna pucat atau bahkan gelap. Ada banyak faktor yang menyebabkan pitting pada kuku. Salah satu hal yang paling umum dengan kuku adalah pitting, simak ini.

Apa penyebabnya?

Hampir setidaknya 50% orang yang menderita psoriasis juga akan mengalami perubahan pada kukunya. Selain itu, mengadu kuku sering terjadi pada penderita psoriatic arthritis. Selain itu, orang yang berusia di atas 40 tahun juga lebih rentan terhadapnya.

Secara keseluruhan, sebuah penelitian menemukan hubungan antara lesung kuku dan seberapa parah psoriasis seseorang. Hasil penelitian pasien menunjukkan bahwa 34,2% pasien psoriasis ringan juga menderita pitting pada kuku. Bahkan pada orang dengan kasus psoriasis parah pada 47,6% pasien.

Diagnosis dan Perawatan

Jika Anda melihat gejala kuku yang berubah warna, ada baiknya juga untuk memeriksakan diri ke dokter. Nantinya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan riwayat kesehatan sebelumnya.

Selain itu, dokter juga dapat melakukan biopsi, di mana sampel kecil kulit diambil dari kuku. Sampel ini kemudian diperiksa di bawah tes untuk memandu diagnosis.

Ini karena obat muncul secara lokal, bukan di dasar kuku di sisi kanan. Oleh karena itu, dokter Anda mungkin menyarankan suntikan kortikosteroid ke dasar kuku.

Ada juga pilihan melalui terapi cahaya atau fototerapi dengan lubang kuku negatif. Beberapa dokter mungkin juga merekomendasikan rekomendasi vitamin D3.

Perlu diingat bahwa merawat lubang kuku adalah proses yang panjang. Hasilnya belum tentu optimal. Dalam beberapa kasus, operasi juga dapat dilakukan untuk menghilangkan kuku. Hal ini menyebabkan jaringan kuku tumbuh kembali.

Kuku merupakan organ yang dapat menunjukkan status kesehatan orang yang memilikinya. Juga, ketika lubang kuku terjadi, itu bisa berhubungan dengan psoriasis. Karena itu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis pasti.

Karena proses pengobatan sebelum janji lama, kebugaran pasien juga harus diperhatikan. Anda juga harus berbicara dengan

profesional, ini harus menjadi perbandingan yang cukup teliti agar tidak terjadi lagi pada Anda.

Ternyata Banyak Loh Kegunaan Dari Peralatan Tupperware Ini


Berkenaan dengan wadah plastik yang bisa dibawa kemana-mana dan memiliki fleksibilitas yang tinggi akan memudahkan kita untuk berpergian, baik itu perjalanan jauh, perjalanan atau pergi kerja dan sekolah. merek yang cukup sering digunakan oleh masyarakat karena kualitas dan fleksibilitasnya yang sangat berat membuat merek tersebut sangat populer di masyarakat.

Mengenal Sejarah Tupperware

Sebelum membahas kelebihan Tupperware izinkan saya menjelaskan terlebih dahulu asal usul Tupperware ini, Tupperware ini pasti berasal dari Amerika, dari penciptanya yang bernama Earl Silas Tupper dengan usia saat ini 21 tahun ia berhasil menemukan bahan untuk membuat plastik dari hasil karyanya penelitian, dia memiliki inovasi untuk membangun perusahaan yang memiliki dan memproduksi gelas makanan dan minuman plastik pra-Perang Dunia II, jadi lihat sekilas pembuat Tupperware, sekarang mari beralih ke manfaat dari Tupperware.

Tupperware juga sudah dikenal masyarakat di berbagai negara dan juga Indonesia karena Tupperware merupakan tempat wadah makanan dan minuman serta berbagai macam wadah plastik yang sangat digemari oleh semua kalangan karena keawetan dan kualitasnya. membangkitkan minat setiap orang untuk menggunakan merek sebagai wadah stok atau minuman.

Manfaat Tupperware

Bahan Yang Bagus

Dengan plastik, jika terkena air panas akan berbahaya bagi orang yang menggunakannya, tidak seperti Tupperware yang menggunakan metode yang dibuat oleh pencipta dengan penelitian ini, Tupperware sebenarnya tahan air dan Tupperware tidak mudah meleleh.

Bentuknya unik

Mempunyai bentuk yang unik Tupperware sendiri memiliki kreativitas yang sangat tinggi sehingga menciptakan bentuk wadah yang sangat unik sehingga menarik perhatian pembeli untuk membeli produk tersebut dan tidak bosan dengan produk yang hanya memiliki satu model.

Value for money

Value for money, arti dari beberapa Tupperware ini adalah harganya yang cukup mahal, namun untuk membeli Tupperware tidak akan menyesal karena penggunaan Tupperware cukup kokoh dan kualitasnya sangat bagus dan tahan lama, walaupun Tupperware terbuat dari plastik tapi Tupperware sendiri tidak berbau sama sekali, Hal ini membuat Tupperware menjadi tempat pencarian di kalangan masyarakat.

Berbagai Manfaat Manisan Mangga Kering Yang Enak


Nutrisi dari buah dan sayur pasti lebih terjaga bila dikonsumsi dalam bentuk aslinya. Jika mangga merupakan buah dengan kandungan gula yang tinggi, apa jadinya jika diolah menjadi makanan manisan mangga kering? Tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena kandungan kalori dan gulanya lebih tinggi. Pada umumnya mangga diolah menjadi permen kering untuk memperpanjang masa konsumsi. Kandungan airnya terserap sehingga umur simpan lebih lama.

Manfaat manisan mangga kering

Buah mangga dalam bentuk aslinya kaya akan antioksidan terutama dalam bentuk polifenol dan karotenoid. Misalnya, mangga dapat mengurangi risiko diabetes, kanker, dan peradangan pada tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa proses pengeringan mangga akan mempengaruhi nilai gizinya. Terutama beta karoten yang sensitif terhadap suhu tinggi. Faktanya, sebuah studi menemukan bahwa kadar beta karoten dapat dikurangi sebanyak 53%.

Di sisi lain, bukan berarti tidak ada manfaat sama sekali dalam mengonsumsi manisan mangga kering. Ini juga mengandung sumber antioksidan seperti beta karoten, beta cryptoxanthin, luteoxanthin, dan violaxanthin.

Apa saja risiko yang mungkin terjadi?

Meski jarang, ada orang yang menderita alergi mangga. Terutama dari zat yang disebut profilin yang ada di kulit. Biasanya rentan terhadap reaksi silang antara mangga, pir, persik dan apel.

Selain itu, orang yang baru saja bersentuhan dengan poison ivy juga dapat mengalami reaksi alergi. Namun, reaksi ini dapat terjadi beberapa hari kemudian.

Selain itu, mungkin juga ada risiko lain bagi penderita asma jika sulfit ditambahkan ke manisan mangga kering. Biasanya kain jenis ini digunakan untuk menjaga warna buah mangga tetap cerah dan mencegahnya membusuk.

Lalu jangan lupakan risiko terlalu banyak mengonsumsi manisan mangga kering. Ini karena kandungan gulanya lebih pekat. Untuk menghindari asupan gula yang berlebihan, pilihlah manisan mangga kering yang tidak ditambahkan pemanis.

Apakah sehat untuk dikonsumsi?

Setelah membedah manfaat dan kemungkinan risikonya, dapat disimpulkan bahwa manisan mangga kering merupakan camilan sehat. Namun, ada satu syarat yang harus Anda konsumsi dalam jumlah yang wajar.

Biasanya manisan mangga kering diolah dalam bentuk irisan. Teksturnya kenyal atau renyah, tergantung ketebalan irisannya. Anda bisa memakannya dengan rapi atau menambahkannya ke kue, yogurt, dan sereal. Sebelum Anda pergi ke kasir, periksa manisan mangga untuk nilai gizi dan komposisinya. Hindari yang mengandung pemanis tambahan. Selain itu, manisan mangga dengan topping glasir.

Karena permen yang satu ini masih memiliki kalori dan gula yang lebih banyak, sebaiknya konsumsilah dalam porsi yang wajar. Jangan berlebihan, karena dapat meningkatkan kadar gula darah.

