MANFAAT DARI BUAH JERUK YANG SEGAR
jeruk adalah merupakan sebuah buah yang segar yang memiliki khasiat,jeruk juga merupakan buah sitrus yang memiliki banyak kandungan vitamin c dan antioksidan, dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan infeksi dan flu.
sebagian ada kandungan phytochemicals dapat untuk mencegah macam penyakit seperti kanker .berikut tentang boldsky manfaat jeruk .
1.untuk melancarkan pecernaan
jeruk juga ada sumber serat yang bagus untuk larut dan tidak pada jeruk nya,
untuk pada jeruk ,jeruk juga bagus untuk membuat perut anda semakin sehat
serat didalam nya dia akan mengeluarkan kotoran dengan mencegat sindrom
usus besar
jeruk pun juga bisa merangsang produksi cairan cairan percenaan serta hingga bis memperbaikin pencernaan.ini adalah untuk cara paling enak untuk menghilangankan semebelit pada kita
2. tekanan darah yang tinggi
jeruk adalah sumber magnesium yang kaya ada akan membantu pada tekanan darah,flavonoid atau disebut hispenrindi secara alami jika di dalam jeruk dan juga membantu tekanan darah yang terkendali
3.mencegah kanker yang ada di pada tubuh kita
khasiat dari jeruk yang memiliki kadungan vitamin c sehingga juga memiliki peran
penting untuk menegat terdapat terjadi kanker,senyawa yang sebut limonene,
banyak di temukan jeruk memiliki penghambat kanker,ini bekerja dalama mendeteksi sel kanker pada tubuh kita dan menghancurkan tanpa memberi sempat untuk menyebar
4. penyakit jantung
antioksidan hadir yang ada pada jeruk ini melawan kerusakan radikal bebas yang
membantu mencegah aksidasi dan kolesterol oksidasi cederung yang menempel
pada tumbuh kita atau aeteri dan menbatasi suplai darah ke jantung .hal itu juga
dapat memicu serangan jantung
namun serangan jantung ini juga dapat di cegah dengan antiksidan yang ada pada jeruk kandungan ini jugan membantu menetralisasikan efek radikal bebas hingga melindungin jantung pada penyakit
5.membantui meningkatkan pada tubuh
jeruk juga penuh dengan vitamin c yang di kenal sebagai kekebalan pada tubuh kita yang meningkatkan vitamin ,kekebalan tubuh kita kuat juga mampu melawan penyakit yang terkenak infeksi sehingga polifenol yang terdapat pada untuk membunuh virus yang masuk ke dalam tubuh kita sebelum dapat juga menyebabkan infeksi