Tag: info kesehatan

MANFAAT LOBAK PUTIH BAGI KESEHATAN

Lobak putih masih satu jenis dengan kubis ataupun kol. Manfaat dari lobak putih ialah dapat menambah sistem imun, menjaga ginjal, kesehatan pada kulit dan dapat mencegah penyakit kronis.

Lobak putih mempunyai nama latin yaitu raphanus sativus var. Longipinnatus. Nama lain dari lobak putih ialah daikon atau lobak dari Jepang. Sayuran tersebut dapat tumbuh subur di dataran rendah atau pegunungan di Indonesia.

Bentuk lobak sendiri memiliki banyak variasi, ada yang panjang, kecil dan juga ada yang bulat. Bagian kulit juga banyak dari yang berwarna hitam, merah, putih, kuning, merah muda, ataupun ungu sesuai dengan jenisnya. Lobak putih awalnya berasal dari Asia Tenggara atau Asia Tengah. Sekitaran 2.500 tahun yang lalu, orang Romawi dan Yunani memanfaatkan sayur lobak tersebut menjadi bahan pengobatan dan juga makanan. Sekarang, jenis variasi lobak cukup banyak yang beragam.

Lobak putih ataupun Daikon bentuknya sangat mirip dengan bentuk ubi dan juga wortel. Sayuran tersebut memiliki warna putih dan ukurannya yang lebih besar dari sayuran wortel. Sedangkan jenis lobak semangka mempunyai warna yang hijau pucat dan juga bagian dalamnya memiliki warna merah muda. Ada juga lobak Spanyol yang mempunyai warna hitam.

Manfaat Lobak Putih Bagi Kesehatan

Lobak putih dijadikan sebagai bahan masakan di Asia dan juga negara India. Sayuran tersebut dikonsumsi dan juga dinikmati oleh manusia dan juga ternak. Bagian minyak biji pada lobak putih dapat dipakai untuk keperluan industri.

Salah satu manfaat lobak putih ialah menumbuhkan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Lobak putih tersebut mempunyai sumber antioksidan seperti asam vanilat, pirogalol, dan senyawa fenolik lainnya.

Lobak putih mempunyai kandungan magnesium, kalsium, potassium, dan juga tembaga. Vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat menjaga dan melindungi sistem kekebalan tubuh dan pertumbuhan, serta juga dapat perbaikan jaringan. Kandungan vitamin B baik untuk perkembangan sel darah merah, sintesis DNA, dan pertumbuhan sel.

 

5 Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan

Pada musim kemarau seperti saat ini, mengonsumsi air kelapa memang akan terasa begitu menyegarkan. Tetapi, air kelapa ternyata tidak hanya menghilangkan rasa dahaga saja loh.

Air kelapa menyimpan segudang kegunaan karena mempunyai kandungan zat gizi yang cukup banyak banyak. Air kelapa yang mempunyai kandungan karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit. Air kelapa yang mempunyai kalori yang rendah, juga rendah natrium dan juga menyimpan kalium yang tinggi dibandingkan dengan minuman berolahraga, sampai lebih tinggi dibandingkan dengan jika anda makan empat buah pisang.

Kandungan gula air kelapa lebih minim daripada dengan minuman olahraga kemasan, miuman yang bersoda dan beberapa jus buah lainnya, air kelapa yang bebas dari lemak dan juga kolestrol.

Air kelapa yang memiliki kandungan vitamin dan mineral. Kandungan vitamin yang ada pada air kelapa, termasuk vitamin B kompleks, yaitu niasin, piridoksi dan folat dan vitamin C.

Kandungan mineral pada air kelapa yaitu kalsium, zat besi, magnesium dan juga zinc. Kandungan mineral yang ada di dalam air kelapa pastinya yang lebih bagus dibandingkan dengan kandungan mineral pada jeruk.

1. Mengatasi dehidrasi. Kandungan elektrolit dan mudah menyerap pada tubuh sampai sangat bermanfaat khususnya pada penderita diare dan kolera.