Mengenal Sejarah Parfum dan Cara Penggunaannya


Parfum yaitu pewangi  dari parroses ekstraksi bahan aromatik yang digunain supaya memberikan aroma harum pada tubuh, benda atau ruangan. Proses ekstraksi menghasilkan minyak atsiri dengan aroma yang sangat pekat. Kebanyakan parfum diproduksi dengan ekstraksi dari tanaman seperti bunga, akar, daun atau kayu, tetapi ada juga parfum yang berasal dari hewan seperti musk yang dihasilkan dari kelenjar rusa, tetapidalam konteks kontemporer musk telah diganti dalam parfum. oleh senyawa sintetis , karena larangan ketat berburu rusa, yang merupakan hewan yang dilindungi. Kebanyakan parfum yang dijual tidak terbuat dari minyak atsiri murni, melainkan telah melalui proses pencampuran dan pengenceran, campuran tersebut terdiri dari minyak atsiri itu sendiri, air suling dan alkohol.

Sejarah parfum

Parfum telah dikenal selama ribuan tahun – kata “parfum” berasal dari bahasa Latin “per fume” yang berarti melalui asap. Salah satu penggunaan wewangian tertua adalah bentuk pembakaran kemenyan, seringkali untuk getah aromatik, Orang Mesir adalah orang pertama yang memasukkan parfum ke dalam budaya mereka, diikuti oleh orang Hindu, Israel, Arab, Yunani, dan Romawi. di Mesir bahwa parfum pertama dikenakan sekitar 1000 Sebelum Masehi.

Piramida Wangi

Pada umumnya parfum memiliki lapisan dan digambarkan sebagai tiga lapisan dari atas sampai ke bawah. Level-level ini disebut notes, mengapa disebut note? karena setiap tingkat aroma akan menciptakan aroma harmonis yang akan tercium secara bertahap.

Berikut adalah tiga komponen penting:

• Top notes: aroma pertama langsung tercium setelah difusi, aroma yang dihasilkan biasanya segar, buah dan jeruk.

  • Heart Notes/Middle Notes: Ini adalah aroma yang dapat tercium beberapa saat setelah nada atas dan yang membentuk esensi aroma parfum. Aroma yang paling umum digunakan adalah aroma bunga dan aromatik seperti lavender, kayu manis, rasa herbal dan lain-lain.
  • Base notes/bottom notes: adalah wewangian yang menutupi seluruh wangi parfum, mulai dari top note dan juga heart note. Aroma yang umum digunakan adalah musk, kayu, chypre danoriental (manis).

 

Tips Parfum

  • Semprotkan sedikit pada rambut Anda, sebaiknya dengan parfum khusus (Hair mist).
  • Jangan pernah menyemprotkan parfum pada sutra. Ini akan merusak sutra.
  • Orang dengan kulit berminyak pasti  memiliki bau yang tidak enak  dibandingkan dengan mereka yang memiliki kulit kering.
  • Bau parfum menempel di kulit berminyak, oleskan sedikit pelembab alami berbasis minyak ke kulit sebelum mengoleskanparfum.

Berbagai Jenis Latihan Kelenturan Menghindari Cedera


Ketika Anda masih di sekolah dasar, Anda mungkin pernah diminta untuk melakukan senam lantai. Tidak semua orang memiliki tubuh yang fleksibel. Namun, dengan memiliki kelenturan, Anda dapat mencegah cedera saat beraktivitas dan membuat gerakan tubuh menjadi lebih ringan, bebas, dan optimal.

Apa Latihan Fleksibilitas untuk Mencegah Cedera?

Berikut beberapa latihan kelenturan yang bisa dilakukan untuk meregangkan tubuh, seperti:

Peregangan

Peregangan bisa menjadi latihan fleksibilitas sederhana untuk meningkatkan fleksibilitas. Cara meningkatkan kelenturan tubuh ini bisa dilakukan kapan saja dan tidak harus sebelum atau sesudah berolahraga.

Dengan meregangkan tubuh Anda, bagaimanapun, otot Anda tidak lagi menahannya. Peningkatan fleksibilitas terjadi karena tubuh dapat mentolerir ekstensi otot tanpa menimbulkan rasa sakit. Jika Anda tidak melatih otot Anda, fleksibilitas Anda akan kembali normal.

Lakukan pemanasan yang baik

Pemanasan tidak hanya berperan dalam pencegahan cedera, tetapi juga dapat menjadi latihan fleksibilitas sebelum latihan. Saat Anda melakukan pemanasan, lakukan gerakan yang melibatkan semua otot Anda, seperti lunge, lompatan lutut tinggi, dan sebagainya.

Menari

Menari bukan hanya sekedar hobi, tetapi juga bisa menjadi latihan kelenturan. Anda tidak hanya melakukan kardio dan menghilangkan lemak, Anda juga membantu meregangkan otot dan persendian Anda.

Salah satu kelas tari populer yang bisa Anda ikuti adalah kelas zumba yang terdiri dari berbagai gerakan atau tarian di mana Anda mengubah arah, seperti memutar bahu, menggoyangkan pinggul, dan sebagainya.

Pilates

Pilates adalah latihan fleksibilitas lain yang patut dicoba. Bagian tubuh yang paling menjadi fokus Pilates adalah inti, atau otot-otot di bagian dalam perut yang juga menutupi punggung.

Latihan pilates dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk meningkatkan kelenturan tubuh mulai dari paha bagian dalam hingga punggung dan leher. Anda juga akan diajarkan postur yang benar untuk mencegah ketegangan otot.

Pilates adalah latihan yang baik untuk stabilitas tulang belakang. Namun, jika Anda pernah mengalami sakit punggung kronis di masa lalu, latihan ini jelas tidak dianjurkan karena dapat memperburuk rasa sakit.

Langkah Yang Tepat Saat Terkena Sengatan Ubur-Ubur


Laut adalah salah satu tempat yang tepat untuk berlibur. Pasir putih yang indah, langit yang cerah, pohon kelapa yang berjejer dan bergoyang tertiup angin, serta gemericik air laut memang cukup ampuh menghilangkan kebingungan dan penat. Namun jangan lupa bahwa di dalam laut terdapat hewan berbahaya yang suka berenang di laut dangkal dan dapat merusak suasana liburan Anda. Salah satunya adalah ubur-ubur.

Efek menyengat tersebut dapat menyebabkan seseorang mengalami alergi kulit dan berujung pada kematian.

Untungnya, efek sengatan ini dapat diminimalkan jika Anda memberikan pertolongan pertama. Agar Anda dapat menikmati liburan di laut dengan tenang, beri tahu kami cara memberikan pertolongan pertama jika Anda disengat ubur-ubur.

Apakah disengat ubur-ubur berbahaya?

Ubur-ubur adalah sejenis tentakel yang berfungsi untuk menangkap dan berburu makanan. Tentakel ini terkadang bisa menyengat orang di pantai.

Meski menyakitkan, efek sengatan ubur-ubur jarang mengancam jiwa dan mudah diobati, tergantung jenis ubur-ubur yang menyengat Anda.

Kebanyakan rasa sakit biasanya memuncak dalam lima menit setelah sengatan dan menghilang dalam beberapa jam. Biasanya rasa sakit tidak berlangsung lebih dari 24 jam.

Pertolongan pertama untuk sengatan ubur-ubur

Sengatan ubur-ubur adalah cara ubur-ubur mempertahankan diri dan Anda dapat dilihat sebagai ancaman bagi ubur-ubur jika Anda berenang di laut. Sebenarnya tidak semua sengatan ubur-ubur berbahaya, beberapa hanya menimbulkan rasa tidak nyaman pada kulit.

Menerapkan pertolongan pertama untuk sengatan ubur-ubur penting untuk mencegah komplikasi lain dan mengurangi ketidaknyamanan yang dialami. Tetapi jika Anda atau seseorang yang disengat ubur-ubur memiliki reaksi alergi yang parah, memiliki sengatan yang menutupi setengah paha atau lengan Anda, atau disengat oleh ubur-ubur kotak Australia yang berbisa, segera hubungi rumah sakit atau paramedis.

Keluar dari air

Langkah pertama yang harus dilakukan tentunya adalah keluar dari perairan yang menjadi habitat ubur-ubur untuk menghindari sengatan lain dan segera mengobatinya.

Lepaskan tentakel

Sebelum melepas tentakel atau tentakel dengan pinset, bilas area yang tersengat dengan cuka selama minimal 30 detik. Jangan menyeka sengatan ubur-ubur dengan handuk atau menutupinya dengan perban.

Rendam sengatan dalam air hangat

Rendam ubur-ubur yang tersengat setidaknya selama 20 menit dalam air hangat bersuhu 40-45 derajat Celcius. Anda juga bisa berendam dalam air hangat setidaknya selama 20 hingga 45 menit. Jika Anda tidak yakin dengan suhu air yang akan digunakan, setidaknya pastikan air hangat tidak merusak kulit Anda.

Penyebab dan Cara Mengatasi Hilangnya Penciuman


Hidung membantu Anda mengenali bahaya, seperti asap dari api, dan membuat makanan yang Anda makan lebih enak. Bau mulut yang berkurang atau bahkan hilang bisa membuat Anda kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Hilangnya penciuman ini bisa datang tiba-tiba atau perlahan dan bisa bersifat sementara atau permanen. Namun, tidak bisa mencium aroma lain pasti sangat mengganggu.

Mengapa indra penciuman berkurang?

Kehilangan penciuman atau anosmia dapat mengacu pada hilangnya sebagian atau seluruh kemampuan untuk mencium. Ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh mengirimkan sinyal ke kondisi medis tertentu.

Namun, hilangnya indera penciuman bisa menjadi normal seiring bertambahnya usia. Lansia 60 tahun ke atas akan mengalami penurunan kemampuan mencium berbagai jenis aroma.

Gejala kehilangan penciuman pada awalnya ditandai dengan penurunan indra penciuman, misalnya menjadi semakin sulit bagi Anda untuk mencium bau atau bau yang sudah dikenal.

Kehilangan penciuman terkadang disertai dengan tanda-tanda lain, seperti penurunan indra penciuman, perubahan bau atau bau yang biasanya Anda cium, atau bau yang seharusnya tidak ada, seperti bau terbakar.

Seringkali, hilangnya penciuman disebabkan oleh masalah pada otak, sel saraf, atau hidung. Kehilangan penciuman sementara dapat disebabkan oleh alergi atau infeksi mikroorganisme, seperti pilek, flu, dan alergi hidung. Pasien Covid-19 juga sering mengalami kehilangan penciuman.

Apakah ada cara untuk mengobati hilangnya penciuman?

Perawatan untuk kehilangan penciuman tergantung pada penyebabnya. Jika indra penciuman Anda terkena infeksi mikroba atau alergi, cobalah dengan air garan yang diberikan kedalam hidung.

Anda juga dapat menyalakan pelembab udara untuk melonggarkan lendir yang menyumbat hidung dan menyebabkan hilangnya penciuman. Ketika lendir atau lendirnya cair, Anda dapat dengan mudah mengeluarkannya dari hidung atau mulut Anda.

Obat flu, pilek, atau antihistamin yang dijual bebas dapat membantu meringankan hilangnya penciuman yang disebabkan oleh pilek, flu, dan alergi. Namun, kehilangan penciuman karena infeksi bakteri membutuhkan antibiotik.

Namun, jika Anda kehilangan indra penciuman karena kondisi medis tertentu, seperti tumor atau masalah dengan saraf Anda, Anda mungkin memerlukan perawatan khusus untuk mengatasi kondisi ini.

Operasi tertentu juga dapat dilakukan untuk mengobati hilangnya penciuman yang disebabkan oleh tumor di hidung. Namun, beberapa kasus penurunan indra penciuman bisa permanen.

Bagaimana Anda mengenali anosmia atau hidung yang tidak berbau?

Dokter biasanya menanyakan gejala yang Anda alami, memeriksa hidung Anda, melakukan pemeriksaan fisik, dan menanyakan riwayat kesehatan.

Dokter mungkin juga bertanya kapan hidung tidak lagi bisa mencium bau. Selain itu, dokter Anda akan memeriksa untuk melihat apakah anosmia Anda memengaruhi indera perasa Anda.

Penyebab Orang-Orang Suka Bangun di Jam 3 Pagi


Sering bangun jam 3 pagi atau dini hari di tengah tidur nyenyak adalah hal biasa. Kebanyakan orang bahkan bisa bangun beberapa kali dalam semalam tanpa menyadarinya. Karena mereka bisa cepat tertidur kembali. Ada hal yang membuat orang bisa bangun di jam 3 pagi.

Anda sering bangun jam 3 pagi karena siklus tidur seseorang lebih pendek. Sementara kebanyakan orang bangun jam 5-6 pagi, mereka yang selalu bangun jam 3 pagi memiliki tahapan tidur yang sedikit berbeda.

Kenapa selalu bangun jam 3  ?

Selain siklus tidur, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan seseorang selalu bangun jam 3 pagi. Berikut ini termasuk:

Stres

Jika Anda sering bangun jam 3 pagi setiap hari, stres mungkin menjadi penyebabnya. Apalagi jika kebiasaan bangun tidur ini terjadi secara tiba-tiba, padahal belum pernah terjadi sebelumnya.

Mengapa stres? Karena dalam keadaan ini, tubuh mengaktifkan gejala saraf simpatis yang menyebabkan seseorang terbangun di tengah malam atau dini hari. Pada saat yang sama, tekanan darah dan detak jantung juga akan meningkat. Perubahan ini membuat sulit untuk tertidur lagi.

Insomnia

Selalu bangun jam 3 pagi juga merupakan tanda insomnia. Diagnosis kondisi ini adalah sulit untuk kembali tidur setelah bangun di tengah malam setiap hari. Orang tua lebih rentan terhadap ini, dengan insiden hingga 40%.

Penuaan

Tubuh yang menua juga memainkan peran penting dalam siklus tidur seseorang. Penuaan ini mengubah fase tidur. Belum lagi kemungkinan lain, seperti mengonsumsi obat-obatan yang mengganggu pola tidur. Tentu saja, kualitas tidur seseorang menurun seiring bertambahnya usia. Periode berada dalam fase tidur nyenyak dipersingkat. Oleh karena itu, lansia lebih mungkin terbangun oleh faktor eksternal seperti cahaya atau suara.

Minum Obat

Obat-obatan yang dijual bebas, seperti antidepresan, beta-blocker, kortikosteroid, dan obat penurun demam, dapat memengaruhi tidur. Ada kemungkinan orang yang mengkonsumsinya sering terbangun pada jam 3 pagi. Jika perubahan ini terjadi setelah Anda mulai minum obat secara teratur, bicarakan dengan dokter Anda tentang alternatifnya.

Selain itu, perubahan gaya hidup juga dapat berdampak positif pada kualitas tidur. Sebenarnya, tidak ada bahan khusus untuk tidur nyenyak. Tetapi ingat bahwa obat tidur yang dijual bebas bukanlah solusi untuk masalah sering terbangun pada jam 3 pagi atau tengah malam.

Ada satu strategi yang bisa Anda gunakan secara efektif, yaitu tertidur secara konsisten dan tetap terjaga setiap hari. Selain itu, pastikan tidak ada cahaya saat tidur yang dapat mengganggu tidur malam yang nyenyak.

Cara Ampuh Mengatasi Daya Ingat Anak Lebih Baik Lagi


Permah menyuruh anak untuk merapihkan kasur mereka? Atau apakah seorang anak dihukum oleh seorang guru karena dia melupakan pekerjaan rumahnya? Kedua contoh ini mungkin menunjukkan bahwa anak Anda mengalami kesulitan mengingat. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara mengatasi daya ingat anak:

Ada banyak cara untuk meningkatkan daya ingat anak Anda secara alami

Daya ingat yang baik dapat membantu anak belajar, mengikuti instruksi dan berkonsentrasi. Cobalah cara-cara berikut untuk meningkatkan daya ingat secara alami agar anak Anda tidak mudah lupa.

Ajari anak Anda untuk memvisualisasikan sesuatu di kepalanya

Salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat adalah dengan mengajarinya kemampuan membayangkan hal-hal di kepalanya. Mintalah anak-anak untuk memikirkan sebuah “gambar” dari apa yang baru saja mereka lihat, baca, atau dengar.

Misalnya, jika Anda menginstruksikan anak Anda untuk menyiapkan sofa untuk lima orang, minta dia untuk menggambar di kepalanya terlebih dahulu. Kemudian minta dia untuk menggambarnya di atas kertas.

Coba permainan kartu

Ada banyak permainan kartu yang menyenangkan untuk anak-anak, termasuk Uno. Tahukah Anda bahwa permainan kartu ini digunakan sebagai salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat anak dalam belajar?

Jadikan proses belajar menjadi momen yang menyenangkan

Ketika anak-anak bosan, diyakini bahwa mereka mengalami kesulitan mengingat apa yang telah mereka pelajari. Jadi cobalah untuk membuat belajar menjadi momen yang menyenangkan. Bawa dia ke museum untuk mempelajari sejarah uniknya atau ke perpustakaan tempat dia bisa melihat banyak buku baru.