2. Menguatkan sistem imun. Air kelapa yang mempunyai kandungan yang bisa menghilangkan bakteri dan juga melawan virus sampai menjaga dari penyakit gusi, peradangan saluran pencernaan dan juga tifus.

3. Menambah energi. Air kelapa bisa meningkatkan kerja dari horman kelenjar tiroid yang bisa membuat anda menjadi lebih berenergi.

4. Mencegah penuaan kulit. Air kelapa yang mengandung sitokin yang sangat berguna untuk proses dari pertumbuhan dan regulasi sel. Air kelapa mempunyai kandungan yang baik untuk bisa membentuk jaringan dan kolagen yang ada pada kulit.

5. Membantu sistem pencernaan. Air kelapa juga berisi serat yang sangat baik untuk pencernaan.

Beberapa Penyakit Yang Dapat Menyebabkan VERTIGO

BEBERAPA PENYAKIT YANG DAPAT MENYEBABKAN VERTIGO ~ Vertigo bukanlah sebuah sakit kepala biasa. Saat penyakit ini kambuh maka sang penderita akan merasakan pusing atau pening yang sangat hebat di bagian kepala sampai badan pun akan terasa limbung.

Biasanya vertigo berlangsung hanya sekitar beberapa detik ataupun menit saja. Walaupun begitu, gejala vertigo dapat datang sewaktu-waktu yang pastinya sangat menganggu aktivitas.

Vertigo biasanya juga dapat disebabkan karena disorientasi atau hilangnya keseimbangan pada tubuh. Disisi lain, vertigo juga dapat disebabkan karena gejala masalah penyakit medis lain.

Pada umumnya Vertigo sering disebabkan oleh adanya masalah didalam telinga yang dikenal dengan vertigo perifer atau masalah yang terjadi pada otak ataupun sistem saraf yang biasanya dikenal dengan vertigo sentral.

BERIKUT INI BEBERAPA HAL YANG DAPAT MENYEBABKAN VERTIGO

BPPV (VERTIGO POSISI PAROKSISMAL JINAK)

BPPV merupakan salah satu penyebab munculnya vertigo yang paling umum terjadi yang dimana gejalanya biasanya terjadi selama kurang lebih satu menit ataupun kurang dan sewaktu-waktu dapat terjadi.

BPPV juga dapat dipicu oleh gerakan kepala yang dilakukan secara tiba-tiba, gerakan berdiri secara langsung atau tiba-tiba sehabis membungkuk ataupun dehidrasi ringan.

PENYAKIT MENIERE

Penyakit meniere merupakan penyakit kelainan yang dapat mempengaruhi bagian dalam telinga. Vertigo yang terjadi karena penyakit meniere ini bisa berlangsung selama beberapa jam ataupun bahkan bisa terjadi selama berhari-hari.

Kondisi vertigo yang ini sering menyebabkan penderita mengalami gangguan pada pendengaran, telinga yang berdengung, mual dan bahkan sampai muntah.

PERADANGAN ATAU INFEKSI TELINGA BAGIAN DALAM

Vertigo yang terjadi karena disebabkan oleh peradangan atau infeksi pada bagian dalam telinga biasanya akan terjadi sampai peradangan atau infeksi itu sembuh. Kalau Anda mempunyai pertanda terjadinya masalah pada bagian dalam telinga maka segera lakukan konsultasi dengan dokter ahli untuk mencegah vertigo.

KOLESTEATOMA

Kolesteatoma adalah penyakit pertumbuhan kulit yang abnormal dan bisa berkembang di telinga bagian tengah. Biasanya kondisi ini disebabkan oleh sekumpulan sel kulit mati yang berkembang menjadi sebuah kantong yang mirip dengan kista pada belakang gendang telinga.

Saat kolesteatoma mulai tumbuh di belakang gendang telinga maka hal itu bisa merusak struktur pada tulang telinga bagian tengah dan akan menyebabkan gangguan pada pendengaran dan memicu timbulnya vertigo.