Ajari anak untuk kritis

Jika Anda mengajarinya sesuatu, biarkan dia bersikap kritis dan aktif dalam proses belajar. Misalnya, menanyakan pendapatnya tentang mata pelajaran yang sedang dipelajari.
Ini akan menjaga subjek dalam pikirannya untuk waktu yang lama sehingga ia dapat mengingat lebih baik dan belajar berpikir kritis.

Ajak anak Anda untuk menjadi guru

Tidak hanya orang tua yang menjadi guru di rumah selama proses pembelajaran. Cobalah untuk membuat skenario di mana anak dapat menjadi guru di rumah. Cara alami meningkatkan daya ingat anak ini dinilai efektif untuk anak.

Gunakan indera anak Anda

Cara meningkatkan daya ingat anak dalam belajar yang juga patut dicoba adalah dengan melibatkan panca indera anak. Jika anak Anda mengingat sesuatu, minta dia untuk menggunakan panca inderanya.

Misalnya, jika Anda ingin mengajari anak tentang buah. Jangan hanya menampilkan gambar buah dari buku. Gunakan buah yang Anda miliki di rumah dan mintalah anak Anda untuk memegangnya atau bahkan mencicipinya.

Laptop Gaming ? Laptopnya Para Pemain Online !


Di kalangan masyarkat pekerja kantoran sudah sangat tidak asing lagi bagi mereka yang harus memiliki laptop untuk mendampingi mereka bekerja maupun dalam kondisi apapun yang membutuhkan laptop.

Mengenal Laptop

Laptop juga bisa di sebut sebagai notebook pada umumnya untuk sebagian orang yang memanggilnya untuk perbedaan dari laptop dan komputer itu sangat mudah dan gampang untuk dibedakan. Ini karena dari segifisik itu udah mudah sekali untuk membedakanya.

Bicara mengenai laptop dan komputer itu memiliki komponen yang sama yang harus digunakan yaitu cpu dan ram , cuman perbedaan dari laptop daripada komputer yaitu sudah memiliki layar sendiri dan trackpad. Jadi itu yang membuat laptop lebih unggul di bandingkan komputer. Jadi tidak heran jika laptop akan lebih mahal dibandingkan dengan komputer , dan laptop sendiri juga memiliki fleksibilitas yang tinggi.

Sehingga memudahkan semua orang para pekerja untuk di bawa kemana-mana, dan dengan charger yang lumayan compact dan slim. Itu juga akan menjadikan laptop sebagai nilai plus di kalangan orang pekerja kantoran maupun anak kuliahan yang sedang mengerjakan tugas di tempat lain.

Mengenai tentang laptop

Sebenarnya laptop itu adalah komplikasi daripada sebuah komputer yang di jadikan menjadisatu dengan ukuran ukuran tertentu sehingga membuat orang tertarik dengan bentuknya dan memiliki fleksibilitas yang tinggi. Laptop sendiri juga memiliki daya tahan yang cukup menahan sampai 3 sampai 5 jam (tergantung pemakaian) dan bisa di charge secara langsung juga jadi buatk amu yang kerja tidak perlu takut untuk membeli laptop.

Apa sih laptop gaming

Sekarang kita akan lanjut ke laptop gaming, laptop gaming sendiri yang sudah ada kata gaming berarti laptop ini kuat untuk di mainkan game yang bisa dikatakan cukup berat. Perbedaan laptop gaming dan laptop biasa sebenarnya bisa di bilang tidak jauh cuman desain daripada laptop gaming lebih concept dan berbentuk lebih garang.

Sehingga orang bisa membedakan antara laptop gaming dan laptop biasa. Keunggulan daripada laptop gaming sendiri ini memiliki Graphic card yang sangat tinggi jadi akan memungkinkan kalian yang bermain game lebih berat daripada laptop biasa pada umumnya.

Perceraian Bisa Memiliki Efek Yang Cukup Fatal Loh


Perceraian terkadang menjadi satu-satunya solusi yang bisa diambil sebagai jalan keluar dari masalah yang dialami pasangan tersebut. Namun seringkali tidak disadari, perceraian juga bisa berdampak pada kesehatan bahkan berujung pada penyakit kronis.

Mengingat dampak psikologis terhadap fisik, dampak perceraian terhadap kesehatan tidak bisa dipandang sebelah mata. Secara ilmiah, berikut adalah efek dari proses perceraian terhadap kesehatan Anda.

Dampak perceraian berupa penyakit kronis

Perceraian meningkatkan risiko penurunan kesehatan. Sebaliknya, risiko kematian meningkat sebesar 23 persen. Namun, kebanyakan orang yang bercerai menjalani proses ini dengan baik.

Hanya sebagian kecil orang yang harus melalui proses perceraian (sekitar 10-15 persen) yang merasa sulit untuk mempengaruhi kesehatannya. Fitur yang tidak terikat kewajiban dengan orang lain dapat memudahkan seseorang menjalani gaya hidup tidak sehat

Bagi orang yang berjuang untuk menjalani proses perceraian, kesepian bisa menjadi faktor yang memperburuk kondisi kesehatan mereka. Hal ini dapat memicu perilaku yang berbahaya bagi kesehatan, seperti pola makan yang tidak sehat, siklus tidur yang tidak teratur, kurang olahraga dan penggunaan obat-obatan terlarang. Tidak semua perceraian menyebabkan masalah kesehatan

Jika Anda melihat fakta di atas, Anda juga mengerti bahwa tidak semua perceraian harus mengarah pada masalah kesehatan. Dalam kasus di mana pernikahan sebenarnya merupakan penyebab stres, perceraian bisa baik untuk kesehatan Anda.

Salah satu cara terpenting untuk melewati perceraian adalah dengan menjaga tingkat stres tetap rendah.
Ketika tingkat stres sudah mencapai 7-10, sekaranglah waktu yang tepat untuk mulai merawat diri sendiri secara mental dan fisik segera. Ketika tingkat stres mencapai nilai di atas 6, menjadi sulit bagi Anda untuk membuat keputusan yang rasional.

Dengan mengontrol tingkat stres, interaksi antara Anda dan mantan pasangan bisa lebih produktif dan keputusan yang Anda buat bisa lebih terinformasi. Bagi Anda yang sedang menjalani proses perceraian, pengaruh perceraian terhadap kesehatan menjadi hal yang perlu diperhatikan.

Jika Anda berjuang secara fisik atau mental selama proses ini, konsultasikan kondisi Anda dengan psikolog atau psikiater terpercaya. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk kembali sehat.

Inilah Fungsi Stetoskop Pada Organ Tubuh Manusia


Gambar seorang dokter terpasang dengan stetoskop tergantung di lehernya. Stetoskop adalah alat yang sangat penting bagi dokter. Tapi apa yang sebenarnya didengar dokter melalui stetoskop?

Apa fungsi stetoskop dokter?

Stetoskop dokter dapat membantu memastikan diagnosis suatu penyakit, terutama pada kasus penyakit jantung dan paru-paru.

Alat ini bekerja dengan cara memperkuat suara organ-organ dalam tubuh. Dengan alat ini, hampir seluruh organ tubuh dapat didengar suaranya baik yang ada di dalam tubuh kita. Yuk simak penjelasan detailnya di bawah ini.

Jantung

Suara jantung yang terdengar melalui stetoskop sebenarnya tidak berasal dari darah yang mengalir melalui jantung. Suara ini berasal dari getaran saat katup jantung menutup. Katup jantung menutup dalam dua fase, yaitu saat darah mengisi ruang jantung dan diedarkan ke seluruh tubuh.

Pembuluh darah

Dalam keadaan normal, aliran darah di pembuluh darah tidak terdengar dengan stetoskop. Namun, jika aliran darah menjadi lebih turbulen atau terjadi penyempitan, aliran darah dapat menimbulkan getaran yang dapat didengar melalui stetoskop.

paru-paru

Dalam pemeriksaan paru-paru, suara udara yang mengalir melalui saluran udara dapat didengar melalui stetoskop dokter. Suara nafas lembut dalam keadaan normal, tetapi berbeda dalam kondisi tertentu.

Dokter mungkin mendengar suara paru-paru yang berbeda jika saluran udara tersumbat, menyempit, atau berisi cairan. Ini karena suara paru-paru bisa terdengar lebih keras, lebih keras, atau lebih kecil ketika mereka sakit.

Terkadang suara tambahan dapat terdengar, seperti mengi pada asma.
Dokter dapat mengamati apakah terdengar suara abnormal baik pada saat inhalasi (menghirup) dan ekshalasi (mengembuskan napas).

Bagian paru yang mengalami kelainan juga dapat diperiksa dengan meletakkan stetoskop dokter pada paru-paru bagian atas, tengah, bawah, atau posterior.

Usus

Selama pemeriksaan abdomen, bising usus dapat didengar melalui stetoskop. Dokter bisa mendengar apakah ada bising usus atau tidak, dan frekuensinya normal atau tidak.

Ketika usus tersumbat atau tidak bergerak, bising usus mungkin berkurang atau tidak terdengar sama sekali. Perut kosong dan perut penuh juga memiliki suara yang dapat dibedakan dengan stetoskop dokter.

Kenal Rambutan ? Selain Manis, Banyak Manfaatnya Juga Loh


Buah rambutan bisa dibilang unik dibandingkan buah tropis lainnya. Buah-buahan dengan kulit halus dan runcing juga menjadi makanan populer, terutama saat musim panen. Tapi, selain rasa dari rambutan manis, ternyata rambutan juga bermanfaat bagi tubuh. Simak ulasannya di artikel selanjutnya.

Manfaat Buah Rambutan Yang Harus Anda Ketahui

Rambutan adalah buah asli Malaysia dan sekarang banyak dipanen di beberapa negara di Asia Tenggara dan negara tropis Amerika Tengah. Buah dari pohon sepanjang tahun ini memiliki kulit merah tua dan daging manis berwarna putih susu menutupi biji pahit.

Buah rambutan sering dikonsumsi langsung dan sebagian orang menggunakan bagian lain untuk pengobatan. Manfaat lain dari buah rambutan antara lain:

Kaya Antioksidan

Rambutan kaya akan antioksidan yang tentunya baik bagi tubuh manusia untuk sehari – hari. Buah ini memiliki kombinasi senyawa yang baik yang memiliki sifat antioksidan. Beberapa di antaranya adalah vitamin C, vitamin E, karoten, xantofil, tanin dan fenol.

Kehadiran antioksidan ini berdampak besar bagi kesehatan tubuh. Mereka membantu melawan pembentukan radikal bebas dalam tubuh, mencegah stres oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan.

Menyeimbangkan Gula Darah

Jika dibiarkan, gula darah tinggi dapat menyebabkan beberapa efek samping yang merugikan. Efek samping ini mungkin termasuk sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak terkontrol, kerusakan saraf, dan kehilangan penglihatan.

Untuk menghindari hal ini, tambahkan buah dan sayuran kaya serat ke dalam diet Anda. Mengkonsumsi buah rambutan yang tinggi serat merupakan salah satu cara untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Serat juga dapat menstabilkan kadar gula darah.

Memperbaiki Pencernaan Serat

Serat adalah nutrisi yang tidak tercerna saat melewati saluran pencernaan. Ini secara langsung membantu menambah jumlah besar pada tinja. Ini mencegah sembelit dan meningkatkan pencernaan.

Menjaga Kekuatan Tulang

Manfaat lain dari buah rambutan terletak pada kandungan mangannya. Mineral ini penting dalam menunjang kesehatan, termasuk pembentukan tulang. Faktanya, hampir setengah dari mangan dalam tubuh ada di tulang.

Berikut Ini Merupakan Manfaat Dari Teh Yang Baik


Teh diet adalah minuman yang terbuat dari daun teh hijau tanpa campuran gula. Belakangan ini, teh diet menjadi cukup populer karena banyak manfaat yang dikandungnya. Banyak orang telah merasakan manfaat teh diet. Kebanyakan orang mengonsumsi teh diet untuk menurunkan berat badan. Meski begitu, ternyata ada beberapa manfaat lain dari teh diet.

Khasiat teh, bisa untuk teh diet?
Selain untuk menurunkan berat badan, ada sejumlah manfaat lain dari teh:

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung dapat dicegah karena kandungan alami dalam daun teh hijau. Sebuah studi sektor kesehatan menemukan bahwa secara teratur mengonsumsi teh diet dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 30%.

Mencegah Stroke

Stroke dapat dicegah karena kandungan alami dalam daun teh hijau. Sebuah studi lapangan medis menunjukkan bahwa mengonsumsi teh diet secara teratur dapat mengurangi risiko stroke hingga 30%.

Mencegah Diabetes

Diabetes dapat dicegah karena kandungan alami dalam daun teh hijau. Sebuah studi sektor kesehatan menunjukkan bahwa mengonsumsi teh diet secara teratur dapat mengurangi risiko terkena diabetes hingga 40%.

Jaga kesehatan gigi dan mulutmu

Dengan kandungan senyawa alami dalam teh hijau, bakteri jahat di mulut bisa diatasi. Jadi jika kita mengkonsumsi teh diet secara teratur, kesehatan mulut dan gigi kita tetap terjaga. Selain itu, kita juga bisa mencegah gigi berlubang yang disebabkan oleh bakteri.

Mencegah kanker

Manfaat lain dari teh diet adalah pencegahan kanker. Kanker dapat dicegah karena daun teh hijau merupakan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Dengan cara ini, berbagai bentuk kanker seperti kanker usus besar, kanker payudara dan kanker prostat dapat dicegah.

Membantu mengontrol nafsu makan

Kebanyakan orang mengonsumsi teh diet untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena senyawa alami dalam daun teh hijau dapat mengontrol nafsu makan. Sehingga nantinya nafsu makan seseorang yang meminum teh diet tetap terkendali sehingga program pelangsingan bisa berjalan dengan lancar.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Teh diet dikonsumsi oleh banyak orang, terutama wanita untuk program diet. Diet bisa berjalan dengan baik jika metabolisme tubuh dalam kondisi baik. Senyawa alami dalam daun teh hijau meningkatkan metabolisme tubuh.

Mari Mulai Hemat Energi Dengan Audit Energi di Kantor


Audit energi diperlukan dalam dunia perkantoran agar penggunaan energi di kantor tidak terlalu boros. Kebijakan yang muncul dari audit ini akan berdampak positif bagi bisnis Anda sendiri karena dapat menekan biaya operasional yang terkesan boros. Syaratnya, Anda bekerja dengan perusahaan audit energi yang benar-benar kredibel dan profesional.

Tips menangani proses audit energi di kantor

Bagaimana Anda mempersiapkan diri untuk audit energi? Proses audit pada dasarnya tidak perlu ditakuti. Proses audit energi ini harus menjadi dasar dari perusahaan agar dapat mengurangi biaya yang dikeluarkan. Sehingga semakin adil data yang diberikan oleh perusahaan, maka perusahaan audit dapat mengajukan kebijakan yang tepat untuk masa depan perusahaan Anda. Sebelum auditor energi datang, persiapkan hal-hal berikut:

Persiapan Berkas

Pastikan untuk menyiapkan file terkait data energi yang digunakan oleh perusahaan. Saat audit sedang dilakukan untuk menentukan penggunaan listrik, Anda akan diminta untuk memberikan dokumen penggunaan serta rincian tagihan listrik tahun lalu. Hal ini menjadi dasar bagi auditor untuk mengetahui keadaan sebenarnya dari konsumsi listrik di kantor Anda.

Pemeriksaan gedung oleh auditor

Setelah menerima berkas-berkas yang diperlukan, auditor akan memeriksa kondisi gedung kantor Anda. Tujuannya, auditor memeriksa struktur bangunan, jumlah lantai, bentuk dinding, jumlah jendela, ukuran jendela dan sebagainya. Semua ini digunakan untuk merumuskan usulan kebijakan efisiensi energi listrik.

Mengontrol Perilaku Karyawan

Auditor juga akan memeriksa perilaku karyawan saat menggunakan listrik. Beberapa karyawan mungkin diwawancarai tentang perilaku mereka, seperti berapa lama mereka bekerja, bagaimana mengontrol suhu AC, kebiasaan penggunaan lift, penggunaan komputer, dan sebagainya.

Jawaban jujur ​​dari karyawan menjadi kunci keberhasilan audit energi ini. Karena terkadang kebiasaan sepele yang menambah tagihan listrik gedung perkantoran. Auditor dapat membuat syarat – syarat tertentu yang bisa mengubah perilaku – perilaku karyawan.

Upaya ini bisa Anda terapkan agar pengeluaran kantor bisa lebih kecil dan  tentunya akan menghemat biaya. Anda yang menjadi karyawan juga harus bisa lebih mengerti keadaan agar perusahaan tidak merugi. Yuk biasakan  hemat energi di kantor dan juga dimana pun Anda berada.

Beberapa Alasan Jelas Mengapa Knalpot Bisa Bocor


Knalpot merupakan salah satu komponen penting yang dimiliki setiap kendaraan, baik itu kendaraan berjenis SUV, sedan, maupun city car. Bagian ini juga, yang biasanya dimodifikasi oleh pemilik kendaraan, dengan tujuan untuk meningkatkan tampilan dan suara mobil mereka. Namun sayangnya masalah knalpot justru bisa berdampak sebaliknya, bukan membuat mobil kita menjadi sejuk, namun dampak dari kebocoran knalpot mobil akan menyebabkan mobil mengeluarkan suara yang keras dan tidak nyaman saat dikendarai.

Masalah paling umum pada knalpot adalah kebocoran. Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan masalah ini mempengaruhi knalpot mobil kita. Berikut beberapa dan cara memperbaikinya:

Usia kendaraan

Harap dicatat bahwa setiap bagian harus memiliki batasan usia. Biasanya bila mobil yang kita gunakan sudah terlalu tua, beberapa bagian perlu diganti, termasuk knalpot. Oleh karena itu, jika kita melihat performa mesin mulai menurun atau ada suara aneh dari knalpot, sebaiknya segera periksakan kondisi knalpot ke bengkel. Ini untuk mencegah kerusakan selama transportasi, kami akan kembali lagi nanti.

Perubahan yang salah

Memodifikasi knalpot agar terlihat lebih keren boleh saja, tapi jangan anggap enteng perubahan ini. Pengoperasian yang tidak benar dapat menyebabkan knalpot tidak berfungsi, yang dapat menyebabkan kebisingan dan bahkan kebocoran. Jika Anda ingin membuat perubahan pada bagian ini, pastikan orang yang melakukan ini adalah seorang profesional dan akan bertanggung jawab atas masalah apa pun.

Kondisi lingkungan

Sering banjir atau jika mobil berada di daerah dengan kadar garam yang cukup tinggi di udara, knalpot bisa mudah berkarat. Jika ini terjadi kita bisa memperbaikinya dengan mengelas ulang asalkan tidak terlalu parah. Selain itu, jangan pernah melepas seluruh bagian samping mobil jika mobil baru saja terendam, apalagi jika banjir berada di daerah dekat laut yang air banjirnya banyak mengandung garam.

Kesalahan mencuci

Banyak orang yang tidak suka mobilnya terlihat kotor, sehingga mereka rutin mencuci mobil sendiri di rumah. Namun, mencuci di rumah tentu akan berbeda dengan mencuci di tempat cuci mobil hidrolik. Saat mencuci di rumah, biasanya Anda hanya fokus membersihkan bodywork dan ban. Sementara itu, hidraulik ini memudahkan untuk membersihkan semua sisi mobil, atas, samping, dan bawah. Selain itu, pompa air yang digunakan bertenaga, membuat proses mencuci lebih bersih daripada mencuci di rumah.

Jangan Pernah Membeli Gitar Yang Murah Ya Kawan!


Gitar merupakan alat musik yang sangat mudah ditemukan dan paling banyak dimainkan di berbagai acara. Tanpa bantuan alat musik lain, hanya gitar yang bisa membantu mencairkan dan meramaikan suasana. Apalagi saat berkumpul bersama teman atau keluarga, bernyanyi bersama diiringi permainan gitar akan membuat suasana semakin meriah. Karena itulah alat musik ini menjadi salah satu alat musik yang paling laris di pasaran, tak heran jika semakin banyak toko yang menjual gitar baik secara online maupun konvensional.

Bagi sebagian orang yang mengenal musik dengan baik, mungkin mereka akan mengutamakan kualitas gitar yang mereka beli karena orang tersebut sudah mengetahui seperti apa gitar yang berkualitas itu. Selain itu, harga gitar yang relatif mahal membuat semua orang, terutama yang baru mulai belajar bermain gitar, ragu untuk membeli gitar yang terlalu mahal.

Jika kita benar-benar ingin belajar bermain gitar dengan serius, lebih baik kita tidak membelinya. Memang harga yang harus kita bayar di awal relatif mahal, namun gitar merupakan barang yang awet, sehingga cukup mengeluarkan banyak uang begitu kita memiliki barang yang berkualitas baik. Dibanding membeli gitar murah tapi ternyata kualitasnya jelek dan mudah rusak yang menambah biaya ekstra dan kami harus membeli lagi gitar baru.

Berikut adalah beberapa hal jika Anda membeli gitar yang terlalu murah:

Suaranya kurang jernih

Suara yang dihasilkan oleh gitar ini tidak akan jernih. Proses pengeringan kayu yang tidak sempurna juga mempengaruhi kualitas suara yang dihasilkan.

Ukuran gitar

Ukuran beberapa bagian gitar yang tidak standar membuat gitar terasa tidak nyaman untuk dimainkan.

Kerusakan cepat

Struktur gitar akan berubah dari waktu ke waktu, seperti membungkuk, menjadi cembung dan bahkan memecahkan celah di jembatan hingga tidak dapat digunakan lagi.

Nah diatas merupakan trik untuk memilik gitar yang baik. Jangan pernah membeli gitar dengan harga murah namun kualitasnya jelek. Itu sama saja kalian harus merapihkannya yang mana bisa menjadi lebih mahal dan membuang waktu. Yuk hati – hati ya saat membeli gitar.

Bagi Kaum Wanita Yang Haidnya Terlambat, Yuk Ikuti Ini

Sangat penting bagi wanita untuk mengetahui cara memulai menstruasi. Menstruasi dan siklus dapat berbeda pada setiap wanita karena sesuai dengan status kesehatan masing-masing. Beberapa memiliki siklus yang mulus dan normal tanpa lag. Namun ada juga wanita yang memiliki siklus tidak teratur, seringkali terlambat atau terlalu lama untuk meluruh.

Keterbatasan ini membuat wanita ingin memiliki siklus normal seperti wanita lainnya. Hal ini tentu saja menjadi bagian dari penyebab gangguan menstruasi. Tentu saja ada beberapa cara populer untuk menggunakannya untuk memulai menstruasi Anda. Namun, setiap orang memiliki tips berbeda agar haid lancar. Itu sebabnya kita membutuhkan daftar cara yang berbeda untuk memulai siklus menstruasi wanita.

Semoga daftar ini dapat digunakan lebih lanjut untuk membantu wanita lain yang masih belum menemukan cara yang tepat untuk memperbaiki siklus menstruasi mereka. Mari kita lihat beberapa tips untuk periode yang lancar:

Istirahat yang cukup

Aktivitas berlebihan dapat menyebabkan waktu istirahat yang lebih pendek. Kurang istirahat merupakan salah satu hal yang dapat menghambat siklus menstruasi normal Anda. Hal ini disebabkan oleh aktivitas yang sibuk dan tubuh yang terlalu lelah untuk membuat hormon menstruasi sesuai dengan keadaan normalnya. Haid juga terganggu.

Konsumsi Vitamin C Yang Cukup

Vitamin C adalah salah satu vitamin terpenting dalam tubuh manusia. Salah satu tugasnya adalah menjaga agar siklus menstruasi wanita tetap teratur dan lancar. Sayangnya, tidak banyak yang tahu bahwa lapisan rahim biasanya terbentuk dengan mengonsumsi vitamin C yang cukup. Jika seseorang kekurangan vitamin C dalam makanannya, lapisan rahim tidak dapat terbentuk dengan baik.

Makan wortel

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, asupan vitamin C sangat penting untuk memulai masa menstruasi seorang wanita. Sumber vitamin yang cukup dan mudah dikonsumsi adalah wortel. Wortel merupakan sayuran dengan kandungan karoten yang sangat tinggi. Karoten ini merupakan stimulan alami untuk menginduksi menstruasi yang terjadi secara teratur.

Nah bagi kaum wanita yang sering mengalami keterlambatan saat menstruasi, bisa ikuti yang sudah kami bahas di atas. Dijamin itu semua bermanfaat dan persentase keberhasilannya tinggi.

Lakukan Hal Ini Agar Anak Tidak Menjadi Pemalu


Sudah berusia beberapa tahun namun si kecil masih belum berani tampil di depan umum seperti kelas saat sekolah. Rasa malu seperti ini adalah hal yang wajar, tapi jangan dibiarkan begitu saja. Tanpa bimbingan untuk mengubahnya, rasa malu ini bisa terbawa hingga dewasa nanti. Perlu bantuan dukungan pada anak Anda  agar lebih percaya diri untuk maju di depan kelas. Bisa juga untuk berinteraksi dengan orang lain di depan umum.

Jangan katakan pemalu pada anak

Terkadang beberapa orang tua tidak bisa mengontrol emosinya sehingga mereka menjadi vokal ketika membesarkan anak-anak mereka. Tugas Anda adalah memberikan pendidikan yang benar dengan cara yang benar, bukan menghakimi anak Anda karena tidak mampu melakukan hal yang benar. Melalui cap ini hanya membuat anak stres. Sebaliknya, lakukan dengan benar dengan mengatakan bahwa setiap orang memiliki sikap pemalu, tetapi orang lain tidak selalu menunjukkannya. Dia juga secara bertahap akan belajar menerapkan nasihatnya.

Ikut sertakan ekstrakulikuler

Sekolah bukan sekedar tempat menyatukan segala macam ilmu. Banyaknya teman yang ada dapat digunakan untuk membangun interaksi dan karakter anak. Mintalah anak Anda untuk mengikuti kegiatan ekstrakurikuler di sekolah yang berkelompok. Buat anak Anda bisa berkomunikasi dengan baik pada teman-temannya sehingga ia tidak merasa risih saat diminta untuk mempresentasikan di depan kelas.

Minta bantuan pada guru

Seorang guru adalah seseorang yang perlu mengenal anak Anda lebih baik. Pada umumnya, anak-anak lebih suka bergaul dengan teman-teman yang sebaya. Padahal, mengenal guru lebih baik adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa canggung atau kurang percaya diri saat presentasi. Tunjukkan pengertian jika guru adalah orang yang baik sehingga anak tidak perlu takut. Jika Anda tidak memahami suatu pelajaran, sarankan, tanyakan langsung kepada guru.

Dengan cara ini, rasa malu anak Anda perlahan akan hilang dan berubah menjadi sikap percaya diri dengan karakter yang lebih dewasa. Jika Anda memiliki kesempatan untuk bertemu banyak orang, bawalah si kecil bersama Anda. Selain citra interaksi langsung di masyarakat, juga dapat membantunya untuk selalu berani tampil di depan umum dan mengungkapkan hal-hal positif dan ide-ide kreatif.

Ajak Anak Anda Untuk Melakukan Bersih – Bersih Lingkungan



Sungai memiliki banyak kegunaan bagi manusia, terutama mereka yang tinggal di dekatnya. Belut ungu, sungai yang digunakan sebagai sarana transportasi, rekreasi dan sanitasi. Kondisi sungai yang kotor di Indonesia mendorong sebagian masyarakat yang peduli lingkungan untuk melakukan perbaikan setiap hari Minggu.
Sebelum mengajak si kecil ke sungai, ajaklah mereka untuk membersihkan sungai untuk meningkatkan semangat dan kecintaan mereka terhadap lingkungan.

Mengurangi resiko banjir

Banjir yang dialami kota-kota di Indonesia hampir setiap tahun dapat dikurangi dengan membersihkan sampah dari sungai. Kebiasaan membuang-buang waktu menyempitkan sungai, sehingga sulit menampung air hujan yang menyebabkan banjir. Selain itu, pembuangan limbah, konstruksi dan pengelolaan limbah yang dibawa oleh air sungai ke tepian atau bendungan akan menyumbat aliran air dan meningkatkan risiko banjir.

Lindungi habitat makhluk hidup

Sungai yang tercemar dan kotor pastinya mengancam kehidupan dan habitat makhluk hidup, seperti ikan, serangga, burung dan reptil. Tidak hanya hewan, tetapi juga tanaman yang hidup di sekitar sungai harus diperhitungkan. Air yang bersih dan bebas limbah akan mendukung kegiatan ekonomi masyarakat yang tinggal di sekitar sungai, yang mencari nafkah dengan menangkap ikan atau berkebun.

Fasilitas rekreasi

Sungai yang bersih dan indah bisa dijadikan destinasi wisata murah. Ada banyak kegiatan menyenangkan yang dapat dilakukan di sungai, seperti berperahu, memancing, atau permainan air. Rekreasi sungai ini dapat meningkatkan pendapatan masyarakat yang tinggal di sekitar lokasi dan menambah destinasi wisata murah yang semakin terbatas di kota-kota besar Indonesia.

Meningkatkan kesehatan masyarakat

Air sungai yang kotor dan berserakan dapat menyebabkan wabah penyakit bagi masyarakat, terutama bagi mereka yang tinggal di sekitar. Orang menggunakan sungai untuk mandi, minum dan memasak. Tentu berbahaya bagi kesehatan jika menggunakan air yang kotor dan tercemar. Biasanya penyakit yang menyerang adalah gatal-gatal pada kulit, demam berdarah, muntah-muntah dan diare. Oleh karena itu, sungai perlu dibersihkan secara teratur untuk mencegah penyebaran penyakit.
Ada juga cukup banyak manfaat yang bisa didapat dari membersihkan sungai, lho. Ajak si kecil mengisi akhir pekan dengan kegiatan yang menyenangkan.

Begini Cara Agar Anak Dapat Memakan Sayuran


Sayuran adalah jenis makanan yang dibenci anak-anak. Banyak dari mereka yang mengeluhkan rasa, bau atau tekstur sayuran yang terlihat aneh. Tidak hanya sayuran, buah-buahan juga merupakan bagian dari diet yang terkadang dihindari oleh si kecil. Kondisi anak yang sulit makan sayur tentunya akan menyulitkan orang tua dalam memberikan nutrisi lengkap untuk menjaga kesehatan anaknya.

Nah, anak yang kesulitan makan buah dan sayur bisa disiasati dengan beberapa cara untuk bisa mengenalkan bahwa buah dan sayur merupakan makanan penting yang dibutuhkan tubuh. Tentunya sebagai seorang ibu, tidak sulit untuk membuat trik khusus untuk mengatasi anak susah makan sayur ini karena hanya butuh sedikit taktik menyajikan buah dan sayur untuk dilihat si kecil. Apa triknya? Mari kita lihat!

Kombinasi warna-warni

Si kecil akan menyukai apa pun yang eye-catching, termasuk kombinasi warna yang bisa Anda praktikkan saat memasak. Jika ingin si kecil makan sayur, mulailah menyajikannya dengan cara yang menarik. Yang perlu dilakukan adalah mengantisipasi rasa sayuran yang tidak manis dengan memadukan warna. Dimulai dengan brokoli hijau, wortel segar oranye, paprika merah cerah, dan lobak putih. Kombinasi warna lengkap ini hanya bisa dipadukan dalam resep yang lezat.
Perhatikan kesegaran buah dan sayur
Cobalah menyajikan sayuran atau buah-buahan segar. Ini berarti tekstur sayuran harus tetap renyah saat dimasak.

Hindari menyajikan sayuran yang sudah lama disimpan di lemari es

Tentu Anda tidak ingin si kecil yang sedang belajar sayur dipusingkan dengan rasa sayuran yang terkontaminasi bahan lain di dalam lemari es.

Buah Manis

Memperkenalkan buah pada si kecil tidaklah sulit karena buah cenderung terasa manis. Moms hanya perlu mengolahnya sebagai jus, salad, atau segera setelah dikupas. Memberi buah manis terlebih dahulu akan memberikan si kecil pengalaman pertama makan buah yang ternyata enak. Dengan begitu tidak akan sulit untuk meminta buah darinya lagi.
Anak yang susah makan sayur tentu bisa ditangani dengan baik, asalkan ibunya kreatif dan sabar dalam membimbing makanannya. Selamat memeras otak untuk menambah asupan nutrisi si Kecil, Moms!

Mengkonsumsi Fast Food Berkepanjangan Sangat Berbahaya


Penamaan fast food dimulai dari saat penyajiannya, bukan dari menu makanannya. Makanan cepat saji adalah makanan yang disajikan relatif cepat. Untuk itu, menu yang disajikan identik dengan hidangan praktis seperti burger atau ayam goreng. Makanan cepat saji tidak hanya makanan cepat saji, tetapi juga kaya akan rempah-rempah, yang membuat rasanya menarik bagi banyak orang.

Di restoran cepat saji, sebagian besar makanan sudah siap disajikan kepada pelanggan, sehingga tidak diproses ulang sepenuhnya. Namun, jangan terkecoh dengan istilah junk food, keduanya berbeda. Junk food, yang secara harfiah berarti ‘makanan sampah’, memiliki nilai gizi yang rendah atau hampir tidak ada.

Junk food artinya tidak hanya gorengan, tapi juga snack manis seperti permen atau soda. Kebanyakan junk food merupakan makanan yang sudah siap saji, tetapi tidak semua makanan ini junk food. Menarik bukan?

Dampak Makanan Fast Food Bagi Tubuh

Dampak konsumsi fast food terhadap tubuh tidak bisa kita kalahkan karena tidak semua fast food rendah nutrisi. Namun tidak dapat disangkal bahwa sebagian besar restoran cepat saji menyajikan makanan yang langsung diproses dan menggunakan bahan-bahan yang keras untuk memastikan kesegarannya.

Jadi jika makanan cepat saji yang dikonsumsi tidak mengandung nutrisi, maka kategori tersebut sekarang dikategorikan sebagai junk food. Misalnya, menyajikan pizza tinggi lemak dan keripik tinggi garam. Menurut penelitian, konsumsi junk food dalam jangka panjang dapat menyebabkan diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Untuk menghindarinya, paling mudah bagi kita untuk menetapkan jatah makan fast food. Memang, di zaman yang serba cepat ini, kita sangat membutuhkan sesuatu, tidak terkecuali makanan. Terkadang kita tidak punya banyak waktu untuk memasak dan kita membutuhkan makanan dalam waktu singkat. Jadi wajar jika makanan cepat saji sering menjadi solusi, tapi idealnya kita bisa menghindarinya sekaligus atau sesekali.

Alternatif lain adalah mengganti ayam goreng crispy dengan ayam bakar, atau mengganti minuman bersoda dengan jus. Membiasakan memasak makanan segar di rumah dan menyiapkan makan siang sendiri layak menjadi kebiasaan yang sehat. Kita juga bisa membuat hidangan seperti pizza atau burger di rumah dengan menambahkan lebih banyak sayuran untuk mendapatkan lebih banyak serat.

Ambergis Atau Muntahan Paus Yang Bernilai Sangat Mahal


Ketika kita berbicara tentang muntah, salah satu hal yang terlintas dalam pikiran adalah keluarnya makanan bercampur cairan dari perut dengan bau yang sedikit tidak sedap. Bagi banyak orang, melihat muntah adalah sesuatu yang sangat menjijikkan, apalagi baunya yang bisa membuat perut terasa mual dan juga berujung pada muntah.

Namun tahukah Anda bahwa muntahan tersebut dijual dengan harga eceran yang sangat tinggi yaitu di atas $10.000 per kg atau, jika dikonversi, hingga sekitar Rp150.000.000 per kg. Bagi banyak orang, mungkin terdengar seperti lelucon yang dibuat-buat untuk mendengar tentang muntahan yang dijual, tetapi itu adalah fakta yang sebenarnya.

Ambergis Atau Muntah Paus

Muntah yang dijual bukanlah muntahan manusia, melainkan muntahan makhluk laut yaitu ikan paus. Di luar negeri, muntahan ikan paus lebih dikenal dengan sebutan “ambergris”. Ambergris banyak diminati karena harganya yang super mahal dan tak heran banyak yang menyebutnya floating gold.

Lalu apa saja kegunaan Ambergris dan mengapa bisa dihargai begitu mahal. Ambergris berfungsi sebagai campuran parfum, terutama parfum terkenal. Dengan mencampurkan ambergris saat membuat parfum, parfum memiliki aroma yang lebih tajam dan tahan lama.

Harga eceran tinggi ambergris karena barang ini sangat langka dan sulit ditemukan bahkan jika Anda menemukannya, semoga berhasil. Salah satu orang beruntung yang ditemukan Ambirgus adalah Ken Wilman, yang berasal dari Inggris. Pada tahun 2013, ia sedang berjalan di sepanjang pantai dan menemukan sepetak ambergris yang cukup besar. Ambergris miliknya kemudian ditawarkan oleh perusahaan parfum Swiss dengan harga lebih dari $1 miliar.

Karakteristik Ambergis

Ambergris mengapung selama bertahun-tahun di laut lepas dan sering ditemukan di sepanjang pantai. Bentuk fisiknya hampir seperti batu, namun memiliki aroma yang kuat. Oleh karena itu, bagi orang awam yang terkadang melihatnya, sulit membedakan antara ambergris dan batu.

Warna ambergris bervariasi dari hitam, coklat tua, coklat muda hingga kuning/emas atau bahkan abu-abu. Ada beberapa situs di Internet yang didedikasikan untuk membeli dan menjual ambergris. Jika Anda menemukan ambergris, Anda dapat langsung menjualnya secara online dengan mengisi beberapa formulir yang tersedia dan mengunggah beberapa foto ambergris ke situs untuk diteliti dan menetapkan harga yang wajar.

Gunakan Permen Sebagai Pengganti Rokok

Rokok merupakan salah satu barang konsumsi yang bisa menyebabkan kamu kecanduan. Masalahnya rokok memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh. Orang – orang pastinya sudah mengetahui hal ini namun mereka tetap melakukannya karena berbagai alasan.

Memang biasanya orang mencari pelarian dari masalah mereka dengan merokok. Ada yang beranggapan bahwa rokok bisa menyelesaikan masalah, memang benar, tetapi hanya masalah saat itu saja. Setelah kamu selesai merokok, kamu tetap harus menghadapi masalah tersebut.

Meskipun sudah diberi peringatan tentang bahaya merokok pada kotak rokok, hal itu tetap tidak memberikan efek banyak bagi para perokok. Ada satu cara yang mampu membuat orang mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan merokok mereka, dengan mengganti rokok dengan permen.

Ampuhkah Menggunakan Permen ?

Menurut penelitian, mengganti permen menggunakan rokok bukanlah hal yang ampuh. Permen yang bersifat manis juga memiliki efek untuk memberikan rasa kecanduan jika kalian konsumsi terus menerus. Jelas saja dengan mengkonsumsi permen yang terlalu sering pasti juga akan memiliki bahayanya.

Dengan mengkonsumsi permen sebagai pengganti rokok, kalian kemungkinan akan terkena :

  • Gigi yang rusak

    Akibat terlalu banyak konsumsi permen, pastinya gigi kalian akan rusak. Seperti saat kita kecil, gigi kita lebih gampang rusak karena mengkonsumsi permen secara rutin. Ini yang akan kita alami juga nantinya jika mengganti rokok dengan permen.

    Gula pada permen akan menyebabkan gigi kita dilapisi gula yang mana merupakan kesenangan bagi kuman. Kuman akan berkembang biak dan merusak gusi dan gigi kita.

  • Menjadi obesitas

    Seperti dari rasanya, permen memiliki rasa yang manis, tentu saja kandungan gula yang terdapat dalam permen sangatlah banyak. Permen juga tidak memiliki protein, vitamin, enzim dan lainnya yang diperlukan oleh tubuh sehingga ini dapat membuat pencernaan kalian tidak lancar. Kamu akan lebih mudah menjadi gemuk jika mengkonsumsi permen secara rutin.

  • Diabetes

    Karena kandungan gula yang banyak dan dikonsumsi terlalu banyak pastinya berbahaya jika mengkonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Hormon insulin dapat bekerja tidak baik sehingga glukosa akan masuk ke dalam aliran darah dan bercampur dengan darah.

Cara Apa Yang Terbaik Untuk Berhenti Merokok

Sebenarnya tidak ada yang dapat menghentikan diri kalian untuk tidak merokok. Harus dari niat diri kamu sendiri yang dapat menghentikan diri kamu untuk tidak merokok. Biasanya dorongan dari keluarga juga bisa menjadi faktor agar kalian tidak merokok.

Memang merupakan hal yang susah jika sudah menjadi kecanduan merokok. Pasti ada saja segala cara yang dilakukan agar bisa tetap merokok walaupun sudah dilarang. Terkadang harus menerima pahitnya dari rokok terlebih dahulu baru kamu bisa berhenti untuk merokok.

Merokok juga akan membawakan dampak yang berbahaya bagi keluarga. Jika pada suatu keluarga yang sudah memiliki anak dan sang ayah merokok terlalu sering di depan anaknya, pastinya akan ada kemungkinan bagi si anak untuk mengikuti jejak si ayah. Dengan begitu sama saja seperti membawa anaknya kedalam jurang kematian yang akan menunggunya di kemudian hari. Semoga artikel ini dapat bermanfaat agar para perokok memikirkan hidupnya serta keluarganya.